Nugát kalóriák diétán

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

nugát

Montélimar város különlegessége, eredetileg Spanyolországból és arab országokból származik, a Nougat nagyon népszerű édesség. Ez egy nagyon keresett desszert, különösen különleges alkalmakkor, például karácsonykor. Ízlésesen a nugát nagyon édes, de a valóságban nagyon rossz ez a vonalunknak ?

Kezdjük azzal, hogy számba vesszük összetételét. A nugát tojásfehérjéből és mézből készül, amellyel összekeverjük a szárított gyümölcsöket, amelyek általában diófélék (dió, mandula, mogyoró stb.). 100 gramm nugát átlagosan 430 kcal-t tartalmaz körülbelül 6 gramm fehérjével, 65 gramm szénhidráttal és 16 gramm zsírral. Magas szénhidrát- és lipidkoncentrációja magas kalóriatartalmú, magas glikémiás indexű termékké teszi.