Belülről kissé gyengül; ~ Pszichológiai támogatás
Támogató csoport súlyproblémákkal küzdők számára
Úgy érzi, mintha felesleges kilókkal küzdene? Nem vagy egyedül ebben a törekvésben. Szövetségesek vagyunk ebben a harcban támogató csoportok szervezésével. Szakemberekkel és más emberekkel, akik ugyanabból a barikádból származnak, minden szükséges támogatást felajánlunk Önnek, hogy győztesen kerülhessen elő.
SuportPsihologic.ro és Asteco Orvosi Központ februárban kezdődik A program "Kicsit fogyjon belülről!"
Ennek a projektnek az a célja, hogy támogatást nyújtson azoknak az embereknek, akik egészségesen, folyamatosan és folyamatosan szeretnék fogyni a megszerzett alakjukat.
A program a következőkre összpontosít pszichés szempontok részt vesz egy ilyen törekvésben.
Leggyakrabban, a súlygyarapodás az önértékelés csökkenésével jár. Útközben felfedezzük, hogy az egészséges önértékelés más oszlopokra épülhet, sokkal szilárdabbra. Olyan pozitív feltételeket kell létrehozni, amelyek motiválnak minket arra, hogy erőfeszítéseket tegyünk a cél elérése és a fogyás érdekében.
Negatív érzelmek mint például a frusztrációt, a szégyent, a szomorúságot és néha a dühöt is leginkább azok az emberek érzik, akik fogyni akarnak. A szomorúság elszigeteltséghez vezethet, a frusztráció például néha felhagy az erőfeszítésekkel, "mert amúgy sincs értelme", a szégyen a társadalmi kapcsolatok elszegényedéséhez vezethet stb. Mindezek a negatív érzelmek nem tesznek mást, mint elvonnak minket attól, amit kitűztünk.
Együtt fogunk azonosulni tényezők, amelyek gátolják a cél elérését, korlátozó meggyőződés/meggyőződés, együtt fogunk találni személyes erőforrások amelyek felhasználhatók ebben az egész folyamatban és mindenben érzelmek amelyek végigkísérnek minket és amelyek fontos pillérek lehetnek a cél elérésében.
A program két hónapig tart (8 ül) és az ülések hetente zajlanak. Minden találkozónak van egy jól definiált célja, amely az egyszer elért eredmények segítségével sokkal gördülékenyebben utazhatunk így.
A csoportot koordinálja Raluca-Ioana Gordan, klinikai pszichológus, pszichoterapeuta és a program vendége lesz Dr. Adrian Copcea - táplálkozási szakember amely megismertet bennünket az egészséges táplálkozás alapelveivel.
A résztvevők maximális száma: 10
Költség: 400/résztvevő/program (8 egyenként 90 perces ülés)
elhelyezkedés: Asteco Orvosi Központ
időtartama: A csoport 8 találkozót tartalmaz, hetente, kedden 17.00-18.30 között.