O; Coach for Change, l; alkalmazás, amely segít a fogyásban, a testre szabott táplálkozási ellenőrzésnek köszönhetően

Mindenki tudja (vagy majdnem): a magazinok által annyira reklámozott fogyókúrák nem fogynak. Mivel nem veszik figyelembe a test fiziológiai szükségleteinek valóságát, mindig kudarccal végződnek, ezért csalódottsággal és elégedetlenséggel járnak.

Ezért az utóbbi években a krónotáplálás egyre nagyobb jelentőséget kapott. Ez a módszer, amely a test biológiai órájának elvén alapul, segít megérteni, hogy miért plusz kilók telepednek le a test bizonyos területein, és kijavítja az összes táplálkozási hibát. A megfelelő ételek megfelelő időben történő elfogyasztásával így megtalálhatja a vonalat anélkül, hogy megfosztaná magát, és nem érezné éhségét. !

Még mindig van egy fő akadály: megtanulni megszervezni ezt a táplálkozási egyensúly helyreállítását, fenntartani a motivációt az idő múlásával, de receptötleteket is találni a napi ütemezéshez.

Ezért az újítás O’Coach a változásért, Agnès Couturier, a chrono-coach és a chrono-Nutrition® krónikus szakértője indította útjára.

O'Coach a változáshoz az az első krónotáplálkozási alkalmazás, amely valódi, személyre szabott nyomon követést kínál minden fogyni vágyó ember számára.

Pár kattintással, táblagépen vagy mobiltelefonon keresztül elérhető a hét menüje, bevásárlólisták, fizikai gyakorlatok, célok ... Az O’Coach for change az egyének és a táplálkozási edzők számára készült. Az alkalmazás szeptember végén lesz elérhető.

O’Coach for Change: a természetes Chrono virtuális edzője

Az O’Coach for Change alkalmazást Agnès Couturier, krónikus szakértő fejlesztette ki az SAS Chrono-Equilibre számára.

Kettős küldetése van.

Először is, a táplálkozási programok monitorozásának egyszerűsítéséről az élelmiszer-kronobiológia alapján, a szervezéshez szükséges eszközök széles skáláján keresztül. Ezután a nagyobb közérzet érdekében az alkalmazás elősegíti az életmódbeli szokások átalakulását (ösztönzők a fizikai aktivitásra, relaxációs és éberségi gyakorlatokra).

Két utólagos megbeszélés között ezért nagyon könnyű továbbra is csendesen követni az idejét hosszú távon. !

Agnès Couturier kiemeli:

Tíz éve álmodom egy alkalmazást, amely segít a menük kiválasztásában, és ezek alapján kínál nekem egy bevásárló listát. Most kész! Valójában gyakran vannak olyan ügyfeleim, akiknek nincs szervezettségük, vagy akik elismerik, hogy ötlethiány miatt felhagytak a krónotáplálkozással. Az alkalmazás azért van, hogy néhány, valamint egyszerű és gyors főzési receptet adjon nekik, amelyeket lépésről lépésre elmagyaráznak.

Nagyon komplett, az O’Coach for Change alkalmazás segít a haladásban és annak fejlődésének követésében a 3 legfontosabb területen a fogyás sikeréhez:

Táplálás: receptek 160 és 170 cm-es emberek számára, anyagcserezavarok nélkül, heti menetrendek, adaptációs és megelőzési tanácsok bizonyos patológiákhoz.
A fizikai aktivitás: gyakorlatok, heti programok, tippek.
A jólét: kikapcsolódási, kikapcsolódási, jobb alvási gyakorlatok, ...

360 ° -os figyelés a céljaid elérése érdekében

Az alkalmazás különösen könnyen kezelhető funkciókban gazdag, hogy elkészítse a valódi személyre szabott edzést, és figyelemmel kísérje a súly és a mérések változását:

az O’Coach for Change által előre elkészített étkeztetési javaslatok;
lehetőség a program betartására az ütemterv szerint, szükség esetén az étkezés módosításával;
bevásárlólista a napra, a következő 3 napra vagy a következő 7 napra, amely valós időben igazodik a menetrendbe felvett étkezésekhez;
a javasolt fizikai gyakorlatok ütemezése az aktivitás szintje szerint (szabadon hozzáadható a programhoz);
javaslatok a jó közérzetért folytatott tevékenységekre mini videókkal a relaxációs gyakorlatokról, az önhipnózisról, az éberségről ...;
Táplálkozás + fül, hogy megismerje az ételek elfordulásait és élvezhesse az alternatív ételek javaslatait;
receptekhez való hozzáférés azzal a lehetőséggel, hogy a telefont vagy a táblagépet "készenléti" üzemmódba helyezzük, hogy ne kelljen liszttel teli kézzel újra felgyújtani;
kiterjedt testreszabási lehetőségek, amelyeket minden ember az igényeinek megfelelően fog használni

Agnès Couturier meghatározza:

A maximális rugalmasság és szabadság érdekében a teljes menetrend rugalmas. A kronoterek módosíthatják az étkezésük és az edzésük idejét az Ön kényelmének megfelelően, az étkezést valós időben módosíthatja, hogy az információkat a ténylegesen elfogyasztott adatokhoz igazítsa (súlyok módosítása stb.), De megjegyzést fűzzen az étkezéséhez foglalkozások az érzéseik pontosítására.