Olcsó fehérjében gazdag étel táplálkozási terület
Olcsó fehérjében gazdag étel
nak,-nek RusskiPazan »2011. május 9. 13:25
Jelenleg diétázom, ezért még több fehérjét kell fogyasztanom, de az a gondom, hogy jelenleg nem keresek sok pénzt, ezért nem fogyaszthatok napi 1 kg pulykamellet.
Van néhány tipp? Most még napi 1,5 kg zsírszegény kvarkot is eszem, az egyetlen különbség az, hogy összesen 60 gramm szénhidrát nem túl jó a diétánál, és nem is igazán ízlik.
sürgős segítségre van szüksége
Re: olcsó fehérjében gazdag étel
nak,-nek PrinzPump »2011. május 9. 13:28
Re: olcsó fehérjében gazdag étel
nak,-nek Spawn tojás »2011. május 9. 13:33
Re: olcsó fehérjében gazdag étel
nak,-nek RusskiPazan »2011. május 9. 13:38
Re: olcsó fehérjében gazdag étel
nak,-nek RusskiPazan »2011. május 9. 13:39
Re: olcsó fehérjében gazdag étel
nak,-nek Snap »2011. május 9. 13:43
-40% fehérje
-20% zsír
-1,69 €/500 g DM-nél
Kiváló az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez. És kevesebb, mint 2 euróért 200 g fehérje jó üzlet.
Re: olcsó fehérjében gazdag étel
nak,-nek ruli »2011. május 9. 13:44
Re: olcsó fehérjében gazdag étel
nak,-nek H_D »2011. május 9. 13:48
"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld
Re: olcsó fehérjében gazdag étel
nak,-nek yahudi »2011. május 9. 13:50
Re: olcsó fehérjében gazdag étel
nak,-nek RusskiPazan »2011. május 9. 13:54
Re: olcsó fehérjében gazdag étel
nak,-nek RusskiPazan »2011. május 9. 13:54
Re: olcsó fehérjében gazdag étel
nak,-nek RusskiPazan »2011. május 9. 13:55
Snap azt írta: szójapehely
-40% fehérje
-20% zsír
-1,69 €/500 g DM-nél
Kiváló az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez. És kevesebb, mint 2 euróért 200 g fehérje jó üzlet.
Re: olcsó fehérjében gazdag étel
nak,-nek RusskiPazan »2011. május 9. 14:04
hm és mennyi túróból kell beszereznem az Reinhausen xD-t, így a túró még akkor sem olcsó, ha megnézzük, hogy el akarok érni 250 g fehérjét és egy csomagot kb. 25 g fehérje
Tehát nem igazán olcsó, kivéve természetesen a szójapelyheket, de túl sok a zsír. Legalább 100% jó zsír-e, vagy nem is az?
Re: olcsó fehérjében gazdag étel
nak,-nek Búr bőr »2011. május 9. 14:08