Nulla kalória; Blog archívum; le akarok fogyni
Számomra ismerősen hangzik. Cutare fogyni akar, elkezdett edzőterembe járni. Irodai kolléga is, de ő drakonikus diéta mellett döntött. Ismerek valakit, aki salsa-ba jár (nemrégiben láttam egy filmet Banderas-szal, egy későn érkező csoport tánctanárával, hogy a spanyol annyira lenyűgözte?) És őrült is, hirtelen vegetáriánus lett, Nepálon akar átmenni, és azt olvasta, hogy ha feladja a húst, akkor teljesen megtisztul, és tovább fog élni. Valami mást akarok mondani: a fentiek mindegyikében van egy közös vonás, függetlenül a cselekedetektől: nagyon szeretnék elérni az ideális súlyt. Oké, megvan, de milyen esélye van mind a négynek?
Először is, Cutare edzőterembe jár, de nem tart diétát. A normális (vagyis a számára normális) étkezés, még túl sok hús mellett is, bizonyos kockázatnak teszi ki, hogy májából rengeteg fehérje táplálékból kényszerüljön. Ráadásul még vizet sem iszik, este pedig bármit megesz, egyértelműen nehezen emészthető, a rost hiánya lassú tranzithoz vezet ... Furcsának tartja, hogy nem fogy le. Új sz!
Elhaladunk a kolléga mellett. Itt van egy másik sárkány; miután éveken át ostobán fogyasztott édességet, hirtelen gyorsan felszívódó szénhidrátokat vág. Nem csak, hogy keményítőben gazdag szénhidrátokkal helyettesíti őket, de sajnos nem számolja ki, hogy hány… nagy kár, kész voltam gratulálni neki, hogy még a telítetlen zsírokról is tudott, de 2 hét múlva gyengének, fáradtnak tűnik, már nem volt munkája, a fülhegyig ingerlékeny. Feladta a kúrát és 3 nap alatt visszanyerte 4 kg-ot. 6-ot veszített, annyira boldog volt!
Valaki már 4 kg-ot fogyott, amikor beiratkozott a táncórára. Valójában régóta csak gyümölcsöt evett, ebédre főzött ételt, este pedig chipset és perecet tartalmazó fürdőt. Este ez azt jelenti, éjjel 2 körül, az internethasználó olyan, hogy 3 pohár martini van mellette ... Csak hetente kétszer jár a táncterembe, mert ez egy kicsit drága. Mint más sportág nem, várható az eredmény. Fogyott még egy kilogramm, de még többet szeretne ...
Az őrült nő meghalt a világbéke után. A forgalom már nem érdekli, sokat sétál, pihen és olvas (nos milyen ritka dolog manapság) tele van endorfinokkal; basszusgitárral a kezében már nem is éhes. Ami az étrendet illeti, meg van győződve arról, hogy jó úton halad, de nem tudja, hogy a harlau sajtban és a teljes hideg tejben a gabonafélék kezén túl sok a koleszterin. Szerinte egészséges ágyú, de ezt soha nem ellenőrizte. A hasa formát ölt, de ő a korának tulajdonítja, csak már nem 19, ugye? És nagyon örül, hogy ez valóra vált, a lábai túl vékonyak voltak. Igen, örül, hogy körülbelül 4-5 kg-ot hízt. Nem ajánlott azoknak, akik elhatározták, hogy lefogynak….
Visszanézek a 4-re és azt mondom: kollégám nagyon közel állt. Először látja saját bőrén a jo-jo hatást. És még mindig nem ez a tipikus leírás. ha körülbelül 8 kg-os abbahagyása után ismét hízott volna, az már kezdne kinézni. De a legjobb döntést hozta: legközelebb dietetikushoz fordul!
21 Válasz a “fogyni akarok” kérdésre
pofon!
Ami a diétákat illeti, "sok hívott, kevesen választottak"!
Van egy megfigyelésem arra a "valakire", aki reggel 4 kg gyümölcsöt fogyott, ebédet és esti chipset főzött ... reggeli gyümölcs - oké, főtt étel, nem sült és nem megfelelően kombinált - oké, de esti chips és martinik - nuuuu! Az utolsó étkezés legkésőbb 18: 00-kor kell, perec és chips nélkül, de legfeljebb salátaproteinnal. A diéták hülyeségek, nem hiszek bennük, de határozottan hiszek egy olyan étrendben, amelyben megfelelően kombinálod az ételeket, sok folyadékot iszol, megpróbálsz minimális testmozgást végezni, ahogyan az oldal szerzője egy cikkben elmondta, és én hosszú távon működő tökéletesség. A maximális rövid távú éhezés frusztrációhoz és az összes leadott kilogramm hozzáadásához vezet, miután abbahagyjuk az éhezést. Sok szerencsét, lányok, és ne felejtsük el, hogy előbb felkészítsék elméjüket a táplálkozás ezen jelentős változásaira, majd komolyodjanak meg.!
Talida, ezt az újhízlaló hatást Yo-Yo-nak hívják. A jövőbeni vezércikkben széles körben vitatják. Szóval ... nincs martini? 🙂
Szóval, igen, Martini, de nem este és nem túl sok pohár, hanem csak kényeztetés címmel ... Mindenesetre gratulálok önökhöz, hogy olyan témához közelítettek, amely mindannyiunkat érdekel, vagy legalábbis mindannyiunkat érdekel. Nem bűn jól kinézni, elégedett lenni magaddal. És azt gondolom, hogy a legnehezebb megtartani, amit elértél, vagyis nem tenni vissza mindent, amit elvesztettél, végül szerintem ez a titok, de tudod, hogy van ez ... egy idő után unatkozunk ... MINDEN… LOL
Csak úgy néz ki, mint te .... Amikor Nepálba megyünk?
Speciális tanácsot is kérek orvostól: ha fogyni akarok, de szeretem az édességeket Nic-től, az Amzei tértől, mit ajánl? Megemlítem, hogy én is szeretem a táncot és a világbékét, valamint lakto-vegetáriánus is.
sehol nem találunk gyümölcsöt, kedves bogár. Én is táncolok, mert még mindig kalóriát égetek. a világbéke lustaságot és csökkent bazális anyagcserét sürget, ebben az esetben egy cicának ajánlanám, hogy a parkban futjon egy partner (a póráz opcionális), de kérjük, ne stresszelje a szegény cicát ...
HELLÓ,
ELOLvastam az egész cikket, és gratulálni szeretnék Önnel a választott témához ... TUDJUK, HOGY TÖBBET ÉS TÖBB TÖBBET AKAROK VESZTENI AZ ISMERETLEN KG-T, de sajnos egyre több és több étrend jelenik meg, olyan étrendek, amelyekből az emberek őrültek. MÁR NINCS NINCS ÉRTÉK
EMLÉKEZTETEM, HOGY PÁR ÉVEK TÖRTÉNTEK, KÖRNYEZETLEN KERESTEM TÖBB DIÉTÁT, HOGY SEGÍTSENEK MINDENKÉNT, MÁSHOZ ... NEM TUDOD, HOGYAN PÉNZT dobtam Ebbe az okba ... A tévében vagy az interneten ... PILLANAT KERESÉS A HÁLÓL TALÁLTAM EGY HOLLAPOT, DE MÁR MEGTEKRTEM AZ OLDALS FELEK FALUJÁT… DE MEG Mondtam, hogy SEMMIT NEM VESZTEK, ÉS MEGRENDELTEM A TERMÉKET. AKAROTTAM A TERMÉKBEN . ÉS PÉNY ÉVEK UTÁN MEGNÉZZEM MA, HOGY PÁLYÁZZAM, AMIT ÍRTAM AZON A KÖZBEN, HOGY ELÉRTEM A KEDVENC SÚLYAMAT… CSAK 2 HÓNAP KÖZÖTT 12 kg-ot FOGTAM FOGLALKOZNAK . ESEMÉNY.
HA ÉRDEKEL TÉNYBEN, PRÓBÁLJA MEG, ÉS NEKED SEM KELL VESZTESNI, VESZTEK MEG SZEMLÉT A HELYSZÍNEN, ÉS VÉLEMÉNYET VESZÉLNEK ... NEM fogod megbánni ... A VLAD TISZTELETÉVEL
Szóval ... drasztikus diétát kezdtem és folytattam. Aztán jött a karácsony .: | Végül.visszanyúltam a 96 kg-hoz . elkezdtem és ismét betartottam a diétát, de ezúttal gyümölcsöt ettünk, és elkezdtem sportolni.nem valami ... rendkívüli különleges. 1000 ugrókötél (nagyon jó kardió gyakorlat) és egyre kevesebbet ettem.nem ajánlott, de elértem a 83 kg-ot, és nem fogok enni ezen a húsvéton: D Valóban . jól ismert yo hatás -yo.de ha te is naponta tornázol.aztán eléggé leereszkedsz.foglak és csak gyümölcslevet eszek, utána párolt étel után.és gyümölcsökkel, zöldségekkel és hússal fejezem be . de nem sült hús .csak főtt.:)A tanácsom az, hogy cseréld le a liftet lépcsőre és egy kis mozdulattal: D
Valóban a "kolléga" volt a legracionálisabb a négy közül, de ő sem a megfelelő hozzáállást alkalmazta: a fogyás nem egy gomb, amelyet megnyomsz, a zsír pedig nem az a haj, amelyet levágsz, és kész! bárki, aki fogyni kezd, annak kiszámoltan és sietség nélkül kell tennie, kiegészítenie az energia bevitelét, és megközelítenie kell a hosszú távon követhető fogyókúrát. Ellenkező esetben fárad és újra hízik 🙁
Sok sikert mindenkinek a hasi tekercsekkel folytatott küzdelemben! 🙂
Sokan szeretnénk lefogyni, de 99% -uk nem tudja, hogyan kell csinálni. És az 1% már nem akar fogyni, mert már lefogyott… Elméletben minden nagyon egyszerű és könnyű, de mindent kevés (vagy valójában sok) akarattal végeznek!
@ mioara sok akaratot igényel, de kell hozzá egy kis tudomány is 😉
A legfontosabb az, hogy motivált legyél . így lesz akaratod. Megérted, hogy türelemre van szükség . a gyengeség nem varázslat . nincsenek csodák ... minden drasztikus étrendnek jojó hatása van. A titkos hazugságok ésszerűen.ha csak tn-ért teszed, akkor idővel elfogadhatod magad, megadhatod magad.bn azt gondolni, hogy ez megváltoztatja az életed.
Szüksége van tehát pszichológiai képzésre, és ne higgyen minden olyan hülyeségben, amely "csodákat tesz" . a legjobb, ha fokozatosan veszi . ha nem is felel meg Önnek 🙂 a kg nem tűnik el egyik napról a másikra, és akkor vannak következményei kellemetlen bőr. kis lépésekkel, de biztos a változásban. sok sikert;)
A legfontosabb az, hogy motivált legyél… tehát meglesz az akarat. Megérted, hogy türelemre is szükség van . a fogyás nem varázslat . nincsenek csodák ... minden drasztikus étrendnek jojó hatása van. A titok abban rejlik ok.ha csak tn-ért teszed, akkor idővel elfogadhatod magad, megadhatod magad.bn azt gondolni, hogy ez megváltoztatja az életed.
Tehát pszichológiai edzésre van szüksége, és ne higgyen minden hülyeségben, amely "csodákat tesz" . a legjobb, ha fokozatosan veszi . ha nem is felel meg Önnek 🙂 a kg nem tűnik el egyik napról a másikra, és akkor vannak következményei kellemetlen bőr. kis lépésekkel, de biztos a változásban. sok sikert;)
Az ideális megoldás: sok testmozgás és kiegyensúlyozott étrend.
Helló lányok, szeretnék arra ösztönözni a fogyni vágyó lányokat, hogy elmondjam nekik, hogyan jutottam 80 kg-ról 58-ra, 15 éves gyermek lévén. Érdeklődőknek, vagy képeket akaróknak várom, hogy felvegyenek a következőre. id: deea.dragutza07.Várom az érdeklődőket
Hé . szép cikk.Nagyon élveztem elolvasni.és szembesülök a súllyal: ”> és ez nem egy napi vagy tegnapi probléma.Nemrégiben találtam egy kezelést amiben enni kell lefogyni (http://www.sanafarm.ro/programul-nutrisaveurs-slabeste-cu-placere-p-3789.html így néz ki), és sok pénzbe kerül . most kíváncsi vagyok, hogy valóban működik-e:)) tudja valaki valamit róla? aztán ... utalva az általad kijelentettekre . ha biztosan nincs akaratod, akkor nem fog sikerülni, és tudom, hogy a sport mindig jó;))
@ Ema - Nagyon szkeptikus lennék egy ilyen termékkel kapcsolatban, amelyhez nincs szükség az NMA (nemzeti gyógyszerügynökség) jóváhagyására, jól dokumentált tanulmányok alapján. Idem Doamna Elena
Így van, minden étrendnek, étrendnek, fogyókúrának meg kell kezdődnie a táplálkozási tanácsadó látogatásával. gratulálok a hozzászóláshoz.
Igen, egyetértek, először konzultálnia kell egy profi táplálkozási szakemberrel.