Oana Cuzino 8 éve kínálja az egészséges élet receptjét
"Mi folyik itt, doktor úr?", Románia legolvasottabb egészség- és szépségápolási magazinja 8 éves, Oana Cuzino számba veszi azokat a szabályokat, amelyek segíthetnek bárkinek egészségének optimális szinten tartásában. "Az a legjobb alkalom, hogy vigyázzon az egészségére, amikor megvan!
Oana Cuzino 8 éve kínálja az egészséges élet receptjét
A lehető legkevesebb méreganyag felhalmozódása érdekében korlátozza a szénhidrátok, különösen a glutén fogyasztását, fogyasszon súlyozott húst, és ne minden nap. Korlátozza az állati zsírokat, de növeli a zöldségekből és a halakból származó jó zsír bevitelét. Gyakoroljon és rendszeresen böjtöljön, és összességében válasszon alacsony kalóriatartalmú vagy magas kalóriatartalmú étrendet, gazdag egészséges ételekben: saláták, zöldségek, halak, gyümölcsök, sovány tejből, tojásból és húsból a lehető legtisztább, a gazdaságokból származó farmok ahol az állatokat vagy madarakat a lehető legtermészetesebben kezelik "- mondja Oana Cuzino a magazin novemberi számában"Mi történik orvos?".
UTOLSÓ HÍREK
A Poison blogger, a Lidl cipőkkel kapcsolatos új trendről, felár ellenében eladó: "Rendkívül nagy őrület"
Jens Stoltenberg sürgeti Donald Trumpot, hogy ne csökkentse az amerikai katonai létszámot Afganisztánban
Boris Johnson elismeri, hogy bizonytalan a Brexit utáni megállapodás kilátása az EU-val
PSD, kemény támadás Iohannis ellen a kedd esti konferencia után: "Gyűlölt zsarnok, aki terrorizálja saját polgárait jelenlegi ambíciói miatt"
A jubileumi számban szerepelnek az egészséges életmódra vonatkozó ajánlások, valamint a torna világ- és olimpiai bajnoka, Andreea Răducan. "A románoknak - és nemcsak nekik, mert ez az emberiség globális problémája - meg kell érteniük, hogy minden egészségügyi probléma esetén fontos megpróbálni megakadályozni. Nagyon kár, hogy egy ilyen tehetséges ember a sportban, és nagyon ambiciózusnak akarok hinni, hogy a túlsúlyos országok rangsorában vezetővé váljon. Az idő hiánya nem mentség, a mozgáshoz nincs szükség pénzre a parkban vagy a stadionban. Ambíció és motiváció kell hozzá! Talán annak tudata, hogy ha egészséges vagy, akkor tovább és jobban élsz, mert a testi egészség is vonzza a mentális egészséget. Minden ember, aki testmozgás, függetlenül attól, hogy milyen típusú vagy intenzitású, tudja, hogy utána sokkal jobban érzi magát, és jobb a teljesítménye a napi munkában, és javul az életminősége "- mondta Andreea Raducan. - Mi történik orvos?.
A novemberi számból az olvasók megtudhatják azt is, hogy mik a legjobb módszerek az influenza megelőzésére, milyen szokásos teszteket nem szabad kihagyniuk, milyen előnyei vannak a méhterápiáknak, de a máj méregtelenítésének legjobb ételeit is.