Vastagbélrák és étrend
Áttekintés
Elegendő kalória felszívása az erő fenntartásához csak egy aspektusa a vastagbélrák-specifikus étrendnek. Különösen fontos az egészséges táplálkozás, az immunrendszer stimulálása és az esetleges táplálkozási hiányosságok kezelése.
A rák akkor támad, amikor az immunrendszer meggyengült. Célja az immunrendszer megerősítése, valamint a test egészséges és egészséges fenntartása, hogy a rákos sejtek nehezen növekedhessenek. Szerencsére a legtöbb rák pozitívan reagál az étrendre.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Táplálkozás a vastagbélrák megelőzésére vagy leküzdésére
Az étrend és a megfelelő táplálkozás létfontosságú eszköz a vastagbélrák elleni küzdelemben. Az ezekre a jótékony hatásokra vonatkozó tudományos bizonyítékok felhalmozása támogatja az egészséges étrend elfogadását, mind a vastagbélrák megelőzése, mind kezelése céljából. Az étrendi ajánlások általában a telített zsírok és só alacsony fogyasztását, valamint a vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag színes gyümölcsök és zöldségek fogyasztását tartalmazzák.
Az egészséges táplálkozás számos előnnyel jár a vastagbélrák megelőzésén túl. Az egyszerű egészségügyi irányelvekkel felfedezhet más egészségügyi előnyöket, beleértve a fogyást és a megnövekedett energiát.
1. Egyél sok élénk színű gyümölcsöt és zöldséget.
2. Fogyasszon friss halat hetente 1-3 alkalommal.
3. Korlátozza a vörös hús fogyasztását.
4. Kerülje a felesleges sót és a telített zsírokat.
5. Fenntartja az egészséges súlyt és fizikailag aktív marad.
6. Korlátozza az alkoholfogyasztást.
7. Kerülje a dohány bármilyen formáját.
Számos olyan élelmiszer létezik, amelyekről ismert, hogy antioxidánsokat és tápanyagokat tartalmaznak, amelyek küzdenek a rák ellen. Ezek a szuperételek már a napi étrend részei lehetnek.
Az életmódváltásnak tartalmaznia kell: a normális testtömeg fenntartását és rendszeres fizikai gyakorlatok elvégzését az elhízás kockázatának csökkentése érdekében.
Javasoljuk, hogy csökkentse az étkezési zsírok fogyasztását a kalóriabevitel kevesebb, mint 30% -ára, és növelje a friss gyümölcsök és zöldségek bevitelét, legalább 25 gramm rost és omega-3 védőzsír hozzáadásával, különösen a halakban, diófélékben és repceolaj.
Az étrend meghatározó tényezőnek tekinthető a vastagbélrák kialakulásának kockázatának növelésében. Noha nehéz meghatározni, hogy az étrend mely összetevői a legfontosabbak ennek a kockázatnak a növelése érdekében, bizonyítékok utalnak arra, hogy szoros összefüggés áll fenn a vörös hús és a zsír fokozott bevitele és a vastagbélrák között.
Míg a magas állati zsírbevitel a vastagbélrák kialakulásának fokozott kockázatával jár, a zsíros halak fogyasztása és az alacsony zsírbevitel csökkentheti ezt a kockázatot. A magas koleszterinszint jelentősen korrelál a rákos daganatok kialakulásával. Az elhízás és a fizikai aktivitás hiánya a vastagbélrák fokozott kockázatával is jár.
Fogyás
A vastagbélrákban szenvedő betegek számára fontos az egészséges étrend fenntartása a kezelés szigorúságának ellenállása és a kezelés mellékhatásainak súlyosságának csökkentése érdekében, függetlenül attól, hogy a kezelés műtétet, kemoterápiát, sugárterápiát vagy ezek kombinációját foglalja magában.
Az egészséges étrend magában foglalja: folyadékokat, a kiszáradás megelőzésére, a fehérjét, az izomtömeg fenntartására és a test szöveteinek helyreállítására; szénhidrátok és zsírok, a szervezet normális működésének fenntartásához szükséges kalóriák előállításához, amelyek biztosítják a szervezet energiájához szükséges üzemanyagot, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat.
A táplálkozási állapotot a testtömeg alapján mérjük. A súlycsökkenést és az egészségtelen táplálkozási állapotot okozó kezelés mellékhatásai: székrekedés, hasmenés, fáradtság, gáz és puffadás, étvágytalanság, hányinger, torok- és szájfájás, ízváltozások és hányás. A vastagbélrák diagnózisa szorongást is okozhat, a kezelés pedig fájdalmat válthat ki. Mindkét szempont súlyvesztéshez is vezethet.
Vastagbél rák
Vastagbélrák - általános információk
A veleszületett immunitás a megszerzett immunitással szemben
Az omega-3 zsírsavak hasznosnak bizonyultak a neuropathia kezelésében és a rákos betegek étvágyának növelésében. Ezek a zsírok védő tulajdonságokkal rendelkeznek a rák ellen, de más krónikus betegségek ellen is. Az omega-3 zsírsavak megtalálhatók a zsíros halakban (lazac, hering, makréla), lenmag- és lenmagolajokban, diófélékben, repce.
A megelőzés szempontjából a betegeknek egy szokásos multivitamint kell fogyasztaniuk, amely az egy naphoz szükséges legtöbb ásványi anyagot és vitamint 100% -ban tartalmazza.
Az élelmi rostok védőhatással bírnak a vastagbélrák patofiziológiájára. A zöldségekben és a magas rosttartalmú gabonafélékben gazdag étrendről kiderült, hogy fontos védelmet nyújt a halálos végbélrák ellen.
Úgy tűnik, hogy a rostok sok védőmechanizmuson keresztül hatnak: lerövidítik az ürülék átjutási idejét és minimalizálják a rákkeltő anyagok és a vastagbélhám közötti érintkezést, segítenek csökkenteni a széklet pH-ját és rövid távú, láncú zsírsavakat termelni. Bizonyos láncú zsírsavak izolálva megvédhetnek bizonyos sejteket. Az étrend fontos szerepet játszik a vastagbél hámjának védelmében és a vastagbélrák előfordulásában az általános populációban. A magas zsírtartalmú és alacsony rosttartalmú étrendekhez társult a vastagbélrák fokozott kockázata.
Táplálkozás vastagbélrák kezelés alatt
A vastagbélrák kezelésének minden módszere erőteljes a szervezet számára. Bár ezek a kezelések a gyorsan szaporodó rákos sejteket célozzák meg, károsíthatják és elpusztíthatják az egészséges sejteket is. A vastagbélrák kezelése gyakran befolyásolja azokat az egészséges sejteket, amelyek normálisan gyorsan növekednek és osztódnak, például a szájüregben, az emésztőrendszerben és a hajban. Ezen egészséges sejtek károsodása kellemetlen mellékhatásokat okozhat.
A vastagbélrák kezelésének mellékhatásai személyenként változnak. A mellékhatások a kezelt testrésztől, a kezelés típusától és időtartamától, valamint a kezelés dózisától függően jelentkeznek.
Néhány étkezési problémát maga a kezelés okoz. Néha az emberek étkezési rendellenességekben szenvedhetnek a betegség okozta aggodalmak, félelmek és szorongás miatt. Az émelygés és az étvágytalanság két normális válasz az idegesség vagy a félelem érzésére. Ezek a tünetek a kezelés előrehaladtával és a várt eredmények megjelenésével csökkenhetnek, sőt eltűnhetnek.
A kezelés során tanácsos minél többet kommunikálni az orvossal, hogy válaszolhasson kérdéseire és javaslatokat nyújtson Önnek az egyes étkezésekkel, harapnivalókkal, ételekkel kapcsolatban, és ismerjen minden olyan étkezési problémát, amelyben szenvedhet. A szakemberek a kulináris preferenciákban is segítséget nyújtanak, amelyek tükrözik a különböző kulturális vagy etnikai összefüggéseket.
Ne feledje, hogy nincsenek szigorú táplálkozási szabályok, vagy amelyek hozzájárulnak a gyors gyógyuláshoz. Vannak, akik túl sok korlátozás nélkül élvezhetik az ételt, és normális étvágyuk van a rák kezelésének szinte teljes lefolyása alatt. Más embereknek lehetnek napjai, amikor szinte semmit sem esznek. Néha még az étel gondolata is rosszul érezheti őket.
Íme néhány dolog, amit nem szabad elfelejteni:
Ha enni tud, akkor a legjobb lenne, ha elegendő fehérje- és kalóriatartalmú rágcsálnivalókat fogyasztana, kis ételek összetételében. Segítenek abban, hogy erősek maradjanak, és megakadályozza a test szöveteinek lebomlását, elősegítve a rákkezelés által érintett szövetek újjáépítését.
Vastagbélrák - okai
A vastagbélrák kockázati tényezői
Hogyan segítenek a gyógyszerészek, ha egészségügyi problémával szembesül?
Sok beteg észrevette, hogy reggel nagyobb az étvágya. Használd ki ezt, és egyél többet a nap azon részén. Még az is ajánlatos, hogy a napi főétkezést korábban vegyék be, mint amennyit később kompenzálni és folyékony étellel pótolni szükséges, amikor nincs étvágyunk. Ha nem érzi jól magát, akkor ehet egy vagy két ételt, amíg nem érzi úgy, hogy képes lenne enni másokat.
Azokon a napokon, amikor egyáltalán nem eszel, ne aggódj. Tedd azt, amit szeretsz, hogy jobban érezd magad. Mondja el orvosának, ha a probléma több napig fennáll. Próbáljon minél több folyadékot inni, különösen olyan napokon, amikor nem tud enni. A víz elengedhetetlen a test normális működéséhez, ezért ha elegendő folyadékot iszol, ellátod a testet azzal, amire szüksége van. A legtöbb felnőttnek napi 6-8 pohár vízre lesz szüksége. Napközben tartson kéznél egy üveg vizet, hogy ne felejtsen el folyadékot inni.
A hasmenés enyhítése érdekében a betegeknek levest vagy más tiszta folyadékot kell inniuk, alacsony rost- és zsírtartalmú ételeket kell fogyasztaniuk, kerülniük kell a nehéz ételeket, a nyers gyümölcsöket és zöldségeket, az erős fűszereket és a koffeint.
A puffadás enyhítésére lassan kell enni, használjon szalmát, és pohár helyett pohárból igyon. Ne egyen keresztesvirágú zöldségeket, beleértve brokkolit, káposztát, babot, tojást, fokhagymát, hagymát vagy más, fruktózt és szorbitot tartalmazó ételeket. Kerülje a savas üdítőket. A kemoterápia után tapasztalható száj- és torokfájdalmak enyhítésére enni kell lágy, krémes ételeket és szószokat.
Kerülje a nagyon hideg vagy meleg ételek, de a ropogós, savanyú, savas, sós vagy fűszeres ételek fogyasztását is. Ne igyon alkoholt vagy koffeint.
Az ízváltozások enyhítése érdekében a kemoterápiában részesülő betegeknek savanyú italokat vagy ételeket (például limonádét) kell fogyasztaniuk. Ha fémes íze van a szájnak, használjon műanyag evőeszközöket, és itallal szívja meg. Fogyasszon ételt és italt, inkább hidegen vagy szobahőmérsékleten.
Táplálkozás a kezelés után
A vastagbélrák kezelésében részesült betegek számára minden táplálkozási ajánlás ellentétes a kezelés alatt ajánlottakkal. A kezelés során az étrendet a beteg mellékhatásai határozzák meg. A kezelés után a betegnek olyan étkezési szokásokkal kell rendelkeznie, amelyek segítenek megőrizni jó egészségét, és megakadályozzák a rák és más krónikus betegségek, például szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás és cukorbetegség kiújulását.
Fogyasszon rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, és korlátozza a szervezetre káros zsírok bevitelét, az étrendbe vonja be a sovány húst és az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket. Kerülni kell az alkoholfogyasztást is. A rák megelőzése érdekében a javasolt gyümölcs-, zöldség- és teljes kiőrlésű gabona mennyisége napi tíz adag. Egy gyümölcs, egy fél csésze gyümölcslé, egy csésze konzerv gyümölcs, egy csésze apróra vágott zöldség - egy adag.
A rostok szintjét illetően az a cél, hogy az étrendbe napi 20 grammot vegyenek be. Ezek az ételek antioxidánsokat és fitokémiai anyagokat nyújtanak, amelyek védenek a sejtkárosodástól és megakadályozzák a tumor növekedését.
A betegeknek teljesen csökkenteniük kell a zsírbevitelt. A felesleges zsír epesavakat eredményez, amelyek a bélbe jutnak a zsír emésztése érdekében. Az epesavak feleslege megváltoztathatja a bélben lévő baktériumok típusát, és sejtkárosodáshoz és daganatképződéshez vezethet. A betegeknek sovány, alacsony zsírtartalmú húst, tejtermékeket és jó zsírokat, például omega-3 zsírsavakat kell fogyasztaniuk.
Az étrend és a testmozgás egyaránt erősíti a szervezet védekező rendszerét, és ellenséges környezetet teremt a rákos sejtek számára. Naponta legalább 30 perc mérsékelt fizikai aktivitás lesz.
A vitamin- és ásványianyag-kiegészítők hasznosak lehetnek?
Sok vastagbélrákban szenvedő ember szeretné tudni, hogy a vitaminok, ásványi anyagok vagy más étrend-kiegészítők (fitokemikáliák) segítenek-e megerősíteni immunrendszerüket és leküzdeni a rákot. Ismeretes, hogy az egészséges étrendet folytatók megbirkózhatnak a betegséggel és a lehetséges mellékhatásokkal.
Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy az étrend-kiegészítők vagy a növényi gyógymódok képesek volna meggyógyítani a rákot, vagy megakadályozni annak megismétlődését.
A vitaminokat és ásványi anyagokat a hagyományos egészséges ételekből kell beolvasztani. A túl sok vitamin vagy ásványi anyag ugyanolyan veszélyes lehet, mint hiányuk. A vitaminok nagy dózisa akár a rák kezelését is megakadályozhatja.