Nulla súlycsökkenés az alkohol abbahagyása ellenére

Nekem az volt a (rossz) szokásom, hogy túlzottan, szinte minden este, szociális módon (aperitifek, esték, üzleti étkezések stb.) Fogyasztottam alkoholt, és ezt több évig. Mivel természeténél fogva meglehetősen szélsőséges ember vagyok, hajlamos vagyok nem feleket csinálni.
30 éves voltam, és úgy éreztem, hogy a testem arra késztet, hogy mondjak stopot, amellett, hogy tudatában vagyok az ital egészségemre gyakorolt hatásának, úgy döntöttem, hogy egyik napról a másikra demonstrálom a teljes absztinenciát.
Azonkívül, hogy a családomban 3 alkoholista van, ez további ok volt arra, hogy állítsuk meg.
Majdnem 4 hét telt el azóta, hogy megtagadok egy pohár bort, egy pohár pezsgőt születésnapokon, este lövéseket, és nem érzem hiányt.
"Kihívásom": a karácsonyi ünnepekig ne igyam, és utána ésszerűen fogyasszak.

Az alkohol abbahagyásával, aktív heteimmel és kiegyensúlyozott étrendemmel arra számítottam, hogy a súlycsökkenés a skálán lesz látható. A súlyom azonban (kétségbeesetten) megegyezik, gramm pontossággal. Csökkentettem az adagjaimat, és korlátoztam a magas szénhidrát- és zsírtartalmú ételeket.
Nincs sok fogyni való súlyom (1m64 58kilóért), és nem rajongok a soványságért, de szeretnék visszatérni egészséges testsúlyomhoz (50-51kiló), hogy jól érezzem magam.
Ennek ellenére észrevettem, hogy az arcom kissé leeresztett, valamint a mellkasom.

Lehetséges, hogy a fogyás nem indul el, mert a testemnek időre van szüksége ahhoz, hogy megértse ezeket a hirtelen változásokat?

Előre is köszönöm, hogy felvilágosítottál, és jó vasárnapot mindenkinek!

Re: Nulla fogyás annak ellenére, hogy abbahagyják az alkoholt

Talán jól, talán jól nem.

Nos, ez nem sokat segít, tudom, de a test megértése hosszú tanulási folyamat.
Ugyanakkor a BMI normális, így amint arra is rámutat, semmi gond.
Biztosan segítene a testmozgás.

Másrészt kár, hogy ez a súly, amelyet elveszít, vidáman visszanyeri, amint megérkeznek az ünnepek.