Nyomtatás - egészség Hány tojást ehetünk húsvétra, és hogyan festhetjük le őket vegyszer nélkül

kiadva Egészség 2020. április 15-én, 12:13

A románok két kérdése a húsvéti ünnepek körül a következő: "hány tojást fogyaszthatok anélkül, hogy rosszul lennék", de az is, "hogyan festhetném le őket vegyszer nélkül?". Megtudtam Wasim Nazertől - táplálkozási szakembertől - a válaszokat.

Wasim Nazer: Általában a tojásfogyasztást a testsúly és a napi kalóriabevitel határozza meg. Legfeljebb napi két tojás ajánlott ezen ünnep alatt.

egészség

Gyümölcsök, zöldségek, fűszerek színezhetik a húsvéti tojások héját
A tojásfestés az erre az időszakra jellemző tevékenységek része. A húsvéti festett tojások remekül és vegyi festékek nélkül is kinézhetnek! Ehhez a természetes módszerhez csak néhány zöldség, gyümölcs, fűszer és ecet szükséges.

A különböző színek eléréséhez a következő összetevőkre van szükség:

- Piros: répa vagy málna
- Kékre: áfonya
- Sárga esetében: kurkuma, narancshéj, citrom vagy sárgarépa
- Zöldre: spenótlevél
- Narancs esetében: hagymalevél vagy paprika