Oldenburg egészséges étkezési éttermei - tapasztalja meg az örömöt
Te vagy az, amit eszel, ez a régi mondás kissé túl rövidlátó lenne, tekintve mindazokat a lehetőségeket, amelyeket az egészséges táplálkozás kínál számunkra. Az étel kíséri mindennapjainkat, és néha ez is meghatározza.
Amikor ettél és ittál, újjászülettél; légy erősebb, bátrabb, ügyesebb a vállalkozásodban.
Johann Wolfgang von Goeth
Ez az idézet egy kicsit pontosabban írja le az Alekszandr Mihalszkijjal készített podcastunkat, mint a címsor. A jelenben gyakran szeretnénk, ha az étkezés révén optimalizálódnánk, és reméljük, hogy egy teljesebb napot érünk el, és átfogó életet élünk át. De mi igaz a mai egészséges és teljesítményorientált étrendre? Minden csak az evésről szól, vagy szórakozás, kikapcsolódás és rendezett életmód járul hozzá ahhoz, hogy boldog, fitt és kiegyensúlyozott legyen?
Egy dolog egyre biztosabb, hogy fizikai aktivitásaink a szakmai életben csökkennek, és hogy tömegesen egyre több munkahely van az irodákban, ami azt jelenti, hogy az ülő foglalkozások meghatározzák mindennapjainkat, és ezáltal testünket is befolyásolják. Apránként, egy meglehetősen egészségtelen étrendhez állsz hozzá, és ahogy az gyakran előfordul, az emberek elfelejtik elegendő testmozgást. A mozgás valószínűleg bátor új világunk lényege, amely sokat ígér, de kevés cselekvést kínál egy nyolc órás munkában. Ezt követően az egészet ki kell egyensúlyozni a fitnesz stúdiókban, ahol a helytelen edzőegységek miatt a következő buktatók várnak. De mi az egészséges és jó étkezési mód? A korábbi napokban keveset gondoltak rá, mivel az emberek sokkal jobban tisztában voltak a regionális és szezonális ételekkel, és azonnal megerőltető munkát végeztek, ami valószínűleg egészséges ciklus volt. Nem lehet visszafordítani az órát, de alkalmazkodhat a jelenlegi helyzethez, és jót tehet testének és elméjének, ha ennek megfelelően étkezik.
Most jön egy olyan tanácsadó, aki pontosan tudja, hogyan kell enni, és minden jobb lesz. Nem, semmiképpen sem, csak be szeretnénk vetni egy pillantást az étkezési kultúránkra, és talán találnánk az egyik vagy másik tippet, amely arra késztet, hogy túllépjünk a sokat emlegetett nagyobb képen, hogy új utakat találjunk. Ha elégedett vagy az utaddal, elolvastad idáig, de nincs szükséged további javaslatokra írásban, de szívesen meghallgatod a podcastot és esetleg bekapcsolódhatsz, a többiek mindenképpen ragaszkodnak hozzá.
Az egészséges táplálkozás nem varázslat.
Egy új étel felfedezése elősegíti az emberi boldogságot, mint egy új csillag felfedezése.
A mai podcast vendégünk Alexander Michalsky oldenburgi személyi edző. Annak biztosítása érdekében, hogy edzése teljes ciklussá váljon, figyelmet fordít tesztalanyainak vagy, még jobban mondva, edzőpartnereinek táplálkozására is. Dióhéjban, annak érdekében, hogy igazságot tudjunk adni a ciklusnak, a saját testét egészének kell tekinteni, és ennek megfelelően kell szeretni és kezelni. Hogy volt a németek kedvenc gyermekével? Az autóm csak a legjobb olajat és a leggazdagabb üzemanyagot kapja, így sokáig tart. A megbecsülésről szól, amelyet néha a dolgokhoz és néha a saját testéhez rendelnek, és ezáltal a jóléthez. Melyik oldal tetszik jobban?
Ezt szem előtt tartva érezd jól magad az Oldenburg eszik podcastot.
További podcastokat itt talál: Kattintson most.
Oldenburg eszik mindig frissen a konyhából. Híreket kaphat hírlevelünkön keresztül - regisztráljon most.