Nyári méregtelenítés vagy a test tisztítása 3 nap alatt citrommal, mézzel és gyömbérrel; gondolatjel; Méhészet
Állandó fáradtság, rossz közérzet, egészségtelen bőr, nem hatékony emésztés, mindez a toxinokkal teli test jele lehet. A méregtelenítés pontosan az a folyamat, amelynek során a szervezet megtisztul a toxinok minden nem kívánt felhalmozódásától.
Számos módon lehet megszabadulni a méreganyagoktól a szervezetből, a mézzel történő méregtelenítés a legalkalmasabb természetes lehetőség. A méz nagyon jó antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes szer, nem okoz erjedést a gyomorban, és segíti az emésztőrendszer normális működését.
Sokan úgy vélik, hogy a test megtisztulhat egy kizárólag gyümölcsön alapuló menüvel. Sajnos ez egyáltalán nem igaz. Először is, a gyümölcsök sok cukrot tartalmaznak, és ahhoz, hogy egy nap csak gyümölcsöt fogyasszon, legalább 1-1,5 kg kell. Másodszor, vacsora helyett gyümölcsöt kell enni, és ismert, hogy az este elfogyasztott gyümölcs erjedhet a gyomorban.
A táplálkozási szakemberek méregtelenítést javasolnak zöldségekkel vagy 50:50 arányú változattal, fele zöldséggel és fél gyümölcsökkel. Ennek feltétele, hogy a zöldségek pároltak, pároltak vagy frissek legyenek.
A test méregtelenítése zöldség-diétával 3 napig megtisztítja a testet, beleértve a fogyást is. Legalább 2 kilogramm. Az eltávolított tömeg nagy része felesleges folyadék, de az eredmény még mindig jó. A hangerő csökkenése kiváló.
3 napig azonban el kell felejtenie a húst és a tejet, csak természetes zöldségeket és gyümölcsöket szabad enni. Nincs szárított gyümölcs vagy gyümölcslé. Hozzáadhat néhány chia magot vagy lenmagot, ha akarja.
A zöldségekre összpontosítson, ezeknek az étrendnek legalább 50% -át kell képviselnie ebben a három napban.
Legyen találékony: a zöldségeket nem csak salátaként, hanem turmixok, levesek formájában, párolt vagy sült formában is elkészíthetjük. Készíthetünk turmixot zöldségekkel és gyümölcsökkel is.
Az ízhez és ízhez ne használjon sót vagy más fűszereket. Használjon jobban gyógynövényeket vagy citromlevet.
Méregtelenítő menü 3 napon belül
Víz mézzel és citrommal igazi gyógyító ital a zsírégetés minőségének, a méreganyagok eltávolításának és a test egészségének és jólétének fenntartása miatt. A mézet nemcsak minősége miatt használják természetes édesítőszerként, hanem előnyös vegyületei és tápanyagai miatt is, amelyeket mindig ki kell használnunk az egészséges élet érdekében. Másrészt a citrom kiváló C-vitamin és hasznos vegyületek, például citromsav és flavonoidok forrása.
Az elkészítés módja: egy citrom negyedének levét nyomja össze egy pohár meleg vízben, és adjon hozzá egy teáskanál mézet.
Gyömbér tea mézzel segít a májban lévő toxinok gyors eltávolításában. A méz képes méregteleníteni a májat, biztosítva annak tisztulását, és aminosavak segítségével elősegíti egészségének megőrzését. A gyömbér segít a koleszterin szabályozásában, gyulladáscsökkentő hatású és nagyon jó az emésztés szempontjából.
Hogyan készítsük el: Tegyen 1/4 teáskanál reszelt gyömbért forró vízbe. Adjon hozzá egy teáskanál mézet, és adott esetben egy szelet citromot és mentát.
Reggeli: Gyümölcssaláta. Zöld tea gyömbérrel és mézzel.
Második reggeli: Zöldségek, gyümölcsök, vagy a zöldségek és gyümölcsök turmixkeveréke.
Ebéd: Csicseriborsó leves, brokkoli vagy bármilyen más zöldség. Párolt gyümölcs- vagy zöldségsaláta.
Vacsora: Párolt zöldségek. Gyömbér tea mézzel.