Nyers étel fogyás Fogyjon méh pollennel ma
Fogyjon méhpollennal ma
Bárki, aki fogyni akar, tudja, hogy kihívást jelent Önnek. Ha valaha is megtudta, hogy a fogyókúra fájdalmat okozhat, sokan mások elmondhatják. De a kudarc oka nem csupán diéta és testmozgás. Ezek ideiglenes megoldások, amelyek segítenek fenntartani a yoyo étrendet. Itt az ideje, hogy megtalálja az egészséges fogyást, és leadja azokat a kilókat, amelyek segítenek megőrizni egészséges testsúlyát.
Válassza ki személyes előnyeit: Bárki meg tudja mondani, miért kell lefogynia. De amit a könyv vagy egy másik személy mond, az semmit sem jelent. Magának kell eldöntenie, miért akar fogyni. Hogyan befolyásolja ez az egész embert, és mit hoz a lényeg?.
Értékelve és belenézve megtudhatja, miért akar és miért kell lefogynia. Ezekkel az információkkal és a vágyakozással a sikerre késztet.
Határozza meg, hogy készen áll-e: Ha nincs ideje edzeni, és olyan otthona van tele étellel, amely károsíthatja étrendjét, akkor erre tudja a választ. Amikor felkészíti az életét egy egészségesebb étrendre, és időt talál a nap gyakorlására, akkor gyorsan képes lesz ragaszkodni az Ön számára megfelelő étrendhez, nem pedig egy olyan étrendhez, amely megpróbál megváltoztatni. Ezután próbálja ki a Zi Xiu Tang Bee Pollen kapszulákat, hogy megnézze, megfelelnek-e Önnek.
Vállalja a felelősséget kudarcáért és sikeréért: A fogyás során tapasztalhatja, hogy a súlya időnként jóra vagy rosszra változik. Ez a választástól függ. Ne felejtse el megkapni az egészséges súlyát, ez nem egyik napról a másikra történik.
Megsértik-e az elvárásaid: Ha elhatároztad, hogy egy hónap alatt elveszíted ezeket a felesleges fontokat, akkor valószínűleg csak becsapod magad. Ehelyett tegye őket egészséges fogyókúrára, ami heti 2 fontot javasol. Bár lehet, hogy kevesebb időbe telik, ha eléred ezt a célt, valami nagyon jól cselekszel. Ráadásul nem kell kockáztatnia, csalódnia és teljesen lemondania étrendjéről.
Nem baj, ha igent mondasz: amíg diétázol, ahelyett, hogy mindig nemet tudnál mondani a kedvenc ételeidre, mondj igent egyszer-egyszer. Ahol bizonyos étrendek aránytalanul szigorúak, ha havonta kétszer megengeded magadnak egy csalási napot okokból, rájössz, hogy képes lesz beállítani az étrendet, tudván, hogy a csokoládétortát szeletbe rakod Maroknyi nap van hátra.
Dobja ki az ócskát: Ha étrendje alatt tele hagyja a konyháját ócska ételekkel, akkor kudarcra állítja magát. Minden egészségtelen és étrendre káros tárgyat ki kell dobni, mielőtt elkezdené. A csalás napján kimehet és megvásárolhat egy kis zacskó chipset vagy egy darab süteményt. De ha ezeket a tárgyakat otthonában tartja, az csak kísértéshez vezet.
Tanulj meg másoktól: Ahelyett, hogy ezt egyedül próbálnád megtenni, fontolj meg néhány olyan dolgot odakinn, amelyet egészséges fogyás tehetett. Ha ők is elvesztették a felesleges kilóikat, keressék meg a titkukat, és hadd tanácsoljanak az étrendjük során alkalmazott gyakorlatokról vagy ételekről.
Keresse meg Szent Grálját: A történelem során az emberek gyakran a Szent Grálhoz fordulnak, hogy válaszokat adjanak álmaikra. Szent grálid képed lesz arról, hogyan néztél ki egyszer, vagy egy kisebb ruhát, amit szeretni fogsz. Tartsa őket egy helyen, sokat látva, hogy emlékeztesse magát arra, hogy hol szeretne lenni. Ez hamarosan elérhető közelségbe kerül, némi kemény munkával és odaadással.
Jutalmazza meg önmagát: Amikor elér egy bizonyos mérföldkövet, tegyen valamit kényeztetés céljából. 20 fontért elkap egy filmet a mozikban, 50-nél pedig kényeztesse magát egy fürdőnapdal. Nem számít, hogyan állítja be a jutalmakat, győződjön meg arról, hogy azok az elért siker szimbólumai.
Ne feledje, hogy amikor lefogy néhány kiló és közelebb kerül az egészséges testsúlyához, akadályokat talál az útjában. Lehet, hogy nem könnyű, de idővel meglátja, hogy megéri. Ne add fel, a fogyás még soha nem volt egyszerű, de ettől jobban fogod érezni magad.