Nyári étrend - Betty Blue - A fogyás központja

A tavasz folyamán a test fokozatosan felmelegedett és fokozatosan eltávolította a nedvességet; melegebb és szárazabb lett. Ez növelte a máj és a belső szervek hőjét. Nyáron hideg és nedves ételeket kell fogyasztani, így a test kiszárad.

étrend

Reggel, ébredés után, meg kell tennie néhány gyakorlatot, jól meg kell nyújtania a karját és a lábát, lehűtheti arcát és kezét. Arisztotelész azt mondta: "Nyáron nagyon jó egy kis hideg kútvíz. Amíg meleg van, addig feltölti a tenyerét vízzel; ez jobb, mint bármely más gyógymód. Ez megnyugtatja a gyomrot, nagyon hatékony az epével szemben, amikor a nyár folyamán hajlamos növekedni. "

ÉTELTANÁCSOK

Ezek a tippek a melankolikus tűzhőmérsékletű, meleg és száraz emberekre érvényesek.

DIÉTA

A melankolikus temperamentumot csökkenteni kell egy hideg és nedves étrenddel, amely zöldségeket tartalmaz enyhén savas fűszerekkel, például ecetes salátával. Avicenna elmondta, hogy a forró nyári melegben a sertéshús a legjobb, mert ez a leghidegebb. Ez idő alatt az édesvízi halak jobbak, mint a tengeri halak. A tojásokat kerülni kell, mert emésztési zavarokat okoznak. Galienius megtiltotta a friss sajt és a tej fogyasztását. Célszerű kevesebb bort inni és a szökőkútból vízzel hajlítani.

Az italoknak hidegeknek és nedveseknek kell lenniük: enyhén mineralizált természetes ásványvizek, savanyú gyümölcslé (narancs, ribizli, málna ...)

A növények közül a szárakat és a bojtorjánt választjuk .

  • A Squeak olyan hepatotrop, mint a rozmaring, de míg ez utóbbi ellenjavallt a májfű ellen, a nyikorgás tökéletesen illeszkedik a tűz talajára. Ez az immunitás jó szabályozója, antiallergiás tulajdonságairól ismert.
  • A bojtorján vért ürít és tisztítja az emunctort, megszüntetve a belső hőt. Ezt a növényt minden meleg és száraz gyulladással járó bőrbetegségben, de a flegmatikus terepen is jelzik, ahol a kitöréseket kedvez. A bojtorján többek között fontos antibakteriális tulajdonságok vannak.

JELZETT ÉLELMISZEREK

  • Nyár: sárgabarack, uborka, cornis, saláta, dinnye, görögdinnye, őszibarack, fű, szilva.
  • Bármely évszakban: zab, cikória.

ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐK

  • Oemine C2: áfonya, feketeribizli, sokk, szeder, fonott alapú. Összehúzó és antioxidáns, amelynek célja a vérkeringés megerősítése és a felesleges hő elleni küzdelem.
  • Oemine réz-csipkebogyó: a szeder és a rézzel kevert szeder bogyói alapján küzdenek a száraz gyulladások ellen.

Megtekintések: 333

  • Előző
  • Következő