Zöld kávé, tapasztalatok a zöld kávébabbal, mint súlygyilkos - koffein tabletta Cafe
Jelenleg új trendről beszélnek. A zöld kávé karcsúvá tesz, és állítólag igazi zsírégető.
A trend az USA-ból származik, és azt ígéri, hogy minden intézkedés nélkül lefogy, és egy hét alatt akár fél kilót is lead.
Saját tapasztalataim alapján megerősíthetem, hogy a zöld kávébab valóban számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik, és segíti az étrend támogatását. De még a zöld kávébabbal sem lehet megtenni testmozgás vagy egészséges étrend nélkül.
Hogyan működik a fogyás a zöld kávé mellett?
Az Egyesült Államokból és Indiából származó tanulmányok a fogyókúra szempontjából a zöld kávé nyomába eredtek. A tesztalanyok mind kissé túlsúlyosak voltak. Hat hét alatt különféle adagokat vettek be a klorogénsavat tartalmazó zöld kávéból.
Maga a tanulmány meglehetősen kétséges a hatás szempontjából, mivel a tesztalanyok harmada placebót kapott, és még mindig 10% -os testsúlyt vesztett. Ezenkívül a tesztalanyok kis számát más orvosok rendszeresen bírálják.
A zöld kávé nagy mennyiségű klorogénsavat tartalmaz. Az a tény, hogy a kávét pörkölés nélkül dolgozzák fel, nem változtatja meg a hatóanyagokat. Ez azonban nem a zöld kávébab endemikus tulajdonsága, mivel az articsóka, a burgonya és a csalán is nagy mennyiségű klorogénsavat tartalmaz.
Tekintse meg a Super Green Coffee Bean-t az Amazon-on
Nagy koncentrációban ez az összetevő gátolja bizonyos enzimek hatását, és biztosítja, hogy a cukor és a zsír ne alakuljon át.
Bár ígéretes eredmények vannak az orvosi vizsgálatokból. De ha megnézzük a résztvevők számát, a tanulmányokat nehéz megérteni. Az eredmények azt is mutatják, hogy valójában semmit sem tudunk a zöld kávébabról és azok étrend-támogató hatásairól.
Ennek ellenére magam is mertem kipróbálni. Mert tény, hogy a klorogénsav pozitív hatással van a zsírégetésre és leállítja a zsírtermelést.
Meg kell említenem, hogy nem kizárólag a klorogénsav hatásaira támaszkodtam, hanem az étrendemet is az étrendi követelményekhez igazítottam, ugyanakkor.
Ha azonban egészségtelenül étkezik, testmozgás nélkül jár, és csak a zöld kávébabban bízik, akkor kevés sikert ér el.
Kapszulák vagy italok - amelyekkel sikeresebb lesz?
A zöld kávé nagyon különböző formában jelenik meg. A legnépszerűbbek a kapszulák, bár a kivonat italként is elkészíthető.
A kávét folyékony formában választottam. A reggeli kávémat egy csésze zöld kávéra cseréltem.
A savanykás és meglehetősen kellemetlen íz négy hétig kísért, mire feladtam a kísérletet, és a kapszulákra koncentráltam.
Klorogénsav, csodaszer?
A folyékony zöldkávé, valamint az utánam vett kapszulák hatását nem lehet tagadni. A zsíros és édes ételek mellőzésével és a testmozgással együtt hetente fél kilogrammot fogytam és a téli zsíromat is.
A zöld kávéban sok klorogénsav található
Nem tudom megmondani, hogy ugyanolyan siker lett volna-e lehetséges az étrend megváltoztatása nélkül és kizárólag étrend-kiegészítők révén. A hirdetés a "zöld kávé kivonatot" csodaszerként dicséri.
De személy szerint kétlem, és úgy gondolom, hogy ezek a reklámkövetelések bizonyítatlan állítások. A nagy siker érdekében mindenkinek egy kicsit kevesebbet kell izzadnia kávétámogatással.
Nem csodaszer, hanem hatékony segítség
Mivel a kapszulák a zöldkávé kivonaton kívül más táplálék-kiegészítőket is tartalmaznak, ezeket a sportolók és az izmok építése kedveli.
Saját tesztemmel megerősíthetem, hogy a kapszulák hatása nem különbözik az ital hatásától. Nem számít, hogy a zöld kávébabot készíti-e, vagy egy kereskedelemben kapható kiegészítőt szed.
Tekintse meg a Super Green Coffee Bean-t az Amazon-on
Mindkét esetben nem szabad csodára hagyatkozni, hanem a klorogénsavat hasznos támogatásnak tekinti, és ha fogyni szeretne, figyeljen étrendjére és elegendő testmozgására.
A zöld kávé mindkét formájának pozitív mellékhatása van. Nem tartalmaz hidrogént, amely kis mennyiségben található meg a fekete kávéban.
A zöld kávé pozitív hatással van a szellemi és fizikai teljesítőképességére, és biztosítja, hogy koncentráltabb és figyelmesebb legyen, több tevékenységet fejlesszen ki, és ezáltal automatikusan hajlamosabb legyen többet sportolni és élvezni a sportedzéseket.
Számos tanulmány és tudományos eredmény ismeretes arról, hogy a klorogénsav pozitív hatással van a test zsírégetésére, serkenti az anyagcserét és csökkenti a cukor felszívódását. A klorogénsavnak segítenie kell a cukorbetegségben is.