Növényi hormonok - Formula AS
- Sok zöldség és gyümölcs létezik a kertből vagy a konyhából, amelyeket mesterséges hormonokkal "versenyben" lehet bevenni. Növényi ösztrogénjeik természetes módon helyreállítják a hormonális egyensúlyt, és nincsenek negatív hatásaik -
SALVIA
- Csökkenti a hőhullámokat és az izzadást
A labiatae család növénye, amely a világ egyik legrégebbi gyógynövénye. Már a neve is felidézi az életmentés erejét
Művelet: Az ösztrogénszerű növényi hormonok csillapítják a hőhullámokat és megállítják az erős izzadást. A Salvia normál ritmusra állítja vissza az agy termo-szabályozó központját (amely a hipotalamuszban található), és megakadályozza az izzadás megjelenését.
Napi adag: 1-2 csésze tea elalvás előtt. 1,5 teáskanál szárított levelet leforrázzon egy csésze vízzel, 10 percig infundálja és szűrje le.
szeretet
- enyhíti a menstruáció kellemetlenségét -
Hildegard van Bingen értékelte a vörösfenyő gyógyító hatását, amelyet "méhnövénynek" nevezett.
Művelet: A benne lévő béta-szitoszterin (az ösztrogénhez hasonlóan) enyhíti a menstruációs hormonális rendellenességeket, de a menstruációs székrekedést is. Az ernyős növény megakadályozza a húgyúti fertőzéseket (cystitis) is.
Napi adag: 3-4 csésze tea (zsályához hasonlóan elkészítve).
TÖKMAGOK
- Nyugtatja a hólyag irritációját
Több, mint ropogós snack. Egészséges zsírsavak védik a szívet, az ereket és az agyat, különösen 50 éves koruk után.
Cselekvés: 100 g mag 20 mg lignánt tartalmaz, ami "első kézből" származó ösztrogénforrássá emeli őket, ami megakadályozhatja a hólyag hormonális irritációját. A 2. és 3. helyen a napraforgó és a szezámmag található.
Napi adag: 1 marék mag.
- Törje meg a hőhullámokat -
Tofu, szójatej, Miso, Tempeh… - megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket - mint a szervezet saját ösztrogénjei.
Művelet: A szója jelentős mennyiségű izoflavont tartalmaz, amelyek ugyanolyan hatékonyak, mint a szintetikus hormonok a hőhullámok és a bőséges izzadás érdekében.
Napi adag: pl. 1 joghurt szójával, 65 g tofu, 200 ml szójatej.
BUSUIOCUL
- Öregedésgátló gyógyszerek
Az olasz bájjal bíró klasszikus fűszert a gyógynövények szuverénjének tekintik. Eredeti neve mutatja: a görög "basileus" jelentése "uralkodó".
Cselekvés: Béta-szitoszterint tartalmaz az öregedésgátló fitoösztrogénért, amely a haj mennyiségét és ellenálló képességét adja, mert gyökér szinten a tesztoszteron egyfajta "csapdájává" válik. Késlelteti a ráncokat és "leesik" az arcon is.
Napi adag: 15-20 friss bazsalikomlevél, apróra vágva és salátákra szórva.
gránátalma
- enyhíti a menopauza szenvedését -
Ezeknek a ricsa családból származó magjait az ókori Egyiptomban élő nők fogamzásgátlóként értékelték.
Intézkedés: A Koreai Tudományos és Technológiai Intézet tanulmánya azt mutatja, hogy a menopauza minden problémája nyilvánvalóan javul 12 hét gránátalma "kezelés" után.
Napi adag: közepes gránátalma magja vagy 150 ml lé.
Kajszibarack, dátumok, szilva és szárított rózsa
- Segíti a csontokat és küzd az oszteoporózis ellen -
A keleti gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak ásványi anyagokat, nyomelemeket és vitaminokat.
Művelet: A szárított gyümölcsök sok fitohormont tartalmaznak, amelyek helyreállítják a csontsűrűséget és védenek az oszteoporózis ellen.
Fokhagyma
- Csökkenti a koleszterinszintet és a trombózis kockázatát -
Igazán csodálatos, nagy múltú "izzó": a Kr. E. 22 fokhagymás gyógyszert már rögzítettek.
Művelet: A hagymához hasonlóan a fokhagyma növényi kénvegyületeket tartalmaz, amelyek csökkentik a vérnyomást és a koleszterinszintet, ami hormonális okok miatt megnövekedett. Ezenkívül csökkenti a trombózis és - egy Kínában végzett tanulmány szerint - a bélrák kockázatát. Akárcsak a hagyma.
Napi adag: 2-3 gerezd fokhagyma.
görögszéna
- pattanások és pattanások halála
Iránban őshonos hüvelyes, a curry fontos alkotóeleme.
Művelet: A fitoösztrogén-diosgenin az arc pattanásai ellen hormonális jellegű, pattanások, durva és száraz bőr ellen hat.
Napi adag: 3 csésze tea, 3 g zúzott magból és 200 ml vízből készül.
Lenmagot
- alvást hív és nyugtatja a forró villanásokat -
Több mint 370 milligramm/100 g tartalommal a növényvilágban a legnagyobb mennyiségű lignánt tartalmazzák.
Művelet: Összetevőik csillapítják a hőhullámokat, az alvászavarokat és a menopauza okozta bőrproblémákat.
ALPHALFA SZABÁLYOK
- Megállítja az étvágyat -
Arabul a nevük azt jelenti, hogy "minden étel atyja", és egy igazi "bomba" fehérjékkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Művelet: "Progeszteron-szerű szaponinokat biztosít", amelyek aktiválják az anyagcserét és megállítják az étvágyat.
Spárga, sárgarépa, brosolik, függönyök
- Késlelteti az öregedési folyamatot -
Zöldségek a lehető legváltozatosabbak - ez az optimális étrend a klímás időszakban.
Művelet: A fent felsorolt ételek diosgenineket és lignánokat, növényi hormonokat tartalmaznak, amelyek lassítják az egyes szomatikus sejtek öregedési folyamatát, és megvédik a bőrt és a hajat az oxigénmolekulák agressziójától, valamint a szabad gyököket.
Napi adag: 120-150 g legalább egy ilyen ételből.
Rodica Demian
Öt ideglazító gyakorlat
Pihenés június 1. után: ingyenes a teraszokon, a strandokon, nyilatkozatok nélkül, ha helységek között utazunk
Köszönöm, nagyon érdekes ... Megkérdezném Öntől, hogy lehetséges-e olyan cikket megközelíteni, amely befolyásolja a friss vagy kandírozott gyümölcsöket, a friss zöldségeket, a tejtermékeket, a diót, a csokoládét… Olvastam, hogy ezek miatt egyesek növelik a szervezet kálium (kálium) tartalmát. ezt a kellemetlenséget ... nemrégiben teszteket végeztem.nincsenek veseproblémáim, minden eredmény jó, főleg, hogy 82 éves vagyok ... csak a kálium 5,2 Abbahagytam a banánfogyasztást ... őszintén szólva nem vettem túl komolyan, mert nem vigyem túlzásba, itt van a tudatlanság, a kommunikáció hiánya mondta a szavát ... ha más információ került hozzá, amelyet akkor meg kellett kapnom, akkor egyszerű volt és talán most jó volt nekem ... Nem akarok csak az internetről olvasni és tájékoztatni magam, ahol vannak olyan túlzások is, mint például ... 5,5-kor kálium-dialízist végeznek kiesés és 5.9-kor meghal ...
Tisztelettel Ön és a magazin iránt, amelyet egy életen át olvastam, köszönöm a figyelmet ...
julieta vasilescu