Nyögd le a fontokat a végső szexuális étrendért - erotika
Nyögd le ezeket a fontokat! | Tippek a
végső nemi étrend
Sütik, Stollen, forralt bor, libasült - nem kérdés, a karácsonyi napok tökéletesek egy kis téli zsír hozzáadásához.
Mivel a legtöbb ember tennivalói az újévi tennivalók listájához egy-két kisebb méretben van, itt az ideje hadat üzenni a felesleges fontoknak.
De hogyan? Kocogni? Túl hideg! Tornaterem? Túlzsúfolt! A legjobb az lenne, ha a fontok leesnének, miközben szép munkát végeznek.
Tippek a nemi étrendhez
Először a rossz hír: Kalóriát éget el a matrac sportok révén, de közel sem annyit, mint az "igazi" sportoknál.
Nem számít, először is a szórakozásról, másrészt a kis marhák is baromságokat csinálnak. Szóval, fogd meg a párodat, és turkálj a lapokon!
► A nemi étrend aranyszabálya: minél gyakrabban, annál jobb! Végül is a rendszeres testmozgás a legjobb módszer a szilárd alak elérésére. Ezenkívül a matrac sportokra a következők vonatkoznak: minél szokatlanabb a helyzet, annál nagyobb az erőnléti hatás.
► A táplálkozással és testmozgással foglalkozó tudósok megállapították: A 15 perc szex körülbelül 30 perc futásnak felel meg, 25 perc ágyas aerobik feléget egy fél pizzát (470 kalória) és 15 perc orális szexet legalább egy fél pohár bor (200 kalória).
Érdekes is
► Szex étel helyett: Időnként tegyen be egy "vacsora lemondó" szót, és inkább a partnert egyen. Abszolút zsírgyilkos a kalóriahiánynak és a magas égési szintnek köszönhetően!
► Szex evés közben: A „9 1/2 hét” című kultfilm megmutatta, milyen érzéki étel lehet. Ennek a változatnak az előnye: a táplálékbevitel lényegtelen, mert a partner nagyobb valószínűséggel rágcsál.
Ha még mindig szüksége van egy kis inspirációra a nagyon különleges étrendhez, íme néhány tipp.
Hasznos információk a nemi étrendről
Kezdőknek
Missziós képviselet:
A szexuális gyakorlatok közül a klasszikus kizárólag férfiak számára kínál fitneszhatást. Az aktív rész felvállalásával hasizma és combja kiképzésre kerül.
Kalóriafogyasztás: 600 kcal/óra
Teljes gőzzel előre
A mozdony:
Ebben a helyzetben a nő a hátán fekszik, a férfi elé térdel, ő pedig nyaka köré tekeri a lábát. Ez helyettesíti a nő napi nyújtását, a feneket és a combokat edzik.
Kalóriafogyasztás: 400 kcal/óra
Hoppe Hoppe Reiter
A lovas helyzet:
A nő félrelépve ül a férfin, és tesz valamit a hátizmaiért. A rendszeres testmozgás szintén kalóriát éget el.
Kalóriafogyasztás: 300 kcal/óra
A kiegészítő program
• Nyitott melltartó fogakkal: 85 kcal
• Forró sztriptíz: 400 kcal
• Intenzív francia csókok: 325 kcal
• Orgazmus: 129 kcal
A legjobb afrodiziákumok
Ezek az ételek fokozzák a vágyat:
• Kagyló: Ezekben a tenger gyümölcseiben magas a cinktartalom. A férfiaknak erre a nyomelemre van szükségük a spermium termeléséhez a herékben.
• Hegyi sós: Ez a gyógynövény rendkívüli mértékben növeli a libidót.
• Gyömbér: növeli a kis medence vérkeringését, ezért örömet okoz a férfiak és a nők számára.
• Zeller: Az egészséges zöldség androstenolt (egyfajta tesztoszteront) tartalmaz, kéjjel ébreszti a nőket és támogatja a férfi erekcióját.
• Szarvasgomba: androstenolt is tartalmaznak. Egyébként ez a magyarázat arra, hogy miért csak nőstény disznók találnak szarvasgombát.
• Fokhagyma: jó afrodiziákum a férfiak számára, mivel segít megőrizni a spermiumok egészségét. A kérdés az, hogy a partner lélegzetét ennyire bekapcsolja-e.
• Fahéj: A fűszer illata örömösztönző hatású.