OANA CUZINO fürdőruhában! Micsoda étrend - tabu

OANA CUZINO csodálatosan néz ki 43 éves korában, bizonyítékul szolgál a közelmúltban készült kép a csillagról fürdőruhában, a tengerparton. OANA CUZINO rendszeresen gyakorol, edzőterembe jár és egészséges étrendet tart, ettől soha nem tér el.

Az OANA CUZINO nagyon gyakran eszik friss gyümölcsöt és zöldséget, halat, teljes kiőrlésű gabonát soha nem hiányzik a reggeliből, sovány joghurtot és zsírmentes tejet. Napközben elmondja, hogy sok friss salátát eszik olívaolajjal.

Teljesen feladta a kenyeret és az édességet. Ha rátesz néhány fontot, mindent megtesz a fogyásért, de egészséges módon teszi.

Tartson diétát és ne haljon éhen. Nem hiányzik a napi menetrendjéből, rajong a lovaglásért.

Okinawan diéta

Reggeli: rozskenyér, friss sajt, alma és tea

Ebéd: tofu, tészta, gombasaláta és tea

Vacsora: hal, barna rizs, uborka, narancs

Az okinawai étrend előnyei

A rost- és fehérjetartalom kielégítővé teszi ezt az étrendet.

kényelmetlenség Mint minden étrend esetében, itt is viszonylag kevés olyan ételről és ételekről beszélünk, amelyek nem mindenkinek tetszenek. Ezenkívül az algák fogyasztása pajzsmirigyben szenvedők számára nem ajánlott.

Ezt az étrendet orvos tanácsára, közvetlen felügyelete mellett követik!

---