Nyiroktest masszázs otthon, hogyan kell csinálni

Ez a technika lehetővé teszi, hogy a leginkább elhanyagolt esetekkel is foglalkozzon, és otthon is használhatja.

A huszadik század közepén az orvosok kifejlesztették a nyiroktest masszázsát: akkoriban a műtét után fellépő duzzanat enyhítésére használták.

Most ezt a módszert különféle betegségek kezelésére használják, és szalonokban és otthon is elérhető, de az utóbbi esetben először el kell olvasnia a végrehajtás technikájára vonatkozó utasításokat. > azaz.

Érvek és ellenérvek

A limfomasszázs fő mechanizmusa a következő:

Ödéma eltávolítása;
A zsírsejtek gyorsabb hasítása;
Növeli a bőr tónusát és rugalmasságát, felgyorsítja a sejtek regenerálódását;
A szem alatti táskák és zúzódások csökkentése;
Fokozott immunitás;
A pszicho-érzelmi állapot stabilizálása;
A nyirok áramlásának és keringésének javítása;
A belső feszültség megszüntetése, a stressz testre gyakorolt negatív hatásainak megelőzése;
Visszér kezelése.

A test nyirokmasszázsának ilyen nagy előnye az egész test számára annak köszönhető, hogy az eljárás során a nyirok áramlásának mentén van hatás különböző mozgásokon keresztül (nyomás és stroke).

Az eljárás egy speciális eszköz segítségével is elvégezhető, amely mikrovezetékkel, nyomással vagy vákuummal ellátott eszközöket használ. Ez utóbbi esetben a foglalkozások lebonyolítása nagyobb hatást garantál, mint a kézi, de ha nincs lehetőség eszközbeszerzésre, akkor a kézi masszázs elég jó eredményt ad.

A nyirokelvezető masszázs javallatai és ellenjavallatai

Az első foglalkozás előtt érdemes elolvasni a nyirokmasszázs csökkentését elősegítő problémák listáját:

Ödéma (a lábakon is);
A túlsúly megléte (a test kontúrjainak korrigálására);
cellulit;
Gyenge anyagcsere;
A nyirokrendszer betegségei (lymphostasis, lymphedema).

Ha a nyirokmasszázs ellenjavallt:

Diabetes mellitus, bármilyen formában;
onkológia;
Műtét után (csak orvossal folytatott konzultációt követően);
Psoriasis, krnikus brgygyszati betegsgek;
A szív és az erek progresszív betegségei;
Thrombophlebitis, a vénák betegségei;
Terhesség alatt;
A pajzsmirigy vagy a gyomor-bél traktus betegségeinek súlyosbodása;
A mozgásszervi betegségek progressziója.

Meg kell jegyezni, hogy mindenesetre a limfóma masszázs elvégzése előtt ajánlott orvoshoz fordulni, tk. egy ilyen technika meglehetősen mélyen hat az egész testre, és helytelen végrehajtása esetén mellékhatásokat okozhat.

Alapszabályok

A módszertan hatékonyságának maximalizálása érdekében be kell tartani bizonyos végrehajtási szabályokat:

A munkamenet megkezdése előtt meg kell tisztítania a bőrét és meg kell tisztítania, majd meleg olajat vagy mézet kell bevinnie;
Minden mozgásnak összhangban kell lennie a nyirokfolyással, azaz alulról felfelé;
Ne erőltesse túlságosan a testet, különben a hajszálerek sérülhetnek;
Az eljárás után ajánlott 2 órán át pihenni csendes környezetben.

Hogyan kell elvégezni a lymphoma masszázst

Ellenőrizze a testzsír% -át, a BMI-t és más fontos paramétereket

A nyirokmasszázs elvégzéséhez be kell tartania a következő nyirokvonalakat:

A nyaktól a mellkasig;
A lábaktól a medencéig;
A csuklótól a vállig.

Fontos tudni a nyirokcsomók elhelyezkedését is: az alsó állcsont alatt, a nyak, az alfa fáin, a könyökvonalon, a mellkas közepén helyezkednek el.

Ha az eljárást az eszközzel hajtják végre, akkor az olvasás és a mozgásvonalak megegyeznek a kézi üzemmóddal.

Láb lymphoma otthon

Ha csökkenteni kell a lábak feszültségét vagy ki kell küszöbölni a duzzanatot, akkor érdemes ezt a láb lymphoma technikát alkalmazni:

Felmelegítjük a problémás területet, több ezer körkönyvvel masszírozzuk;
Enyhe nyomással 15 percig hatunk a nyirokcsomókra a deréktól a combízületig;
Olvastunk pár ellentétet.

Arc limfómák

Leggyakrabban nyirokelvezető masszázst végeznek az arcon, amelyhez ezt a modellt kell követni:

TISZTÍTÁS ›Vágjuk a kozmetikumok bőrét, marót használunk;
Masszírozza a helyet, kezdve a közepétől és mozogva a kontúr csomópontjaig - submandibularis és áll;
Az időbeli régióba lépés után masszírozzon a templomoktól a fül mögötti csomópontokig;
Átjutunk a fejbőrre, és a nyirokfolyás vonalaira hatunk, lágy nyomással a koronától a nyaki csomópontig és az occiputig;
A foglalkozást egy nyirokelvezető hatású fiatalító maszk segítségével fejezzük be.

A nyirokmasszázs kézi végrehajtása esetén a tanfolyam 15-30 eljárásból áll. Az eszköz használata esetén a munkamenetek száma kissé csökkenhet, a megoldandó problémától függően. Általában pozitív eredmények érezhetők 3-4 hét alatt:

Javítsa közérzetét;
Növeli a bőr tónusát, a ráncok kisimulnak;
A felesleges kilogramm gyorsabb;
Csökkenti a narancsbőrt;
Erősödik az immunrendszer.

Olvasóink véleménye

"Ilyen masszázst végeztem a klinikán vákuum módszerrel, nagyon tetszett. Természetesen az első szokatlan eljárásokat enyhe fájdalom kísérte, de számomra ez nem kritikus, de most szoros a gyomrom és a csípőmre hullott a narancsbőröm "

"A nyirokelvezetéses masszázsomat barátom ajánlotta, akinek hála sikerült eltávolítania a narancsbőrt. A gyomorban tettem, hogy karcsú derékot kapjak, és ez neki eléggé sikerült is: egy tanfolyamra majdnem 5 cm-rel csökkent! "

"Úgy döntöttem, hogy limfómákat csinálok az arcán, miután észrevettem rajta az éles ráncokat. Az elégedett hatás: a bőr egy hónap alatt kisimul, és most azt hiszem, hogy rövid szünetet tartok, majd ismétlem." és az eredmény rögzítésének eljárása ".