Nyolc étel, amely tisztítja a testet Hétvége
A gyomor, a máj, az epehólyag és a bőr fontos csatornák a test káros anyagoktól való megszabadulásában, valamint az esetleges megfázások és betegségek elleni megerősítésében. Ehhez kulináris szövetségesekre van szükségük.
1. Chili
Amilyen forró a chili, nem csoda, ha izzadságot verünk. És ez jó! Mert segítségével a szervezet káros anyagokat választ ki. Nem szabad megfeledkezni az anyagcserét és az emésztést serkentő hatásáról.
2. gyömbér
Igazi csodaszer az immunrendszer fárasztó megfázás utáni alakjának helyreállításához és a test belülről történő felmelegedéséhez, mivel az emésztés mellett a lábujjak hegyéig serkenti a vérkeringést. Nem utolsósorban ezért a gyömbér segíthet végleg leküzdeni a hideg lábakat.
3. Hagyma
Valódi csodafegyver a szabad gyökök elleni küzdelemben, amely jelentősen gyengítheti testünket. A hagyma hígítja a vért, megtisztítja a beleket és megerősíti a szervezet védekező képességét.
4. Zöld tea
Az ital nemcsak a fiatalság forrása, hanem megelőző hatása is van a testi és szellemi öregedés ellen. De mindenekelőtt segíti a testet abban, hogy megszabaduljon a káros anyagoktól.
5. Tök
A tök ellen egyértelműen mérgek és szabad gyökök maradnak. Mivel a gyümölcs tele van rostokkal és vitaminokkal, amelyek serkentik az emésztést és segítik a szervezetet a méregtelenítésben és a víz elvezetésében. Arról nem is beszélve, hogy a tök számos betegség ellen is véd.
6. Citrusfélék
Jó vérképet, szilárd kötőszövetet és élénk anyagcserét biztosítanak, ezért nem hiányozhatnak az étlapról. Az immunrendszer jelentősen megerősödik a megfázás ellen.
7. Kale
Titkos kulináris fegyvernek számít, mert alig van olyan tápanyag, amelyet ne tartalmazna. Aktívan támogatja a májat abban, hogy megszabadítsa a szervezetet a káros anyagoktól. Ez viszont elősegíti az emésztést, a vérképet és az immunvédelmet.
8. Fokhagyma
Ha lassítani akarja az öregedési folyamatot, ebben a gumóban megtalálta a legjobb barátját jellegzetes ízaromájával. Ez biztosítja, hogy az erek rugalmasak maradjanak, a vér tisztítható és szabadon áramolhasson, és a kórokozóknak esélye sincs.