Lé és léböjt; öntözze meg tapasztalataimat - filozófus
Végül ! Közeleg a nagy nap! Hosszú ideje gondolkodom a gyümölcslé és a víz gyors ötletén, egy olyan tapasztalaton, amelyet 8 évvel ezelőtt kaptam. 5 napig csak vizet és könnyű húslevest ittam este. Sajnos a böjtöm hirtelen megszakadt, mert egy családi aggodalom kissé tagadta az előnyöket. Ennek ellenére emlékszem a harmadik naptól érzett jólét állapotára és erre az időbeli elszakadásra attól a ténytől, hogy az életet már nem szakították meg étkezések.
Utána gyakran szerettem volna megismételni az élményt, de a súlyom és a fizikai állapotom nem tette lehetővé. Ma egy hosszú étkezési átmenet után, amely fokozatosan élő táplálékhoz vezetett, és a pehelysúlyom ellenére már nem érzem ezt a gyengeségi állapotot, amelyben régóta vagyok. Késznek érzem magam ismét böjtölni.
Mi a célja ennek a kísérletnek ?
Mindenekelőtt tedd pihenni a testemet. Sokat kérek belőle, főleg az idegrendszert illetően. Kihagyhatatlan életritmusom van, és olyan étrendem van, amely nem mindig a legjobb. Ez a tapasztalat lehetővé teszi számomra a letelepedést, a számlálók nullára állítását, hogy új életritmuson indulhassak fiziológiai előnyökkel.
Egészségügyi szempontból nem várok különösebben semmit. Bízom a testemben, csak az fogja tudni, mit kell rangsorolni.
Lelki szinten ez egyben lehetőség számomra, hogy letelepedjek és inkább a jelenben legyek. Kihasználom ezt a néhány napot, hogy újraolvasjam vagy legalább elkezdjem átolvasni az Andok próféciáit. Több évvel ezelőtt megálltam az első két könyv mellett, és több mint vissza akarok merülni bennük.
Továbbá szeretném folytatni a minimalizmus szemléletét, és ezért teljes tudatosságban folytatni a válogatást. A magadban végzett takarítás jó dolog, de a magadon kívüli takarítás is sok jó közérzetet és derűt hoz.
Az én protokollom
Nem szándékozom konkrét protokollt követni. A kiindulási pont 3 nap zöldlé koplalás, majd 3 nap vízböjt, majd újrakezdés 3 nap zöldre, majd folytatom a szokásos étrendet. Inkább követem az érzéseimet a jelen pillanatban, ügyelve arra, hogy ne fogyjon túl sokat. 51-52 kiló körül vagyok 1m79-nél, szeretnék, ha 48 kiló alá nem mennék.