Nutella fehérje turmix recept; VEGÁN VIBES

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Kedvencekben "," added_icon ":"

Végül megengedhetem, hogy megírjam ezt a bejegyzést. Hetekkel ezelőtt teljesen véletlenül készítettem ezt a turmixot. A bátyám ott volt és akart egyet Turmix edzés után. Valahogy nem igazán volt egy tervem, hogy mit kezdjek vele, és valami "diós és csokoládés" dolgot szeretett volna sok fehérjével. Csak tegyen megint kakaót a turmixba? Ez is unalmas. Aztán még ott volt a polcomon házi Nutella, amit csak előző este tettem. Miért ne lenne csak Nutella turmix? Alig mondtam, mint kész, menjünk, azt mondanám.

Krémes, vegán Nutella turmix - ez csak egy álom?

Nutella olyan dolog, ami nélkül egyszerűen nem tudok és nem is fogok élni. Az én napomhoz tartozik, mint egy csésze kávé reggel. Igaz, olyan vagyok, akinek egy kis időre van szüksége a nap megkezdéséhez. Vannak emberek (például a férjem), akik felkelnek és azonnal ott vannak, mintha egy kapcsolót fordítottál volna meg. Nos, megtanultam elfogadni, hogy fél órával korábban kelnem kell, amikor megbeszélés várható. Valamikor ott lesz a kedvesem Nutella pirítós, de lehetőleg csak az én házi változatommal. Miért? Csak 100% -ban tudom, mi van benne, és így nagyon szórakoztató, különösen a mogyorót megsütni. Micsoda illat!

Pároljuk a turmixomat növényi fehérjével!

Maga a turmix nagyon egyszerű: fagyasztott banán, házi Nutella, Dátumok, Mandulatej, Chia mag, kakaópor és jégkockák. Az egészet ezután ismét rengeteg kakaóhüvellyel töltjük fel. Különleges extraként 2 evőkanál fehérjeport adok hozzá, miért? Mivel a növényi fehérje nagyszerű izomerőforrás. Ez nemcsak a különösen aktív emberekre vonatkozik, hanem mindenkire. Izmaink folyamatosan építenek és átalakulnak, és aminosavakra van szükségük ahhoz, hogy megbirkózzanak ezzel a feladattal. Fehérje por:

• Rizsfehérje: Ez a fehérje kiválóan alkalmas izomépítésre és gazdag E-vitamin-forrásra. Egészséges, barna rizsből készül, 80% -os fehérjetartalma szinte teljes aminosavprofillal rendelkezik. Jó hír van azok számára is, akik el akarják kerülni a túl sok szénhidrátot, a rizsfehérje aránya nagyon alacsony, a gyártótól függően csak 15-30%.
• Borsófehérje: Óriási 85% tiszta növényi fehérje és nagyon jó aminosav profil esszenciális és nem esszenciális zsírsavakkal jellemzi ezt a kiváló minőségű port. Nem zöldborsóból áll, hanem sárga hasított borsóból is. A borsóból származó fehérjét nagyon bonyolult folyamatban extrahálják, és a tisztán szerves vegán fehérje marad a gyors izomépítés érdekében. Ezenkívül a por magas arányban tartalmazza az arginin és a lizin aminosavakat, amelyek egyaránt csökkentik a stresszt és növelik a teljesítményt. Egyszerűen tökéletes, mint természetes étrend-kiegészítő. További információ itt található. Egyébként természetesen minden más növényi fehérje keverék vagy tiszta fehérjepor is működik.

Mit kell még mondani? Az elkészítés szempontjából szükséged van egy jó keverőre (imádom a Blendtec-et), turmixpoharakra és szívószálakra. Itt bambuszszalmát használok, mert az óceánokban már van elég műanyagunk.

A NUTELLA PROTEIN SMOOTHIE:

• Mogyoró és csokoládé
• Fehérjében gazdag
• Természetesen aranyos
• Tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal
• Tejszínes

Nos, kedvet kap ehhez a finom csokoládéhoz Turmix? Aztán várom az értékelést az oldal alján. Ha képet tesz fel, kérjük, használja a #veganevibes hashtaget.

---