Okosabb a megfelelő étrenden keresztül
Okosabb az étel révén? Ó, igen. Olvassa el itt, hogyan.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ismeri az öreg nagymama mondását: "Lehet hülye, csak tudnia kell, hogyan segítsen magán!"? Még akkor is, ha ezek az üres kifejezések idegesítőek, általában van bennük egy kis igazság. Mert akkor is, ha az IQ-ja nem éppen az Albert Einstein tartományban van, a megfelelő étrend mellett legalább öt ponttal növelheti. Elmondjuk, hogyan működik.
Ezeket az ételeket felhasználhatja az IQ növelésére
Egy egészségügyi társaság által végzett tanulmányban Dr. Vizsgálták a Wolz Zell GmbH-t és az Agyképző Társaság Német Sporttáplálkozási Intézetét a sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó kiegyensúlyozott étrend hatására az emberi testre, különös tekintettel az agy teljesítményére.
Hat hét leforgása alatt 47 kísérleti személy kapott egy speciális gyümölcslevet, amely elegendő vitamint és ásványi anyagot tartalmaz gyümölcsökből és zöldségekből, beleértve arónia bogyókat, vörös szőlőt, gránátalmát, csicsóka, klorella vagy tökmagot és kurkuma gyökeret.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A tesztidőszak után a tudósok be tudták mutatni, hogy mind a mentális teljesítmény (IQ memória, információfeldolgozási sebesség), mind a szubjektív érzékelés (életkedv, önbizalom) alapvető paraméterei megnőttek.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Miért vagyunk okosabbak a helyes étkezés révén?
Raymond Cattell kétkomponensű elmélete szerint az intelligencia felosztható kristályos és folyékony intelligenciára:
1. A kristályos intelligencia
Ez az a tudás, amelyet az ember az élet során tapasztalat, tanulás stb.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2. A folyékony intelligencia
Ez jelzi az intelligencia genetikailag meghatározott aspektusát, de a komplex gondolkodást és a problémák megoldásának képességét is, vagyis a gyors megértést és a tájékozódást.
A folyékony intelligencia adaptálható edzéssel és életmóddal - testmozgás és táplálkozás. A megfelelő gyümölcs- és zöldségfogyasztás javíthatja a komplex gondolkodást.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Tanulmányi vezető diplomás pszichológus Dr. Siegfried Lehrl, az Agyképzés Társaságának elnöke: "Ha jól eszel, akkor egészséges maradsz, és fizikailag és mentálisan is tovább állsz, mert bizonyos kapcsolókat gén szinten az egészséges táplálkozásból származó mikroelemek fordítanak."