Nyári test - útmutató az álom testéhez
Amikor Gwyneth Paltrow-nak látványosan kell kinéznie az estélyi ruhában a vörös szőnyegen, vagy amikor Kate Mossnak lövöldözésre kell készülnie, mindketten méregtelenítéshez, speciális diétákhoz és csodálatos pakolásokhoz folyamodnak a feszes és ragyogó bőrért. Rendben, lehet, hogy nem is megy Oscar-díjra, de a tengerparti megjelenés ugyanolyan fontos lehet. A strand olyan, mint egy vörös szőnyeg: amikor rálépsz, minden szem rád szegeződik, és a körülötted lévő éber szemek hibát, tökéletlenséget, gödröt keresnek, amelyet a cellulit okoz a combokon vagy 2 cm-rel több a derékon… Mert erős napsütésben (valamint reflektorfényben) teljesen ki van téve!
A test méregtelenítése
A szerző Dr. Joshis Holisztikus méregtelenítés: 21 nap az egészségesebb, karcsúbb élethez című cikkében ezt állítja a legfontosabb az, hogy ismerd ellenségedet (vagyis azokat az ételeket, amelyek bántanak): alkohol, vörös hús (felejtsd el), fehér liszt, glutén (semmiképp!), kávé, cukor vagy csokoládé (Álmodj tovább!). Nehéz lesz neked, de ha a csillagok esküsznek, hogy működik, akkor a karcsú és tónusú test sem lehet utópia számodra. "Garantálom, hogy 21 napos méregtelenítés után belső és külső ragyogást kap, tele lesz energiával és sokkal gyengébb" - mondja Dr. Joshi.
A Holistic Detox egy olyan kúra, amely olyan ételekre összpontosít, amelyek természetesen lúgos állapotban jutnak be a szervezetbe (legtöbbször a testünk túl savas). A legtöbb zöldség és gyümölcs lúgos, beleértve a burgonyát is (kivéve az uborkát, amely savas). A húsok, a tejtermékek (a kecsketej kivételével), valamint a rizs, a tészta és a kenyér savanyúak. A legtöbb toxin, amely az élelmiszer útján jut be a szervezetbe, zsírban oldódik, vagyis a máj a zsírsejtekbe küldi őket, hogy tárolja őket. Amíg a testnek nincs szüksége ezekre a zsírlerakódásokra, hogy energiává alakítsa őket, addig a méreganyagok ott maradnak.
Emiatt, A méregtelenítés végével sokan észreveszik a cellulitisz javulását. A legjobb a friss étel. Hétvégenként bevásárolni szoktunk egy szupermarketbe, de ezeknek az ételeknek kevés a tápértéke. Ezenkívül műanyag zacskókba vannak csomagolva, amelyek szintén tele vannak méreganyagokkal és vegyszerekkel. Lehetőség szerint vásároljon friss, organikus (azaz vegyszerekkel nem kezelt) húst, tejterméket, zöldségeket és gyümölcsöket a piacokról vagy a gazdaságokból. Tehát a munkahelyen!
Méregtelenítés 21 napig
1. hét
2. hét
3. hét
A test méregtelenítése jobban fogja érezni magát, és látni fogja, hogy teste pozitívan reagál az étrend megváltoztatására. Bár csak 21 napig tart, mindenképpen megváltoztatja az ételekkel kapcsolatos nézeteit (esküszöm, soha többé nem eszel előre fagyasztott lasagnát!). Ha a feldolgozott ételeket friss gyümölcsökre és zöldségekre cseréli, akkor fogyni fog, és észreveheti a bőr megjelenésének javulását és a cellulitisz csökkenését is.