Oana Radu 50 nap alatt 30 kilogrammot fogyott; A diétát Cătălin találta ki; Román, csillag
Oana Radunak hihetetlenül sok súlyát sikerült lefogynia 2014-ben, 121 kg-ról 57-re elérve, de később ismét hízott és elérte a 104 kilogrammot.
Oana Radu akkoriban ismerkedett meg Cătălinnal, aki az élettársa, és a saját maga által kitalált étrenddel segített neki a vágyott alak kialakításában, tekintve, hogy szakmája szerint személyi edző és táplálkozási szakember. Így Oana Radu 50 nap alatt 30 kilogrammot tudott lefogyni, és el akarja érni legalább a múlt súlyát, vagyis az 57 kg-ot, mire elszigetelődik.
Oana Radu tudatában annak, hogy ebben az elszigeteltségi időszakban sokan érzelmesen esznek otthon, megosztotta rajongóival étrendjének titkait: tanúskodni arról, hogy nem végeztem gyomor műtétet, de nem hiszem, hogy megfelelő lenne, ha egy művész eljönne, és ezt tévéshow-ban csinálná. Azok számára, akik úgy gondolják, hogy sikerült az egészséges életmód, és szeretnék követni a példámat, elmondok 5 szabályt, amelyek alkalmazása esetén fogyni fog:
Olvassa el - Smiley, a koronavírus-válság művészekre gyakorolt hatásairól: "Ez az egész zeneipart érinteni fogja"
1. Az étrend megváltoztatása. Vagyis teljesen lemondani a fehér lisztről, mindenről, ami zsírt vagy sült ételeket, cukrot, azaz édességeket, gyümölcsleveket tartalmaz.
2. 18:00 után nincs kaja. Nagyon fontos szabály, amelyet a karbantartási időszak alatt alkalmaztam
3. Nincs csalásnap. Vagyis az a nap, amikor bármit megehet, csak abban a szakaszban van, amikor elérte a testsúlyát, és a diétát a hét 6 napján tartják, a 7. napon bármit eszik. Amíg nem gyengül, nem szabad kétségbe vonni. Hiába küzdesz azért, hogy erőfeszítéseket tegyél, ha egy nap annyit eszel, amennyit egész héten ettél.
4. A sport nagyon fontos. A legzsírosabb, hogy ezen étrend alatt a bőr megereszkedik, és végül a karjaikat, a lábukat megműti, hogy eltávolítsa a felesleges bőrt. A sport segít a hangosításban.
5. A szénhidrátok soha nem kapcsolódnak fehérjékhez. Le kell mondanunk a lisztesről, de ha ez nem lehetséges, időnként ehetünk rizst vagy rizstésztát. - árulta el Oana Radu.