Nyaki fájdalom oka és megoldásai Liebscher; Hoz

megoldásai

c) Shutterstock - Syda Productions

AZONNALI SEGÍTSÉG A NYAKFÁJÁS ELLEN!

Regisztráljon most a nyak intenzív programjára, és kapja meg a legjobb gyakorlatait nyaki fájdalom esetén:

AZONNALI SEGÍTSÉG A NYAKFÁJÁS ELLEN!

Regisztráljon most az intenzív nyakprogramra, és kapja meg a legjobb gyakorlatait nyakfájdalmaiért a postaládájába egy hétre:

Írja be ide az e-mail címét, majd kattintson a gombra
"Ingyenes regisztráció" gombra!

Van stressz a munkahelyen, vagy van feszültség otthon? Sokat ül a munkahelyén? Akkor valószínűleg ismeri a húzó és unalmas fájdalmat a nyak és a váll területén, valamint a nyaki gerincet is. Ne aggódj, ezzel nem vagy egyedül! Sok ember szenved gyötrő nyaki fájdalomtól. De változtassunk ezen most, és ragadjuk meg a nyakfájást a gallérnál. Ebben a bejegyzésben elmagyarázzuk Önnek:

  • hogyan alakul ki a nyaki fájdalom,
  • mely tényezők kedveznek a nyaki fájdalomnak,
  • mely terápiák segítik hatékonyan és
  • hogyan lehet a nyakfájdalmát kordában tartani gyakorlatainkkal.

Roland Liebscher-Bracht

A „Németországnak háttal” és a fájdalom specialistája a SPIEGEL bestseller szerzője

Roland Liebscher-Bracht

A „Németországnak háttal” és a fájdalom specialistája a SPIEGEL bestseller szerzője

Roland Liebscher-Bracht

Legnépszerűbb szerző és fájdalom-szakíró

1. A nyaki fájdalom áttekintése

A nyaki fájdalom széles körben elterjedt, és a hátfájás után a második leggyakoribb oka a mozgásszervi panaszoknak. 1) A nőket gyakrabban érinti a váll és a nyak fájdalma vagy a nyaki gerinc fájdalma, mint a férfiak. A legtöbb nyaki fájdalom középkorban jelentkezik. Felnőtt korában az összes német egyharmada legalább egy év alatt nyaki fájdalomtól szenved, amely egyébként a fejbe nyúlhat, majd feszültséget okozhat. 2) A legtöbb panasz a nyaki gerinc és a váll izmainak és fasciáinak feszültségéből adódik, és gyorsan és hatékonyan kezelhető fájdalomterápiánkkal.

megoldásai

c) Shutterstock Bluskystudio

Orvosi szempontból nincs pontos meghatározása a nyaki fájdalomnak. Tájékozódásképpen az International Association for the Study of Pain (IASP) a nyaki fájdalmat olyan fájdalomként írja le, amelyet felül a fej nyakszirtjén (Linea nuchalis superior), alul a gerinc első mellcsigolyájánál és oldalirányban a vállízület közelében lévő trapézizmok határolnak. 3)

A nyaki panaszok merev nyak, merev nyak, merev nyak, torticollis, nyaki szindróma vagy nyaki gerinc szindróma kifejezéssel is ismertek. A nyaki szindróma vagy a nyaki gerinc szindróma (nyaki gerinc szindróma) a nyaki fájdalmat és a fájdalommal járó tüneteket írja le ezen a területen, amelynek oka az intervertebrális lemezek vagy a facet ízületek (csigolya részei) funkcionális rendellenességekben és/vagy degeneratív változásokban (kopás jelei) rejlik. 4) Klinikailag a nyaki fájdalom nem mindig különböztethető meg a vállfájástól. 5) Gyakran a nyaki fájdalom is a fájó fej oka.

1.1 A nyaki fájdalom tünetei

Az izomfeszültség és a megrövidült fascia fájdalomhoz vezet a nyakban és a fej hátsó részében, amely a vállakba és a karokba sugárzik, és akár az ujjak zsibbadásának érzéséhez is vezethet. Legtöbbször azonban a fájdalom közvetlenül a nyak területére korlátozódik. Gyakran csak korlátozott mértékben mozgathatja a nyakát, ha nyaki fájdalma van. Ezért az ember nyelve merev vagy nyak merev. A súlyos betegségek ritkán okoznak fájdalmat a nyakon. Ha jobb orvoshoz fordulni, elmagyarázzuk Önnek az úgynevezett "vörös zászlókat".

🚩 Vörös zászlók - ha ezeket a jeleket látja, forduljon orvoshoz 6)

A nyaki fájdalom (nyaki szindróma) tünetei általában ártalmatlanok és jól kezelhetők. Mert általában a panaszok az izmok megkeményedését jelentik, amit gyakorlataink segítségével könnyedén kijavíthat.

A nyaki fájdalom csak nagyon ritka esetekben jelez egyéb betegségeket, például növekedéseket (pl. Daganatok), gyulladásokat (pl. Reuma), sérüléseket (pl. Ostorcsapás), fertőzéseket (pl. Agyhártyagyulladás), spondylitis ankylopoetikát vagy Csontritkulás. A nyaki fájdalom szintén része lehet a fibromyalgia tüneteinek. A fibromyalgia során sokféle fájdalomállapot jelentkezhet, amelyek a nyak területén is megjelenhetnek. Ezért forduljon orvoshoz, ha a nyaki fájdalmat kísérő alábbi jelek vagy tünetek bármelyike ​​jelentkezik:

  • Nyaki fájdalom trauma után, például ostorcsapás autóbaleset után
  • Megmagyarázhatatlan láz, különösen cukorbetegségben szenvedőknél
  • Fogyás nem egyértelmű
  • Korábban ismert daganatos betegségek
  • Három hónapnál hosszabb fájdalom az ágyéki gerincben (ágyéki gerinc) arra utal, hogy spondylitis ankylopoetica.
  • Motoros kudarcok, például járási rendellenességek.
  • Az olyan neurológiai jelek, mint a karok és az ujjak zsibbadása, jelezhetik az ideggyökerek károsodását, és a felső végtagok hőmérséklet-érzékenységének elvesztése az ideggyökerek problémáit is jelezhetik.
  • Pozitív Babinski-reflex: a lábán lévő nagy talpi fasciát simogatják. Ha a reflex pozitív, a nagylábujj felfelé húzódik, ami az agyhártyagyulladásra vagy a daganatokra utalhat.

1.2 Akut és krónikus nyaki fájdalom

Az orvosok megkülönböztetik az akut és a krónikus nyaki fájdalmat. Ha a merev nyak legfeljebb három hét múlva ismét eltűnik, akkor akut panaszokról beszélünk. Ha a nyaki feszültség több mint tizenkét hétig fennáll, az orvosok krónikus betegséget diagnosztizálnak. 7) A nyaki fájdalom általában akut. Az érintettek csak körülbelül öt-tíz százalékánál jelentkeznek krónikus panaszok. 8) Régóta merev a nyakad, és a gyógyszertár otthoni gyógymódjai nem segítenek? Ekkor már kéznél van a segítség: Fájdalomkezelésünkkel gyorsan és hatékonyan kezelhetjük mind a krónikus, mind az akut nyaki feszültséget. A legjobb, ha a környékén terapeutához fordulunk, aki a Liebscher & Bracht szerint kiképzett, majd rendszeresen végezze el nyújtó gyakorlatainkat