Nyugodtan vigyázzon a szalonnára. Fogyjon végleg a fogyókúra helyett
- itthon
- táplálás
- Nyugodtan vegye a szalonnát: fogyókúra végleges fogyása diétás diktálás helyett
Nyugodtan vegye a szalonnát: fogyókúra végleges fogyása diétás diktálás helyett
A „rádiós szakács és sporttudós” táplálkozási páros forradalmi tanácsai megingatják a kilós gyilkos közösségét.
Megszabadulni a diétás őrülettől, ehelyett fogyassza el és fogyjon örömmel: Új "Ran an den Speck" szakácskönyvében Ingo Froböse és Helmut Gote olyan ételeket mutat be, amelyek barátságosak a szájízzel az alaktudatos ínyencek számára. És mi történik, ha egy szenvedélyes szakács, akinek gyengesége van a kiadós konyha iránt, és egy neves sporttudós vegyes kettős betűvel? Valószínűleg legfinomabb „fogyás útmutató” a világon!
Szórakoztató párbeszéd az élsportolók és az örömszakemberek között
A fa, amelyből a két szerzőt faragták, nem lehet több: Ingo Froböse professzor a sport, az egészség és a fegyelem mellett áll. Helmut Gote, ismert rádió- és televíziós szakács, szereti a vajat, a tejszínt és a szalonnát, és eszébe sem jut, hogy lemondjon egy jó vörösborról. A mulatságos párbeszéd a szenvedélyes ínyenc Gote és a Froböse fitneszprofesszor a Sporthochschule-ból Köln piros szálként fut végig a könyvön: "A cél az kell, hogy legyen, hogy többet fogyassz, mint amennyit fogyasztasz" - mondja Ingo Froböse, és Helmut Gote így válaszol: "Rendben, de öröm nélkül odaérsz elveszíti a vágyát. "
A forradalmi felfedezések a régimódi étrend fogalmait vetik át
Alapszabály: Minden olyan projekt, amelyet nem szeret beépíteni a napi szokásaiba, a lehető leghamarabb befejeződik. Az érzett jutalomnak ezért mindig erősebbnek kell lennie, mint az érzett erőfeszítés. Éppen ezért sokkal könnyebb kevesebbet és helyesen enni, különösen jó ételekkel együtt. És több testmozgás és kalóriafogyasztás csak az állandó alulterhelés elvével érhető el. Mindkettő együtt karcsúvá és könnyedén fitt, a legmagasabb élvezeti tényező mellett. Ezekkel a forradalmi megállapításokkal a prominens szakács és a sportprofesszor gyakorlatilag eltörli a hagyományos étrend fogalmait.
L.Hosszú távon az álom súlya - egy maroknyi tézis a könyvből:
- "Ha túl sokat eszel, akkor is túl keveset élvezel".
- "Egyszerű trükkel 16 kilóval kevesebb évente".
- "Már 3 kiló izom évente hatalmas 8 kilót rág le".
- Mérsékelt testmozgás és jó étel esetén a zsír lassan, de tartósan olvad ".
- "Sok nem sokat segít - az átállás csak a folyamatos alulterhelés elvével sikerül".