Olyan ajánlások, amelyek segítenek fenntartani a szív egészségét és megvédenek a szívrohamtól
Alexandra Vasile, a bukaresti ExMedica klinikánk elsődleges kardiológusa elmagyarázza, mit kell tenni a szívbetegségek megelőzése, kivizsgálása és kezelése érdekében.
A szegénység és a mozgáshiány hátterében a románok számos szívbetegségben szenvednek, amelyek a halálozás fő oka is. A mozgásszegény életmód, a stressz, a dohányzás, a túlfeldolgozott ételek, a gyorsétterem, a magas telített zsírtartalom ateroszklerózishoz és implicit módon a szívbetegséghez vezet.
Milyen ételeket kerülni
Orvosa javasolja életmódjának megváltoztatását a szívkockázat csökkentése érdekében. Pontosabban:
kerülje a telített zsírokat tartalmazó ételeket, azaz az állati eredetű zsírokat (zsíros sertéshús, tejszín, zsíros sajtok, sajt, krémek, fogyasszon mértékkel édességet);
támaszkodjon gyümölcsökben, zöldségekben, rostokban, olívaolajból, szezámból és lenből származó növényi zsírokban gazdag étrendre, salátákat fogyasszon minden étkezéskor; egyél sovány baromfit (bőr nélküli) és halat legalább hetente kétszer.
Tartsa kontroll alatt a koleszterinszintjét
Vannak olyan helyzetek, amikor csak az étel nem képes a koleszterinszintet normális határokon belül tartani (a szívroham kockázati tényezője), és gyógyszerekre is szükség van. A koleszterin részben táplálékból származik, részben a szervezetben, a májban, komplex enzimatikus reakciók révén állítja elő, amelyek hangsúlyosak az ülő és elhízottak esetében. Aztán vannak olyan esetek, amikor a magas koleszterinszintnek genetikai okai vannak. Ezekben a helyzetekben gyógyszeres kezelés szükséges a kontroll alatt tartása érdekében, amelyet háziorvosa vagy kardiológusa javasol.
Hogyan lehet elkerülni a szívrohamot
A szívinfarktus kockázati tényezői a dohányzás, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az elhízás, a mozgásszegény életmód, a stressz, de a társadalmi-gazdasági helyzet is. "A szegény emberek több ócska ételt, rossz minőségű termékeket fogyasztanak, amelyek olcsók, és amikor rossz minőségű üzemanyaggal tankol, a test rosszul fog működni" - mondja a kardiológus. Forduljon orvoshoz bármilyen fájdalomért „a mellkas területén, amely a nyakba, a kézbe, néha a hasba vagy a hátba sugárzik, de ha légszomja vagy szívdobogása is van. Vannak jelek, amelyek elrejthetik a szívrohamot ".
Milyen teszteket kell elvégezni a kardiovaszkuláris kockázat felderítésére
Tünetek hiányában 40-50 év után forduljon orvoshoz, hogy felmérje a szívbetegségek kockázatát. Genetikai tesztek is vannak erre, de nem ajánlott minden beteg számára. Kényelmesebb egy vérvizsgálat készítése orvos ajánlására, amely tartalmazhatja a teljes lipidprofilt (teljes koleszterin, HDL, LDL, trigliceridek), a vércukorszintet, a veseműködés értékelését, a májat, a vérképet.
Az EKG-től az ultrahangig 3 D
A szívbetegségek másik gyakori tesztje az EKG, amelyet nyugalmi állapotban vagy testmozgással végezhetünk. Szív ultrahang javallt bizonyos betegeknél, hipertóniás betegeknél, szívzörejjel, mellkasi fájdalommal, az orvos jelzése szerint.
Az ExMedica klinikán még a világ legjobban teljesítő szív ultrahangja is van. Ez egy ultrahang, amely valós időben látja a 3D-t vagy a 4D-t. Előnyei a kép kiváló élessége és a szív összes síkjának megfigyelésének lehetősége. Az ultrahang azonban nem zárja ki az olyan invazív vizsgálatokat, mint a koszorúér-angiográfia, amely közvetlenül a koszorúereket látja.