Nyári meleg és vese PKDcure Németország
Sokáig vártunk a nyárra. 30 Celsius fok felett a nyarat a krónikus vesebetegségben szenvedők nagy tehernek tartják. Ezért néhány szempontot figyelembe kell venni. A folyadékhiányt mindenáron el kell kerülni. Ennek megfelelően meg kell növelni az elfogyasztott mennyiséget. Mert a szomjúság rosszabb, mint a fájdalom.
Erős terhelés a testen
A test izzadással veszít folyadékból, ami szintén csökkenti a vér térfogatát. Ez csökkenti a vérnyomást, és a szív ezt gyorsabb veréssel próbálja kompenzálni.
A szív- és érrendszer különösen nagy kihívást jelent, ha nagyon meleg van, mert a test megpróbálja kihűlni magát a bőr vérkeringésének növelésével annak érdekében, hogy a hőt a bőr felületére juttassa. Ennek eredményeként a szívnek még többet kell dolgoznia. Ezért a magas vérnyomásban szenvedőknek előnyben kell részesíteniük az alacsony nátriumtartalmú italokat.
Krónikus vesebetegségben szenvedőknek meg kell győződniük arról, hogy elegendő mennyiségű italt fogyasztanak-e, mert a vesék is szenvedhetnek elégtelen folyadéktól. Az erős szagú és élénk sárga színű vizelet az elégtelen folyadékbevitel jele.
A test ellenszabályozási mechanizmusai (például izzadás) különböző okokból korlátozhatók. Akkor ez súlyos klinikai képekhez is vezethet, például "hőguta" vagy "napszúrás".
Meleg állapotban a test jobban megterhelődik, ami szintén befolyásolja a munkát: csökken a koncentráció és a teljesítmény, nő a hibák és balesetek kockázata.
A test legalább fele víz
Már a szokásos vízmennyiség öt százalékának enyhe hiánya is problémákat okoz a szervezet számára. A test nem képes vizet tárolni, ezért folyamatosan kell beszereznünk a készleteket.
A vízhiány akkor válik valódi problémává, amikor a vesék érzik. Mivel ők felelősek a vízháztartásért. Feladata a felesleges folyadék kiszállítása a szervezetből: vizeletként ürítjük.
Ha azonban a vesék megállapítják, hogy nincs elegendő víz, akkor csökkentik a vizelettermelést. Ezért veszi észre, hogy kiszáradt az a tény, hogy kevesebb vizeletet választ ki, amely szintén nagyon sötét és erős szagú. A keringés egyelőre fenntartása érdekében a vesék még jobban szabályozzák a vérnyomást.
Legkésőbb két-három nap víz nélkül, veszélyesé válik, magyarázza Markus van der Giet, a berlini Charité nefrológusa: "A veséknek erőszakosan ki kell ürülniük. Ha túl kevés folyadék áll rendelkezésre, az nem működik. És akkor a vesék megölik önmagukat a sarok." Megcsípik a környező ereket, és levágják magukat az ellátásról. Az ilyen veseelégtelenség következményei a szervezet számára végzetesek. Megmérgezi magát.
Különösen a dialízisben szenvedő betegek, akiknek orvosi okokból alig lehet inni, szomjúságukat rossznak találják.
Mik a test figyelmeztető jelei?
A folyadékhiány jelei a fáradtság és a gyenge koncentráció. Szédülés, fejfájás és a magas pulzus szintén figyelmeztető jelzés. Ezeket a testre figyelmeztető jeleket komolyan kell venni.
Mit tehet maga?
Alkalmazza napi rendjét a forrósághoz: Ha lehetséges, kerülje a déli meleget, és a szabadtéri tevékenységeket korlátozza a reggeli és az esti órákra.
Kerülje a fizikai megterhelést
Kerülje a fizikai megterhelést, beleértve a sportot is.
Mindig igyon, mielőtt megszomjazna.
A szomjúság a test elégtelen folyadékának figyelmeztető jele. Az italoknak szobahőmérsékletűeknek kell lenniük, és soha nem lehetnek jéghidegek - mert akkor a testnek hőt kell termelnie, a verejték folyik és megkezdődik egy ellenőrző hurok, amely végül keringési problémákkal végződik.
Igyon sokat, még akkor is, ha nem szomjas.
Igyon sok alkoholmentes italt (főleg ivóvizet vagy ásványvizet, cukrozatlan gyógynövény- és gyümölcsteákat, gyümölcsléfröccsöt) - még akkor is, ha szomjas vagy. Kerülje az alkoholt, koffeint vagy sok cukrot tartalmazó italokat, ezek kiszáríthatják a testet.
A fűtött test kényeztetése néhány gombóc jégkrémmel természetesen megengedett. De ne csodálkozzon, ha többet kap a mérleg!
táplálás
Most fogyasszon különösen könnyű, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket (zöldségek, saláták, gyümölcsök).
Figyeljen étrendjére, különösen nyáron, a betegség stádiumától függően.
Ne tartózkodjon a napon
- Menj a kinti árnyékba.
- Viseljen napvédőt és napszemüveget.
- Használjon olyan fényvédőt, amelynek magas a fényvédő tényezője a napsütésben, és délben kerülje a napsütést (különösen a transzplantált betegek számára)
Viseljen könnyű ruházatot
Viseljen világos, nem korlátozó világos ruhákat (pamut).
Károsodott vesefunkcióval vagy dialízissel
Kérjük, kövesse itt nefrológusának ajánlásait
Nyaralás utak
PKDCure.de Familiäre Cystennieren e.V. Önsegítés - Megelőzés - Kutatás
Közösségi média: Facebook You Tube Twitter Google Plus
Kapcsolatba lépni
PKD családi cisztás vese e. V.
Hivatal
Karl-Kreuzer-Weg 12
64625 Bensheim
Telefon: 06251 5504748
E-mail: [email protected]
Hétfőn, szerdán és csütörtökön
9-től 13-ig.
Bal
Közösség
Tagok területe
Tagként vagy szponzorként közvetlenül innen érheti el a tagok területét (PKD intranet).