Olívaolaj fogyáshoz
Minden nő manöken figuráról álmodozik, de nem ajánlott, ha bonyolult étrendre, fogyásra és hosszú, unalmas napokra gondol. Ezért, amikor megtudunk egy tippet, amely túl sok erőfeszítés nélkül segíthet a fogyásban, azonnal megvilágítjuk az arcunkat. Egy ilyen trükköt ajánlunk manapság, amely nem is jár semmivel, hanem csak egy mágikus termék használatával: az olívaolajjal.
Nem kell olívaolajat fogyasztania, csak szagolnia kell
Meglepő ez a kijelentés? Igaz: az olívaolaj csupán az illatával segíthet a fogyásban. A Müncheni Műszaki Egyetem kutatói Peter Chabert professzor vezetésével és a Bécsi Egyetem kutatói, Veronica Samosa professzor koordinálásával négyféle olaj különböző típusú élelmiszerekhez adott hatását tanulmányozták.
Megmutatták, hogy amikor olívaolajat használ a főzéshez, sokkal gyorsabban elfárad. Az olívaolaj szagának hihetetlen tulajdonsága van: meghosszabbítja azt az időszakot, amelyben a vércukorszint stabil marad, így már nem érzi magát éhesnek és sokkal kisebb adag ételeket fogyaszt. Az olasz olívaolaj különösen olyan anyagokkal gazdagodik, amelyek gátolják az éhséget, akár akkor, amikor megeszi, akár ha mélyen belélegzi sajátos aromáját. Tehát a szabály egyszerű: több olívaolaj, kevesebb font.
Az olívaolajat a diéták is jelzik
Mivel az egyszeresen telítetlen zsírsavakban nagyon gazdag, az olívaolaj sokkal jobb lehetőség a főzéshez, mint bármely más olaj. Gazdag E-vitaminban és olajsavban is, amelyek erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással bírnak, így az olívaolaj-diéták a legegészségesebbek. A vércukorszint szabályozásával és a bél perisztaltikájának stimulálásával az olívaolaj rendkívüli hatással bír, ha fogyni akar. Bónuszként a hajad és a bőröd fényesebb és egészségesebb, és jótékony hatással vannak a szívre és a szív- és érrendszerre.