Oktatási szabadság A testmozgás - táplálkozás és a stressz összefüggése a Spiekeroogon ()

Ismerje meg a testmozgás, a táplálkozás és a stressz összefüggését. A mindennapi életben alkalmazható és az Ön számára koherens mozgásegységek, egyszerű, játékos mozgékonyságú és erősítő gyakorlatok gyakorlásával megtapasztalhatja a mozgás wellnessét a gyakorlatban, tanúsított futó és állóképességű terapeuta kíséretében.
Minden ételt maga készít el a csoport tapasztalt képzett пkotrophologistának irányításával, és gyakorlati javaslatokat kap az egészséges életmódról.
Tartalom:
пїЅ Ismerje meg új módon a táplálkozás alapjait
пїЅ Alkalmazza a mobilitás, az állóképesség és az erő triádját
пїЅ A fizikai aktivitás és az étrend mentális hatásai
Gyere pihenni az Északi-tenger egyik legszebb helyére. A Spiekeroog szigetén található Haus Klasing ideális a fantasztikus, félreeső fekvése miatt, csodálatos természetben. Vasárnap kipihenten érkezik, és egy laza estén ismerkedik meg. A szeminárium pénteken dél körül ér véget, és kellően azelőtt, hogy a komp elindulna a szárazföldre.

---