Nyeregtáskák
A lovaglónadrág makacs zsírgyülem a comb külső részén, amely leggyakrabban a nőket érinti. A férfiak rendkívül ritkán érintettek különböző szövetszerkezetük miatt. A nadrágot célzott edzéssel és alkalmazkodó étrenddel nagyon nehéz csökkenteni, ezért nagyon sportos, jól edzett testű nők szenvedhetnek bricsesznadrágban. A nyeregtáskák általában genetikai jellegűek, amelyek a combban és a fenéken is narancsbőrt okozhatnak. Ha a sport és a diéta már nem jár sikerrel, orvosi beavatkozásra van szükség a nyeregtáskák eltávolításához. Ez csökkentheti a comb méretét, csökkentheti a narancsbőrt és karcsúbb sziluettet hozhat létre.
Ezt a szöveget a legmagasabb tudományos színvonalon írták, és orvosi szakemberek ellenőrizték.
Utolsó frissítés: 2020. november 6
A legfontosabb dolgok összefoglalva
A nyeregtáskák makacs zsírfelhalmozódások a comb külső részén, amelyeket még testmozgás és diéta közben sem lehet csökkenteni
A nadrág a lipedema egyik típusa, amely a comb külső részére korlátozódik
Zsírleszívás és zsírmentes fecskendők állnak rendelkezésre a nyeregtáskák kezelésére, a konzervatív terápiák csak javulást hoznak, és gyakran az élet során kell használni
Bizonyos sportokkal és gyakorlatokkal, valamint egészséges életmóddal legalább egy kicsit ellensúlyozhatod a nyeregtáskákat, és váltakozó zuhanyzásokkal, sóhámlasztással, anticellulit masszázzsal és elegendő vízellátással tompíthatod a fenekedet és a combodat.
ICD-10-GM-2020 R60.9
Mit jelent az orvostudomány a nyeregtáskák alatt?
A nadrágszindrómát az orvosi terminológia lipedemának nevezi. A lábak és a karok zsíreloszlásának szimmetrikus rendellenessége, amelyet a helyi szubkután zsírszövet zsírsejtjeinek növekedése és megnagyobbodása okoz.
A későbbi szakaszokban többé-kevésbé erős vízvisszatartás is tapasztalható az egyre törékenyebb és áteresztőbb erek miatt. Ez a folyamat során nagymértékű növekedéshez vezethet. Az elhízással ellentétben a bricsesznadrágot rendkívül kellemetlen nyomásfájdalom jellemzi a test érintett területein.
Mi a különbség a lipedema és a nyeregtáskák között?
A nyeregtáskák a bőr alatti zsírszövet kóros elváltozása, vagyis a lipedema. Előrehaladott stádiumban a zsíreloszlási rendellenesség a test más részeire is hatással lehet. A nadrág tehát lipedema, amely (eddig) csak a külső combokat érinti.
Melyek a nadrágok?
A combon, a fenéken és a csípőn lévő zsír felhalmozódása mellett vannak más tünetek is, amelyek a nyeregtáskákra utalnak. Jellemző a tünetek szimmetrikus megjelenése. A lábak is rendkívül nehéznek érezhetik magukat. Az érintett területek különösen érzékenyek, és még alacsony nyomásra is fájdalommal reagálnak. Az előrehaladott stádiumban a fent leírt vízvisszatartás egyre inkább bekövetkezik.
Mi okozza a nyeregtáskákat?
A nyeregtáskák többnyire az élet bizonyos szakaszaiban készülnek, például pubertás, terhesség vagy menopauza idején. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ezekben a fázisokban erős hormonális változások vannak. Eddig azt feltételezték, hogy a nyeregtáskák okai hormonálisak és genetikaiak, de a tényleges és specifikus hormonális okot még nem fedezték fel.
Feltételezzük, hogy a női ösztrogén hormon érintett, mivel ismert, hogy a zsírsejtek felületén olyan dokkoló pontok (receptorok) vannak, amelyek reagálnak a hormonra. Az orvosok feltételezik, hogy a nyirokképződés és a nyirokerekben a nyiroktranszport közötti kapcsolat hormonális egyensúlyhiány miatt kiegyensúlyozatlan, ezért már nem működik zökkenőmentesen.
Hogyan lehet eltávolítani a nyeregtáskákat?
Különféle lehetőségek állnak rendelkezésre Ön és orvosa számára a nyeregtáskák eltávolítására. Manapság a zsírleszívás és a zsírmentes fecskendők beváltak. A nyeregtáskák eltávolításának elterjedtebb módszere a zsírleszívás, más néven zsírleszívás. Ennek különböző technikái vannak. A zsírleszívás biztosítja a combok hatékony meghúzását.
A klasszikus zsírleszívás többnyire az úgynevezett tumescent módszerrel működik, amelyben az orvos viszonylag nagy mennyiségű tumescent oldatot injektál a zsírszövetbe. A narkotikus oldat a zsírsejtek cseppfolyósítását eredményezi, ami azt jelenti, hogy az orvos ezt követően könnyen leválaszthatja őket a szövetről és kanülök segítségével elszívhatja őket.
Ezen a klasszikus eljáráson kívül vannak más zsírleszívási technikák a nyeregtáskák kezelésére. Az ultrahang által támogatott zsírleszívás ultrahang segítségével támogathatja a zsírsejtek leválását és cseppfolyósítását, és ezáltal megkönnyíti a zsírlerakódások elszívását.
A zsírleszívás Bodyjet módszere hasonlóan működik. Ez egy vízsugárral támogatott zsírleszívási technika, amely a zsírsejteket is eltávolítja a szövetből. Ezután az orvos leszívja a zsírt, eltávolítja a nyeregtáskákat, és a combok lényegesen keskenyebbek és feszesebbek lesznek.
A műtét nélküli zsíreltávolítási módszer a zsírmentes fecskendő. A zsírleszívással ellentétben ez a módszer nem igényel sebészeti beavatkozást. A zsírmentes fecskendővel, más néven injekciós lipolízissel végzett kezelés során az orvos foszfatidilkolin nevű hatóanyagot fecskendez a zsírszövetbe, ami a zsírsejtek feloldódását okozza. Ezután a test elszállítja az oldott zsírsejteket és kiválasztja azokat.
A klasszikus módszerekkel ellentétben itt nem szükséges a zsírleszívás, és a nyeregtáskák mérete finoman csökkenthető. A kielégítő eredmény elérése előtt több kezelésre is szükség lehet. Az egyes kezelések között azonban elegendő időnek kell lennie ahhoz, hogy a test megfelelően felépüljön. Fontos azonban megjegyezni, hogy az injekciós lipolízis csak kis zsírlerakódásokra alkalmas, ezért nem szabad a zsírleszívás helyettesítőjeként tekinteni rá.
Hogyan működik a nadrág zsírleszívása?
Először beszélgetést folytat orvosával, amelyben tanácsot ad a különféle technikákról, a kiválasztott eljárásról és a zsírleszívás lehetőségeiről, korlátairól és kockázatairól. Mint minden más plasztikai sebészeti beavatkozásnál, a műtét előtt két hétig tartózkodnia kell a dohányzástól és a vérhígító gyógyszerek, például az aszpirin szedésétől.
Ha hajlamos a véraláfutásokra, előnyös, ha néhány nappal korábban nem szed fájdalomcsillapítókat, például nem szteroid gyulladáscsökkentőket (például ibuprofent vagy diklofenakot). A paracetamol bevitele nem jelent problémát.
A műtét előtt az orvos tollal jelöli a bőr megfelelő területeit. Megdumálja a kezelendő testrészt tumeszcens helyi érzéstelenítéssel úgy is, hogy helyi érzéstelenítőt injektál a szubkután zsírszövetbe. A helyi érzéstelenítésnek ez a formája lényegesen alacsonyabb kockázattal bír, mint az általános érzéstelenítés, ezért ez is a választott módszer. Finom kanül segítségével az orvos elszívja a felesleges testzsírt. A hatóanyag hatókörétől és technikájától függően a zsírleszívás másfél-négy órát vesz igénybe.
A beavatkozás után a műtéti csoport kompressziós fehérneműt tesz a kiszívott területekre, amelyet a következő hat hétben kell viselnie. Ha fájdalma van, a csapat fájdalomcsillapító gyógyszereket is biztosít Önnek. Körülbelül három nap után visszatérhet a szokásos tevékenységeihez, de körülbelül két hétig kerülje a sportot.
Milyen komplikációk merülhetnek fel a nadrág kezelésében?
Mivel ez orvosi eljárás, a választott módszertől függetlenül komplikációk is felmerülhetnek a nyeregtáskák eltávolításakor. Ezek azonban ritkán fordulnak elő, és általában könnyen ellenőrizhetők az összes higiéniai és biztonsági előírás szigorú betartásával.
A zsíreltávolító kezelések után enyhe duzzanatot, bőrpírt és véraláfutást tapasztalhat. Ez normális, és idővel magától elmúlik. Ezenkívül mindig fennáll a fertőzések bizonyos kockázata, amelyet a tiszta munkával a minimumra lehet csökkenteni.
A zsírmentes fecskendő lehetséges szövődménye, hogy az érintettek nem reagálhatnak a befecskendezett hatóanyagra, ezért a kívánt lipolízis és a kívánt eredmény nem érhető el. A kezelés után gyakran kis zúzódások vagy duzzanatok képződnek, de néhány nap múlva önmagukban elmúlnak.
Ritka esetekben az érintett szövet tályogjai vagy halála is előfordulhat, és ezt követően csúnya hegek keletkezhetnek. Ez azonban rendkívül ritka, és mindenekelőtt csak helytelen higiéniai intézkedések és nagyobb zsírlerakódások esetén figyelték meg. Ezért fontos, hogy ezt a fajta kezelést csak speciálisan képzett egészségügyi személyzet végezze.
Mely sportok és gyakorlatok segítik a nyeregtáskákat?
Bármilyen intenzív kardio- vagy állóképesség-edzés az erősítő gyakorlatokkal kapcsolatban hasznos a zsírvesztés és az izomépítés szempontjából. A gyakorlatok a kötőszövetet is erősítik és feszesebbé teszik a bőrt. A következő érvényes: minél intenzívebb a képzés, annál jobb.
Bizonyos állóképességi sportok különösen alkalmasak a nadrágokhoz. Ide tartozik például a súlyzós mandzsettával és anélküli járás, a nordic walking, a biciklizés dombos terepen, a step aerobic, a Zumba és a kocogás. Az úszás is ajánlott, bár rendszeresen változtatnia kell az úszási stíluson. A kereszt edzőn való futás váltakozva a lépcsőn végzett edzéssel is segíthet csökkenteni a szerelmi fogantyúk méretét.
Az izmok felépítéséhez és ezáltal megfeszítéséhez csak egy ellenállási sávra van szükség, és körülbelül hetente háromszor, 15-20 percig. Megtalálhatja az interneten az olyan megfelelő gyakorlatokat, mint a guggolásos emelők, az egylábú csípőemelés, a szamárrúgás, az oldalsó tüdő és az oldalt fekvő ledemelés.
Melyik étrend megfelelő a nyeregtáskákhoz?
Fogyasszon magas fehérjetartalmú étrendet, amelyben magas az egészséges zsírtartalom, például hal, tojás, erjesztett tejtermékek, például joghurt, és sovány hús. Emellett elegendő gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztania. Kerülje vagy csökkentse szénhidrátok, édes ételek és transz-zsírokkal szennyezett ételek, például hasábburgonya, chips és alkohol mennyiségét.
Vannak, akik időszakos böjtölésre is esküsznek. Különböző modellek léteznek, például 16: 8 (16 órás böjt, 8 órás étkezés). Ha ki akarja próbálni ezt a fajta étrendet, fontos megtalálni az Ön körülményeinek megfelelő modellt. Ha nem vagy egészséges, de olyan betegségben szenved, mint a cukorbetegség, fontos, hogy az étrend bármilyen változását megbeszélje orvosával.
A masszázsok segíthetnek a nyeregtáskákban?
A nyeregtáskák konzervatív terápiáját komplex fizikai dekongesztációs terápiának (CPE) is nevezik, és magában foglalja a rendszeres nyirokelvezetést, amelyet a kompressziós harisnyák állandó viselése támogat. A KPS-szel a terapeuta megpróbálja úgyszólván kinyomni a zsírszövetet.
A nyirokelvezetés csak akkor sikeres, ha hetente kétszer-háromszor elvégzik. Ezzel a módszerrel azonban nem szabad teljes gyógyulásra számítani, hanem csak javulásra, mivel a lipedema folyamatosan replikálódik, ezért gyakran egész életen át tartó kezelést igényel. A konzervatív terápia mellett természetesen más típusú masszázsok is segíthetnek.
Mit tehetek még a nyeregtáskákkal kapcsolatban?
Még mindig sokat tehet a fenék és a comb meghúzása érdekében! A váltakozó zuhanyzók, amelyekben a vízsugarat a lehető legkeményebbre kell állítani, valamint az alapkristályos sót használó sóhámozás segíthet a nyeregtáskák csökkentésében. A krémekkel vagy olajokkal végzett anticellulit masszázs is jó, mivel serkenti a vérkeringést. A krémek és olajok általában olyan hatóanyagokat tartalmaznak, mint koffein, guarana, ginkgo, L-karnitin vagy vadgesztenye kivonat. Ezek a hatóanyagok állítólag serkentik a mikrocirkulációt és serkentik a zsírvesztést.
De fontos, hogy ne ígérj magadnak túl sokat, mivel ezek csak támogató hatással bírnak, és nem helyettesítik az egészséges étrendet vagy a rendszeres testmozgást. Az eredmény nagymértékben függ a nyeregtáskák minőségétől is. Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű italt fogyasszon, lehetőleg másfél-két liter szénsavmentes teát felváltva.
Megakadályozhatom a nyeregtáskákat?
Mivel a lipedema kialakulásának kiváltói - beleértve a nyeregtáskákat - nem egyértelműen ismertek, a megelőzés nagyon nehéz. A testmozgás és a diéták csak korlátozott mértékben segítenek, de mégis egészséges életmódot kell követnie kiegyensúlyozott étrenddel és rengeteg testmozgással.
Mennyibe kerül a bricsesznadrág kezelése?
A nyeregtáskák eltávolításának költsége a választott zsíreltávolítási módtól függ. Ezenkívül betegenként változnak, mivel a nyeregtáskák erőssége eltérő lehet. Emiatt a művelet nagysága hatással van a költségekre. Ezenkívül különböznek az orvos díjának, a választott klinikának és az esetleges anyagköltségeknek a költségei.
A zsírleszívás akár 3000 euróba és annál is többe kerülhet, a zsírmentes fecskendővel történő kezelés pedig akár 600 euróba is kerülhet. Ne feledje azonban, hogy az orvosnak esetleg meg kell ismételnie a kezelést, ami további költségekkel jár.
Az egészségbiztosító társaságok fedezik a nyeregtáskák kezelésének költségeit?
Az egészségbiztosító társaságok csak a nyeregtáskák konzervatív kezelésére terjednek ki. Másrészt a műtéti terápiáért általában magának kell fizetnie. Mindenesetre kérdezze meg biztosítóját, mivel természetesen bizonyos esetekben lehetnek kivételek.