Oberhausen tanzt „Új impulzusok az egészségfejlesztés és a megelőzés érdekében
írta Ulrike Schaeben
A demográfiai öregedési folyamat mellett a testmozgás hiánya jelenti az egyik legnagyobb kihívást az egészségügyi rendszer jövője szempontjából, mert kultúránk részévé vált, és a digitális forradalom fokozza. „Nem tudjuk visszafordítani a multimédiás digitalizálás kerekét, és nem is kell. Friss ötletekre és korabeli koncepciókra van szükségünk arról, hogyan tudnánk sikeresen ellensúlyozni a kanapé súlyát. Az orvosi feladat mellett remek kommunikációs feladat is vár ránk. Hogyan tudjuk elérni, hogy a generációk egyre rendszeresebben mozogjanak? A tánc minden bizonnyal kipróbált módszer ”- mondta Elisabeth Albrecht-Mainz, Oberhausen polgármestere, a nagy látogatottságú 6. Oberhauseni Orvosok Napjának védnöke.
Tudományos tanulmányok mutatják be a fizikai aktivitás nagy előnyeit a megelőzés és a rehabilitáció szempontjából. A rendszeres testmozgás nemcsak csökkenti a cukorbetegség vagy a rák kialakulásának kockázatát, hanem növeli a mentális elégedettséget és az életminőséget is. De a felnőttek csak 20 százaléka éri el Németországban a WHO heti 150 perc testmozgási célját - derül ki a Robert Koch Intézet által végzett 2012-es egészségügyi felmérésből. A felmérés azt is kimutatta, hogy például az egészségbiztosító társaságok által kínált sportajánlatok csak a nők 20 százalékát, a férfiak alig 10 százalékát vonzzák.
A 2015 júliusában hatályba lépett megelőzési törvénnyel a szövetségi kormány fokozottabb ösztönzőket kíván biztosítani az egészségfejlesztés érdekében. 2017. január 1-jétől az orvosok orvosi javaslatokat adhatnak betegeiknek a megelőzés érdekében. Ez azonban nem orvosi rendelvény egyeztetett szolgáltatás értelmében, hanem csak egy ajánlás, amellyel a beteg például sporttanfolyamra jelentkezhet az egészségbiztosítójával.
Sok ember számára, aki nem rajong egy életen át a sport iránt, gyakran felmerül a megfelelő sport- és testmozgás kérdése. Függetlenül attól, hogy a választás a futóklubra, az erő és az egyensúly edzésére vagy az úszásra esik-e - fontos, hogy az emberek a tanfolyam elvégzése után is tovább mozogjanak. Nem minden áron a fitneszről van szó, a szórakozást és a közösségi élményt sem szabad elhanyagolni.
Öröm a mozgásban
„Nincs egy olyan sportág, amely jobb lenne, mint a másik, hanem jó, hogy csinálják. Ez nemcsak a fogyásról szól, hanem az életminőség fenntartásáról is minden életkorban és minden egészségügyi körülmény között. A fizikai állapot mellett a szellemi és érzelmi egészséget is mindig figyelembe kell venni ”- hangsúlyozta Christine Graf, a kölni Német Sportegyetem Mozgás- és Idegtudományi Intézetének orvosa és professzora a Medikon Akadémián tartott beszédében.
Graf szerint a jelenlegi vizsgálatok megerősítik a tánc pozitív hatásait: Az elhízott és a cukorbetegek javítják az erőnlétet és a fogyást a rendszeres Zumba ® táncolással egészségi állapotukat, de mindenekelőtt életminőségüket és testtudatukat.
Ivana Scavuzzo, a Tanzhaus NRW táncoktatója és államilag elismert sportterapeuta figyeli a tánc pozitív hatásait, különösen a fiatal tanfolyam résztvevői esetében: A szülők beszámolnak gyermekeik koncentrációs képességének javulásáról, akik a tánc révén jelentősen bővítik mozgásrepertoárjukat.
A mozgás öröme egyesíti a résztvevőket minden nemzetben és korban. Még a Parkinson-betegek is részesülnek a speciálisan az igényeikhez szabott tanfolyam-koncepciókból. A tanfolyamok nem tekinthetők terápiának, de tudományosan megalapozottak: Gunter Kreutz zenekognitív kutató tanulmányai megmutatták, hogy a tánc és a zene miként képes jelentősen javítani a mobilitást olyan nyilvánvaló neurodegeneratív betegségek esetén is, mint a Parkinson-kór. Egy csoportban a betegek olyan mozgásokat hajthatnak végre, amelyeket egyedül nem tudnak megtenni. A közös tevékenység helyreállíthatja a gyakran elszigetelten élő betegeket a társadalmi élet tiszteletben és méltóságban.
Az ezt követő panelbeszélgetés során megvitatták az egészségfejlesztés innovatív megközelítéseit és az egészségbiztosító társaságok költségtérítésének lehetőségeit.
Az egészségpolitikai reggel után emelt szintű tanfolyamokra került sor a cukorbetegség, az asztma/COPD, az emlőrák, valamint a rehabilitáció és az urológia témakörében.
Dr. phil. Ulrike Schaeben az Észak-Rajna Orvosi Egyesület körzeti és járási irodáinak koordinátora.