Nyári test
45 teljesen leforgatott edzés, amelyben az edzők veled egy időben dolgoznak, és útmutatásokat és könnyebb lehetőségeket kínálnak az összes gyakorlathoz;
3 személyre szabott étkezési terv: havonta személyre szabott étkezési tervet kap, attól függően, hogy milyen akadályok merülnek fel, és hogyan sikerül végrehajtania a táplálkozási tanácsadó utasításait;
Támogatás a 90 nap alatt: 20 perces megbeszélést ütemezhet egy edzővel minden héten a telefonon/skype/messengeren (hétvégén);
PDF fogyás útmutató (84 nap);
Filmezett biomechanikai szeminárium, amelyhez bármikor hozzáférhet;
2 óra 30 perc webinárium "A 9 legfontosabb ok, amiért nem fogysz!";
Élő coaching a Zoom-on Gianinával és Danieldel Havonta kétszer meghatározzák azokat a dátumokat, amelyeken keresztül a Focus és a Summer Body tagjai élőben lépnek be, hogy az edzőkkel részletesen megbeszéljék azokat a problémákat, amelyekkel a fogyás során találkoznak, annak érdekében, hogy minden aspektusra választ kapjanak. Általában minden hónap 2. és 3. hetének végén, szombaton 17: 00-kor lesznek;
BÓNUSZ. Táplálkozási szemináriumok a Slim ON-on! Csak a 3 hónapos étkezési tervek 750 lej, a program költsége 1150 lej.
ONLINE NYÁRI TEST fogyókúrás program fizikailag és Fantasztikus fit Iași néven FOCUS, 2018 januárjától.
Nagyon jó eredményeket értünk el, és útközben üzeneteket kaptunk más helységektől olyan emberektől, akik szívesen részt vettek volna. Amikor láttuk, hogy sok üzenet gyűlik össze, úgy döntöttünk, hogy ezt a programot online módon készítjük el, különösen azért, mert olcsóbban tudjuk felajánlani. A FOCUS program ára 1350 lej.
Georgia története
Georgiana edzés és kiegyensúlyozott étrend segítségével lefogyott. Nagyon elhatározta, hogy eléri az 59 kilogrammot, ami meg is történt. Az út nehéz volt, voltak stagnálás, csalódottság, étvágy, fáradtság és munkahelyi stressz, amelyek hatással voltak a tornaterem teljesítményére és energiaszintjére, de nagyon jó csapatot alkottunk együtt, és bármit sikerült legyőznünk akadály.
"Nagyon köszönöm elkötelezettségét és részvételét minden tettében, eltelt 6 gyönyörű hónap, amelyekben újra felfedeztem magam! P.S itt nem állunk meg, tudom, hogy nem veszít el engem! "
A haditengerészet története
2 héttel a 3 hónapos program vége előtt Marina nagyon jó eredménnyel büszkélkedhet, és megosztja veletek a legújabb tapasztalatait:
Mihai története
A 3 hónap eredményei:
- 101 kg-tól 85,8 k-ig;
- 32% zsírszázaléktól 24,8% -ig;
- Derék: 105 cm-től 93 cm-ig;
- Has: 107 cm-től 94 cm-ig.
Mihai néhány héttel a kezdés dátuma előtt megvásárolta a Focus program 3 hónapját. Ez volt az elszántság első jele? Nemcsak az összes edzést ellenőrizte, de felépülés nélkül tette, pontosan tisztelte az edzésnapokat. Néhány térdproblémával kezdett, de az edzők alternatívákat ajánlottak a szükséges gyakorlatokra, és folytatni tudta. Sőt, 3 hónap után "megközelítheti" azokat a gyakorlatokat, amelyekre eleinte nem is gondolt.
Ugyanezt a döntést hozta a személyre szabott étrend-tervnek megfelelően minden hónapra.
Georgia története
Georgiana mozgalmas és bonyolult programmal rendelkezik. 6 hónappal ezelőtt azonban úgy döntött, hogy változtat, és sikerült. A két kép közötti nagy különbség mellett jelentős változtatásokat hajtott végre életmódjában.
Most folyamatosan edzésre jár és új célokat tűz ki. Arra is biztatta barátnőit, hogy jöjjenek el az edzőterembe, és most van egy kis "tornacsoportjuk". Gratulálok, Georgiana!
"A legőszintébb módon nagyon köszönök mindent. Nélküled nem sikerült volna. Biztosan van még munkám. Az anyagcsere korunkat jól le kell csökkentenünk. De legalább most már tudom, hogy ez lehetséges, és tudom, hogyan.
Nem tudom, van-e fogalmad arról, hogy mennyit teszel olyan emberekért, mint mi.
Akár 4-re is felmehetek mooor és megállás nélkül ".
Sabina története
Sabinának mindössze 3 hónap alatt sikerült elérnie a 80,8–71,2 kg-ot, részt vett a Focus edzésen és gondozta étrendjét.
Biztosak vagyunk benne, hogy itt nem áll meg, és nem éri el azt a célt, amelyet kitűzött magának, amikor úgy döntött, hogy csatlakozik a programhoz.!
Claudia története
Claudiának sikerült 5,3 kg-ot fogynia a Focus 2 hónapos edzése alatt!
Azon a képzésen kívül, amin részt vett, Claudiának sikerült ellátnia az étrendjét is, így 64 kg-tól 58,7 kg-ot sikerült elérnie!
Daniel szenvedélyes a fitneszért és hasonlóan dolgozik oktató több mint 9 évig, ezalatt sikeresen dolgozott együtt több ezer jászival. Az elmúlt években számos változatot kipróbált online, amíg el nem döntött a platform létrehozásáról Karcsú BE Gianina Doroftea-val.
Az első cél az emberek tízezreinek elérése, a megszerzett tapasztalatok megosztása és a romániai emberek aktívabbá válásának ösztönzése.
Daniel a csoportos képzési stúdiók alapítója Fantasztikus Fit Kohászat és Fantasztikus Fit Copou. A 9 év alatt személyi edzőként és csoportos edzőként dolgozott. Mivel szeret folyamatosan fejlődni, számos tanfolyamon és workshopon vett részt, amelyek után megszerezte a következő képesítéseket:
- Elit edző (I.S.S.A. - Nemzetközi Sporttudományi Akadémia diplomás)
- Személyi edző (az „I.S.S.A. - Nemzetközi Sporttudományi Akadémia” és a „Wellzon Fitness Akadémia” végzett)
- Táplálkozási szakértői képesítés (I.S.S.A. végzett - Nemzetközi Sporttudományi Akadémia)
- Transzformációs szakember (I.S.S.A. diplomás - Nemzetközi Sporttudományi Akadémia)
- Genetikai alapú fitnesz edző (I.S.S.A. - Nemzetközi Sporttudományi Akadémia diplomás)
- Tae Bo oktató (a híres Billy Blanks-től tanulta)
- Aerobik oktató (a "Fitness Scandinavia School" végzett)
- Schwinn kerékpáros oktató (Mozgás diplomáson)
- Kangoo Power és Kangoo Dance oktató
- Acél harci oktató
- Oktató harci klub (Khai Bo és Bag Box)
- Táplálkozási szakember
- Habgurító tanúsítás
- Diploma a "fitnesz és testesztétika" mesterképzésen
- A Testnevelési és Sport Karon végzett Jászvásárból, testnevelési és sport szakirány
Próbáljon ki legalább egy tréninget Daniellel, és meg lesz győződve arról a profizmusról és szenvedélyről, amellyel dolgozik!
Doroftea Daniel
Oktató
Gianina aktív ember, 100% -ban részt vesz minden fejlesztésében, szenvedélyesen küzd a fitneszért és a táplálkozásért, valamint népszerűsíti az egészséges és kiegyensúlyozott életmódot.
Nagyon szerencsés embernek tartja magát, mert szereti, amit csinál, és boldog, amikor sikerül segíteni és boldoggá tenni a körülötte lévő embereket.
Daniellel együtt létrehozta a platformot Karcsú BE segítségükért Iași városának határain való átjutáshoz és Románia-szerte élő emberek eléréséhez.
Az eddig megszerzett képesítések:
- Személyi edző (az "I.S.S.A. - Nemzetközi Sporttudományi Akadémia" és a "Wellzon Fitness Akadémia" diplomája)
- Prenatális és posztnatális fitnesz szakember - „AFPA American Fitness Professionals & Associates” végzett
- Tae Bo oktató (a híres Billy Blanks-től tanult)
- Schwinn kerékpáros oktató („Move On” végzett)
Megtalálhatja Gianinát a Fantastic Fit Metallurgy-nál csoportos, Focus és prenatális edzéshez.