Nyers papaya kalória (átlagos érték)
100 g kalóriatartalom:
Több tápérték
| 32 | kcal |
| 0.1 | G |
| 7. | G |
| 1 | G |
| 2 | G |
A megadott tápértékek 100 g nyers papaya-ra vonatkoznak (átlagos érték). De kiszámíthatja bármilyen mennyiségű kalóriát is: Módosítsa az összeget .
A fenti tápértékek 100 g-ra vonatkoznak. Az alábbiakban módosíthatja az összeget.
Összeg módosítása
Keressen más ételt
Itt nemcsak a nyers papaya kalóriatartalmát (átlagérték), hanem több ezer más étel kalóriatartalmát is kiszámíthatja. Ehhez írja be az alábbiakban azt az ételt, amelyet szeretne tudni a kalóriatartalomról:
Információ a termékről
A papaya az úgynevezett szuperélelmiszerek egyike, és nagyon alkalmas fogyásra, mivel az egészséges gyümölcs 100 g-jában csak 32 kcal és 0,09 g zsír van. 80 milligramm mellett a 100 g papaya már a napi C-vitamin szükségletünk 80,3% -át tartalmazza. A karayai őslakosok nem hiába nevezték az egészség fáját. A papaya számos fehérje-hasító enzimet is tartalmaz, különösen a papaint, amelyek elősegítik az emésztést.
A papayák egész évben elérhetőek. Az éretlen papája szereti, ha sárga vagy narancs foltok vannak, de ezek érhetnek. Ha 100% -ban érett gyümölcsre vágyik, akkor használja a repülési papaya-t, amelyet a hagyományos papajával ellentétben teljesen éretten szüretelnek, majd repülővel repülnek az adott országba.
Tárolási elővigyázatosság:
A papayák nyomásérzékenyek és nem szeretik a hideget. Ezért nem szabad hűtőszekrényben tárolni.
Előkészítési módszerek:
A papaya finom ízű, mint egy turmix gyömbérrel, narancs és/vagy lime.
Rizspuding vagy búzadara kiegészítéseként obsaladban vagy cukorban is nagyon finomak.
Ha inkább kiadós, akkor csomagolhatja olasz parmai sonkával, és előételként tálalhatja. A papaya salátákban vagy rizs curry-ban pulykacsíkokkal vagy csirkecsíkokkal is nagyon jó ízű.