Nyolc órás étrend mellett egy hét alatt 4,5 kilogrammot fogy
A nyolc órás étrend lehetővé teszi, hogy mindent megegyen, amit csak szeretne, de csak egy bizonyos időintervallumon belül. A Mediafax szerint két amerikai író a diéta szerzője, sőt egy könyvet is indítanak erről a témáról: "A 8 órás diéta: Nézd meg, hogyan tűnnek el a kilók, anélkül, hogy megnéznéd, mit eszel!".
David Zinczenko és Peter Moore azon a véleményen van, hogy fogyni akkor lehet, ha egy bizonyos időintervallumon belül eszel, anélkül, hogy meghaladnád: akár 9 és 17 óra között, akár 11 és 19 óra között.
A szerzők szerint ezt a szabályt betartva egy hét alatt 4,5 kilogrammot, hat hét alatt pedig akár 10 kilogrammot is leadhat.
Kapcsolódó hozzászólások
Válaszolj
Legfrissebb hírek
Minden nő azt akarja, hogy a haja mindig jól nézzen ki.
Ha úgy döntött, hogy terhes vagy már terhes.
Az egészséges csontrendszer különösen fontos az egészség szempontjából.
Ön meggyőződött munkamániás vagy vállalati nő, aki továbbra is fennmarad.
Arra gondolt, hogy néhány darabot visz a házának dekorációjába.
Gyorsétterem recepteket keres? Ennek elégnek kell lennie.
Szüksége van egy finom és édes desszert elfogyasztására? Akkor.
Lásd: VIDEO receptek
Mona receptjei
Ha gyors és könnyű ételeket keres, akkor biztosan […]
⭐🍴 Amit ma eszünk: menü egy hétre ✔️ Lásd: […]
Ötletek gyorséttermi receptekhez
Comunicate-PR.ro
A legfrissebb sajtóközlemények
Fogászati implantátumot Bukarestben lehet elhelyezni azok számára, akik legalább 18 évesek, […]
A hangsegédek ma nagyon hasznosak, mert segítenek az eszközöknek […]
Viata-sanatoasa.ro
A gyorséttermet lefordíthatnánk gyorsételként, mégis két […]
A párok körülbelül 5% -a tapasztalja elsődleges meddőséget (képtelenség […]
Mit eszünk ma
Minden nő azt akarja, hogy a haja jól nézzen ki.
Üzleti és női vezetés
Ezekben az időkben egyre több ember kénytelen végrehajtani […]
Lehet, hogy hosszú ideje gondolkodik a vállalkozói szellemről, mint karrierje következő lépéséről […]
A működőtőke-támogatások és […] költségvetésének kiegészítése
hírek
Minden nő azt akarja, hogy a haja mindig jól nézzen ki.
Ha úgy döntött, hogy terhes vagy már terhes.
Az egészséges csontrendszer különösen fontos az egészség szempontjából.
Ön meggyőződött munkamániás vagy vállalati nő, aki továbbra is fennmarad.
Arra gondolt, hogy néhány darabot visz a házának dekorációjába.
LumealuiJunior.ro
Gyorsétterem vagy házi étel? Azt gondolhatja, hogy nincs ideje főzni, különösen, ha […]
Az önbizalom elengedhetetlen lehet a sikeres cselekedetekhez. [...]
Te vagy a jövő anya? Az érzelmek gyülekezni kezdenek. A terhesség alatt bármikor szívesen látunk egy […] -ot.
Selfieromanesc.ro
A helyzet, amelyben vagyunk, nem nevetséges, de a románok ötletességének nincsenek korlátai, és alkalmazkodik [...]
Miután a nemzetközi tervezők a halál órájára mentek, hogy bemutassák a ruhákat és kiegészítőket […]
Kíváncsi vagy, miért viselnek maszkot a tévés riporterek kint? Itt vannak az okaik. Ismernie kell őket és […]
Ele.ro hírek
Dan Bittman továbbra is savas kijelentéseket tesz a koronavírus-járványról. A Holograf együttes szólistája a Madalin Ionescu által moderált online show során kijelentette, hogy szerinte Andreea Esca nem volt beteg a COVID-19-ben. "Ennyit és annyit kerestek
Alex Bodit, Bianca Dragusanu volt férjét 24 órára őrizetbe vették. Bianca Dragusanu volt férjét az ügyészek azzal vádolják, hogy ő egy szimpatikusok csoportjának egyik vezetője. - Ez rendkívüli eset
Comunicare-Online.ro
A tárgyak internete (Internet of Things) az egyik legkiemelkedőbb technológiai trend, amely megjelent […]