Fogyás terhesség előtt

Üdvözlet mindenkinek, itt a társammal gyereket szeretnénk. Körülbelül egy év múlva abbahagyom a tablettámat, mert előbb van néhány tennivalóm. Súlyom 97 kg, és előbb szeretnék lefogyni. Vannak emberek ugyanabban az ügyben, vagy ugyanazt tapasztalták? Bármi tanács nekem?

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Üdvözlet mindenkinek, itt a társammal gyereket szeretnénk. Körülbelül egy év múlva abbahagyom a tablettámat, mert előbb van néhány dolgom. Súlyom 97kg, és előbb szeretnék lefogyni. Vannak emberek ugyanabban az ügyben, vagy ugyanazt tapasztalták? Bármi tanács nekem?

Üdv a klubban !
Májusban abbahagytam a tablettámat, és ott szeptember eleje óta egy kis diétát tartok
Egy évet adok magamnak, hogy elveszítsem az összes súlyomat, amelyet emiatt az átkozott tabletta miatt (több mint 20 kiló, amikor xD előtt már kövér voltam), hogy 2017 novemberében elkezdhessem tesztelni első gyermekemet! (és főleg, hogy meg legyen a licencem, 3 év múlva vagyok, az utolsó egyenes vonal!)
Ha nem, milyen tanácsot szeretne ?

Fogyás terhesség előtt
Heti 3-4 alkalommal ételt és sportot egyensúlyozok. A kiegyensúlyozáshoz az ajánlott étkezési szokásokat használom, hogy ilyen babám legyen, máris megvannak a jó szokásaim. A segítség, amit keresek, az a támogatás, de egyben tanácsok is arról, hogy mely izmokon dolgozzon, és milyen sportot támogasson.

Nos, nem tudom, hogy az, amit csinálok, beválik-e neked, de személy szerint már nem eszem semmi ipari terméket, legalábbis megpróbálom: főleg sok zöldséget, gyümölcsöt, házi ételeket és néhány keményítőtartalmú ételt, sok hal, és nagyon kevés vörös lapát. És heti egy alkalommal sportolok egy órát (amit szeretek táncolni, különben elveszítem a motivációmat), nem vagyok túl sportos, így valószínűleg nem leszek nagy segítségemre
Remélem, mások válaszolnak, mert hirtelen ez engem is érdekel

Nos, nem tudom, hogy az, amit csinálok, beválik-e neked, de személy szerint már nem eszem semmi ipari terméket, legalábbis megpróbálom: főleg sok zöldséget, gyümölcsöt, házi ételeket és néhány keményítőtartalmú ételt, sok hal, és nagyon kevés vörös lapát. És heti egy alkalommal 3 órát sportolok (amit szeretek táncolni, különben elveszítem a motivációmat), nem vagyok túl sportos, így nem leszek nagy segítségemre
Remélem, mások válaszolnak, mert hirtelen ez engem is érdekel

Igyekszem a lehető legtöbbet enni házilag, mert hello zsír az ipari ételekben, és főleg a lehető legnagyobb mértékben kerülöm a nassolást. Olvastam olyan oldalakon, hogy erősítenie kell a comb és a perine hasizmait, de szerettem volna egy másik véleményt.

mennyit akarsz veszíteni? Személy szerint 97 ezer vagyok, és ideális esetben 68-at, rosszabb esetben 70-et szeretnék csinálni

Igen ugyanaz, elképesztő, hogy néha mennyi van még egy levesben is! Egyébként én sem csámcsogok, hanem sok vizet iszom, és időt szánok az evésre, nehogy sokat (túl sokat) egyek. Ah, hát 108 kiló vagyok az oldalamon, és még egyszer, Augusztus óta 4-et veszítettem, így bizakodó vagyok !