Növényi táplálék az emlőrák ellen - PETA 50plus
Az emlőrák szorongásos diagnózis. De sokat tehet a megbetegedés elkerülése érdekében. Itt olvashatja el a tudomány legújabbjait.
Növényi táplálék az emlőrák ellen: Az időseknek szánt vegán étel segíthet megelőzni az emlőrákot - győzze meg magát a legfrissebb tudományos eredményekről:
Az American Cancer Society (ACS) jelentése szerint az Egyesült Államokban az összes rákos haláleset egyharmada étrendi tényezők következménye. Úgy tűnik, hogy ez az üzenet sok ember számára egyszerűen elhalad.
Bár az ACS arra ösztönzi az embereket, hogy "fogyasszanak zöldségeket, friss gyümölcsöket és más alacsony kalóriatartalmú ételeket", "korlátozzák a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztását" és "legyenek a lehető leg soványabbak" a rák kockázatának csökkentése érdekében, a hús továbbra is túl sok fogyasztják. Ez az információ az USA-ból származik, de Németországra is vonatkozik.
A tejtermékeket a rákos sejtek növekedésének elősegítésével is gyanúsítják: A Felelős Orvostudományi Orvosi Bizottság bejelentette, hogy a tejtermékek fogyasztása növeli az inzulinszerű növekedési faktor I (IGF-1) szintjét a véráramban. A magas IGF-1 szintet a mell- és prosztatarák megnövekedett kockázatához kötik.
[divider style = “thin” title = “Ezt mondják az új tanulmányok“ text_align = ““]
Tanulmányok többször kimutatták, hogy a vegetáriánus és vegán étrend nemcsak egészséges és kiegyensúlyozott, hanem csökkentheti a rák kockázatát is. Angliából és Németországból végzett nagyszabású vizsgálatok szerint a rák kialakulásának kockázata a vegetáriánusoknál körülbelül 40% -kal alacsonyabb, mint a húsevőknél. A Harvard tudósai 90 655, 26 és 46 év közötti nővel végzett vizsgálatban kimutatták, hogy az állati zsírok fogyasztása, különösen a vörös húsból és a magas zsírtartalmú tejtermékekből, növelte az emlőrák kockázatát. Egy 2007-ben több mint 35 000 nőt vizsgáló, a British Journal of Cancer publikált tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a legtöbb húst fogyasztó nőknél is a legnagyobb a mellrák kockázata. És egy nemrégiben közzétett 85 tanulmány metaanalízise, amelyben több mint 165 000 nő vett részt a világ minden tájáról, megállapította, hogy a nőknek "növényi étrendre" kell törekedniük, hogy növeljék az emlőrák túlélési esélyeit. A lista folytatódik.
Dr. T. Colin Campbell - a Cornell Egyetem táplálkozási biokémia emeritus professzora és a világ egyik legfontosabb táplálkozási szakértője - talán akkor foglalta össze a legjobban, amikor azt írta: „[nincs] a kémiai karcinogén csaknem annyira kritikus az ok-okozati összefüggésben emberi rák, például állati fehérje ".
[divider style = “thin” title = “Egészséges táplálék a sejtekhez” text_align = ““]
Másrészt a rák ellen számos tápanyaggal lehet harcolni a növényi élelmiszerekben. Az olyan zöldségek, mint a brokkoli, a kelkáposzta, a kelbimbó és a karfiol, tartalmazzák a rákmegelőző antioxidáns szulforafánt. A paradicsom tele van likopinnal, amely lelassíthatja vagy megakadályozhatja a rákos sejtek növekedését, a szeder és az áfonya pedig antocianinokat tartalmaz, amelyek elősegíthetik a rákos sejtek elpusztítását. A dióban található fitoszterolok blokkolják az emlőrák sejtjeinek ösztrogénreceptorait. A babban, a lencsében és a teljes kiőrlésű gabonában sok antioxidáns és rost található, amelyek eltávolíthatják a felesleges hormonokat a szervezetből, amelyek egyébként ismétlődő ráknövekedéshez vezethetnek. A narancssárga zöldségfélék, mint a sárgarépa és a tök, magas béta-karotin tartalmúak, és 19 százalékkal csökkenthetik a nők mellrák kockázatát. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a szójabab izoflavonjai és egyéb fitokemikáliái megelőzhetik a rákot.
Brit tudós Dr. Jane Plant maga verte meg az emlőrákot, és megírta A tejmentes mellrák megelőzési program című könyvet. Azt mondja: „Kétségtelen, hogy a rák elleni táplálkozás legjobb formája a teljesen vegán étrend lenne.” Több olyan nőt ismerek, akik betartották a tanácsukat, és akik legyőzték a rákot, miután átálltak a pusztán növényi étrendre.
A vegán életmód kizárja azokat az ételeket, amelyek elősegítik a rákot, és növeli az olyan élelmiszerek bevitelét, amelyek megvédenek minket a rák ellen. Gondoljon „zöldre”: Vásároljon egészséges, növényi eredetű ételeket, amelyek hadat üzennek a rák ellen.
Gondolj magadra! Részt vesz. Mi segítünk. Regisztráljon az ingyenes vegán start programra.
[gombméret = "közepes" url = "https://www.peta50plus.de/veganstart-jetzt-mitmachen/" text = "REGISZTRÁLJ MOST!" target = " color = "red"]
Köszönjük a PETA első elnökének - Ingrid Newkirk - ezt a cikket. Az eredeti cikket itt találja: