Nulla kalória - Luke edző előnye vagy hazugság
2014. szeptember 18 .: Luke Brunettin
A nulla kalóriatartalmú italok valójában (majdnem) nulla kalóriát tartalmaznak. De tévesen úgy gondolja, hogy a súlygyarapodásért csak a kalóriák felelősek. Számtalan olyan rendszer létezik, amelyek működésbe lépnek: A NAS (Mesterséges, nem kalóriatartalmú cukrok) két legfontosabb és leginkább érintett: az emésztőrendszer a bélflóra révén és a hormonális válasz.
Ma tévesen azt gondoljuk, hogy a kalóriákra van szükség, amelyeket figyelembe kell venni, ha a zsírégetés a cél, vagy egyszerűen jobb választás, ha egy kokszot vagy egy klasszikus kokszot kell bevenni.
Szénhidrátok fogyasztása esetén a szervezet inzulint választ ki, ami segít ezeket a szénhidrátokat az izomsejtekbe juttatni abban az esetben, ha az alany inzulinérzékeny és általános egészségi állapota jó. Megérteni: a bélflóra és az emésztőrendszer általában optimalizált, adaptált fehérje és lipid szénhidrátok fogyasztása és egyéb tényezők is szerepet játszanak (a sport gyakorlása, mennyi, hogyan ... izomtömeg és zsírtömeg stb.).
Amikor olyan italokat fogyasztunk, amelyek cukormentesek, a hormonális reakciónak nem szabad megtörténnie, mivel nem fogyasztunk szénhidrátot, ?
Ezen italok rendszeres fogyasztása 2-es típusú cukorbetegséghez vezet, annak ellenére, hogy nem tartalmaznak cukrot, meglepetés ?
A szervezet ezeket a „mesterséges cukrokat” valódi cukorként ismeri fel, és inzulint termel, emeli a vércukorszintet - ezeknek az italoknak a rendszeres fogyasztása tehát 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet - annak ellenére, hogy „cukormentesek” - meglepetés N ° 1.