Nyaralása után Ezekkel a tippekkel a nyári barnulása tovább fog tartani - FIT FOR FUN
Tudod? A nyaralásból cserzett visszatérés megsokszorozza a pihenés érzését. Ezekkel a tippekkel biztosíthatja, hogy a nyári barnulás hosszabb ideig tartson.
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
Ha barnulva tér vissza a nyaralásról, az otthoni mindennapi életben semmit sem dobhat el a pályáról! Nos, ez talán kissé túlzás, de lényegében igaz: A napbarnított bőr kiterjeszti a kikapcsolódás érzését, mert gyakorlatilag egy darab nyaralást cipelünk magunkkal.
Ezért adjuk meg itt a legjobb tippeket, hogy hosszabb ideig tartsa a nyári barnulást.
Amíg még nyaralsz: Éljen az árnyékbarna
Alapvetően a cserzett bőr nem más, mint a test próbálkozása a káros UV-sugarak elhárítására: a napban képződő sötét pigmentek állítólag megvédik a bőrt. De mivel a bőr önmagában kifejlesztheti a maximális három-négy fényvédő faktort, a megfelelő naptejkrémekkel segítjük. Ha ezt nem tesszük meg, a bőr felső rétege gyullad (kulcsszó: leégés) - csak valamivel később a letört bőr hámlik, és új, sápadt bőr jelenik meg alatta.
Ez a megújulási folyamat méreg a nyári barnulásod számára. Ezért fontos, hogy finoman barnuljon meg a bőrén, hogy elkerülje ezt a ciklust. Az árnyékban hosszabb ideig tart, amíg a bőr napsütésesnek tűnik. De mivel ezután kevesebb stressz alatt cserzett, kevésbé támadják meg, és nem kell olyan gyorsan megújulnia.
Vegyen egy zuhanyt - de kíméletes a bőrön
Akár nyaralása alatt, akár utána: a megfelelő zuhany a legfontosabb!
Először is a hosszú, forró zuhany vagy fürdő tabu. A forró víz kiszárítja a bőrt, amelyet - mint a leégésnél - arra ösztönöznek, hogy megújuljon: A sötét bőr pigmentek elpusztulnak, és új, könnyebb pigmentek képződnek. Tehát a zuhanyokat tartsa langyosnak és mindenekelőtt rövidnek, hogy megvédje nyári barnulását.
Ha a cserzett bőr hámlasztásáról van szó, a szakemberek azzal érvelnek. A kritikusok rámutatnak, hogy egy peeling eltávolítja a bőr felső rétegét - éppen azt a réteget, amelyben a sötét pigmentek találhatók. A támogatók hangsúlyozzák, hogy a hámlasztás segíthet abban, hogy a nyári barnulás egyenletes maradjon, és megakadályozza a foltokat. Ha a hámlasztást választja, győződjön meg arról, hogy gyengéd és nem tartalmaz kemény összetevőket, például erős gyümölcssavakat.
Megfelelően szárítsa meg és kenje be a testápolóval
Zuhanyozás után bőrkímélőbb, ha egy törülközővel finoman megtapogatja magát, ahelyett, hogy ledörzsölné. Ez megakadályozza a bőr felső rétegének leválását.
Használjon hidratáló krémeket, hogy ne száradjon ki a bőre. Ha ez megtörténik, a fent leírt megújítási folyamat elindul, és eltűnik a nyári barnulásod.
Nyári barnulás a szupermarketből
Nem titok: a karotint tartalmazó ételek serkentik a melanin termelését a szervezetben, megakadályozva, hogy gyorsan elsápadjon. Tehát a zöldségosztály felé! A klasszikus sárgarépa mellett a spenót, a gyökérzöldségek, az édeskömény, a pirospaprika és a mangó karotint is tartalmaz.
Barnulás utáni ősz
Az, hogy már nem vagy nyaralni, nem jelenti azt, hogy ne kényeztesse magát a napon. Annak érdekében, hogy a nyári barnulás minél hosszabb ideig megmaradjon, győződjön meg arról, hogy szabadideje után sokat tartózkodik a szabadban - mert akkor is, ha felhős az ég vagy hűvösebb a hőmérséklet, a nap UV-sugarakat küld a földre. Csak a bőr védelme érdekében itt is használjon megfelelő fényvédő faktort.