Olívaolaj és kávé segítség - Hogyan lehet megakadályozni az epekövek sajtóportálját

Minden nap egy kis olívaolaj segíthet megakadályozni az epeköveket. "Ha naponta kevés olívaolajat ad az étrendjéhez, az az epehólyag összehúzódását váltja ki. Ez csökkenti annak a valószínűségét, hogy kristályok képződnek, amelyek végül kövekké fejlődnek" - magyarázza a Német Gasztroenterológiai, Emésztési és Metabolikus Betegségek Társaságának szóvivője., Christian Trautwein professzor, az "Apotheken Umschau" egészségügyi magazinban. Állítólag a rendszeres kávéfogyasztásnak hasonló hatása van: a koffein stimulálja az epehólyag összehúzódását elősegítő hormon képződését. Azok, akik hajlamosak az epekövekre, az étrend optimalizálásával és például a lehető legkevesebb cukor fogyasztásával is csökkenthetik a kockázatot. "A rostokban gazdag étrend ideális" - mondja Trautwein. Ide tartoznak a gabona- és teljes kiőrlésű termékek, a burgonya és a zöldségek. Az omega-3 zsírsavak, például a tengeri halakban, de a növényi olajokban, például a len- vagy repceolajban találhatók, szintén egészségesek. Még azok is, akik sportolnak, aktívan tartják az epehólyagot.

olívaolaj

Ez a jelentés csak akkor ingyenes, ha a forrást elismerték.

Az "Apotheken Umschau" 7/2016 A című egészségügyi magazin a legtöbb gyógyszertárban kapható, és az egészségügyi tanácsadásért a vásárlók számára külön fizetés nélkül adják.

Eredeti tartalom: Wort & Bild Verlag - Egészségügyi jelentések, a news aktuell továbbította