Növényi vitalitás; Hogyan l; tápegység m; bizalmat adott nekem

Hogyan adott az étel önbizalmat?

Az önbizalom témájával hosszasan és személyesen foglalkozunk személyes fejlődési szempontból. És ez normális, elmondod nekem. És mégis, rájöttem, hogy önmagán, lelkiállapotán, jelenlétén, meditációján stb. Végzett munka nem az egyetlen módja az önbizalom fejlesztésének, és főleg nem a leggyorsabb.

Ebben a cikkben elmondom annak történetét, hogyan nyertem önbizalmat étrendemmel, és hogyan teheti meg ugyanezt !

Honnan indultam ?

Amennyire emlékszem, mindig hiányzott az önbizalom. A csoportba való beilleszkedés csevegni, telefonálni vagy akár információt kérni egy boltban nehézségeket jelentett számomra. Végső soron az volt, hogy szolgáltatást kellett kérni. A pulzusom nőtt, a tenyerem izzadt, néha még remegtem is! Nagyon sok esetben bátorság híján feladtam az üzletemet, és amikor sikerült a fürdőbe dobnom magam, dadogtam, és fokozódott a kellemetlenségem.

Számomra ez egy igazi hátrány volt. Tehát elkezdtem megoldásokat keresni, és a személyes fejlődés felé fordultam. Sok könyvet olvastam, több weboldalt böngésztem, hogy javítsam az önbizalmat. Számos tippet alkalmaztam a gyakorlatban:

• Mélyen lélegezz, amikor a stressz és a szorongás átesik rajtam
• Ismételje meggyőződéssel: "Bízom magamban"
• "Fenekemet rúgom" azzal, hogy a lehető leggyakrabban kényelmetlen helyzetekbe kerülök
• Veszítse el azt a nagyon rossz szokást, hogy folyamatosan leértékelem magam

És sokan mások !

Kaptam eredményeket, igen, de a folyamat nagyon lassú volt. Öt év után nyugodtan telefonálhattam, de ez még mindig nem az én csésze teám volt. Információkérés akkor is lehetséges volt, ha tízszer elnézést kértem a kellemetlenségekért, és azért, hogy integrálódjak egy (ismert) embercsoportba, hogy részt vegyek a vitában, ez még mindig bonyolult és megpróbált számomra.

Három nap alatt az élelem több bizalmat szerzett magamban, mint három év alatt

És elmondhatom, hogy nem kíméltem magam. Különösen olyan pozícióba kerültem, amelyben az egyik fő feladatom egy tízfős produkciós csapat felügyelete volt. Tehát minden nap beszélnem kellett a műhely vezetőivel, utasításokat adtam nekik és információkat kértem tőlük.

Az élő táplálék felfedezése

Körülbelül ekkor fedeztem fel az élő ételeket. És mivel megdöbbentett egy videó, amely elmagyarázta, miért élettani szempontból ez az étkezési módszer hasznos az egészségre. A videót készítő személy azt tanácsolta a nézőknek, hogy ne fogadják el a szót, hanem próbálják ki három hétig, és nézzék meg az eredményeket. És ezt tettem (vagy majdnem).

Az élő étkezés abból áll, hogy csak nyers gyümölcsöt, zöldséget, diót, magot és csírázott magot fogyasztunk. Három hétig ezért főleg gyümölcsöt ettem reggelire, délutáni teát és néha vacsorát is, nyers zöldséget, néhány főtt zöldséget. Néhány eltérés kivételével a hétvégén ragaszkodtam a kísérlet feltételeihez. Kíváncsi voltam, de szkeptikus voltam.

És mi volt a meglepetésem, amikor már csak három nap múlva felpattantam az ágyból, amikor először megszólalt az ébresztőóra, ahelyett, hogy erősen ki kellett volna húznom magam a paplanból. Morálom stabilizálódott, természetesen sokkal pozitívabb voltam, ÉS az önbizalmam jelentősen megnőtt.

---