Halle Berry - a cukorbetegség nem akadályozza meg abban, hogy tökéletes legyen! Sovány vagy kövér
Halle, gyönyörű mulatt
Halle Maria Berry kaukázusi anyától és afroamerikai apától született, és gyermekként nagyon nehéz volt számára megtalálni a helyét a genetikai öröklődés miatt. Néha fehér akart lenni, máskor azt hitte, hogy az afro-amerikai fajhoz tartozik. Ha az élet első éveiben a bőrszín okot adott az iskolatársak nevetségessé tételére, később serdülőkorban ez eszközzé vált. A csúnya kiskacsa a gyönyörű hattyúvá változott.
Mire színésznő lett, Halle számtalan Miss versenyt nyert. Az egzotikus vonások, a karamellbőr és a harmonikus test hírnevet és pénzt hozott számára, de Halle tudta, hogy ennél sokkal többet is képes.
Halle, szexi díva
Hollywood az első pillanattól kezdve imádta: gyönyörű, tehetséges, Amazon testtel. A vele készült szexi képek a filmekből, a fotózásokról megmozgatták a férfiak fejét, akik évekig "a világ legszexisebb nőjeként" szavazták. A titka? "Azok a híres nők, akik azt mondják, hogy nem csinálnak semmit, és mégis tökéletesnek tűnnek, hazugok. Fittségem érdekében fogyókúrázom és rengeteget sportolok. Hihetően hangzik, nem igaz? ”- vallotta be Halle egy amerikai kiadványnak.
Diéta és különleges és sok testmozgás
A mulatt pedig nem diétát követ, hanem speciális étrendet, mert II. Típusú cukorbetegségben szenved. A színésznő nem eszik édességet, cukrot és krumplit, és az általa követett program a híres Harley Pasternak tényezője.
Ennek a kulináris programnak a kulcsa nyilvánvalóan az 5-ös, és ez azért van, mert: a diéta öt hétig tart, napi öt ételt kell felszolgálnia, az ételnek legfeljebb öt összetevőt kell tartalmaznia, napi 25 perc mozgást kell végrehajtania, és a diéta öt hetében öt nap engedélyezett, amely alatt megcsalhatod és megeheted, amit szeretnél! Csak annyit, hogy Halle kissé testre szabta ezt a programot azáltal, hogy az állapotához igazította, így egész életében követi, nemcsak 5 hétig. Az 5-Faktort vezérlő alapelvek a természetes, nem géntechnológiával módosított termékek fogyasztása, bármely termék kizárása a gyorsétterem kínálatából, a cukor cseréje szacharinnal, rostokban, zsírmentes fehérjékben, szénhidrátokban gazdag étrend és a vörös hús végleges elhagyása.
Ami a sportot illeti, Halle imádja a kardió- és izomformáló gyakorlatokat.
Mit eszik Halle
A díva sok szójatejet iszik müzlivel, imádja a friss zöldség- és gyümölcs turmixokat, a mandulát, a diót, a nyers tökmagot, a spenót tésztát, a könnyű joghurtokat, kedvenc étele pedig a „grillezett tonhalérmék burgonyapürével. fokhagymamártás ”.
Halle komolyan veszi betegségét, és ajándéknak tartja, mert ettől sokkal erősebb nővé vált. Az általa követett étrend állandó, és Halle beoltotta lányát, Nahla Arielát az egészséges ételek iránti szeretetével.