Olyan dolgok, amelyek segíthetnek a gyulladás kezelésében
A gyulladás csökkentése érdekében vegetáriánus étrend ajánlott. A hús, a hal és a tejtermékek rontják az állapotot.
Sok betegség megnyilvánul gyulladással, amely olyan tüneteket okozhat, mint kényelmetlenség és fájdalom. Mit tehet a kezelés a gyulladástól támogatás?
A gyulladás a test legkülönfélébb helyein fordulhat elő, például izmokban, ízületekben, bőrben, torokban, szemekben, ínyekben, fülekben, májban, vesékben, belekben stb.
Számos természetes étel és gyógymód segíthet a gyulladás és tüneteinek kezelésében, függetlenül attól, hogy hol fordulnak elő. Az alábbiakban bemutatunk néhány ilyen kezelési lehetőséget.
Vegetáriánus, lúgos étel
Valahányszor gyulladás van, a sav feleslege a vérben megállapítani. Ezért először vegetáriánus, lúgos étrendet javasolunk, legalábbis addig, amíg a gyulladás tart.
Minden állati fehérjét tartalmazó étel, például hús, hal és tejtermékek, általában súlyosbítja a gyulladást.
Sok növényi étel savanyíthatja a testet is. Mindig figyelnünk kell a sav-bázis egyensúlyunk egyensúlyára, de mivel a szervezet túl savas a gyulladásban, tisztán lúgos ételeket ajánlunk.
Milyen ételek cselekedni alap?
- Gyümölcs- és zöldséglevek (sárgarépából, almából, zellerből, spenótból ...)
- nyers spenót
- brokkoli
- Sárgarépa
- Cékla
- saláta
- fokhagyma
- Szárított fügék
- Mazsolák
- Dátumok
- Szőlő
- papaya
- kiwi
- Almák
- körte
- Mogyoró
- Mandula
- Citromlé
- Stevia
- Zöld tea
Hideg és meleg
A gyulladás néha hideget igényel, különösen az első néhány pillanatban, amikor az érintett terület meleg és piros. De amikor úgy érezzük, hogy a gyulladt terület hideg, akkor a meleg a napi rend (az ízületeknek általában melegségre van szükségük).
Csak érintse meg a bőrt az érintett területen és tudni fogja, hogy jobb-e a hideg vagy a meleg. Sok esetben a beteg maga érzi, mi a legjobb számára.
- Hőkezelésekhez használhat fűtőbetétet.
- Hidegkezelésekre jégtakaró ajánlott.
Gyulladás kezelésére használt kvark tömörítések
A kvarktömörítésekkel fel lehet frissíteni a gyulladt területet, különösen akkor, ha meleg van. A kvarkot közvetlenül a bőrre viszik fel, majd ruhával letakarják. Legalább fél órán át hagytuk a borítékot hatni.
Hideg és meleg olajok
A növényi és illóolajoknak különböző hatása lehet. Egyesek melegséggel, mások hideg hatásokkal rendelkeznek.
- Frissítő olajok: Ciprusolaj, menta
- Melegítő olajok: Gyömbér, fahéj
Adhatunk néhány cseppet ezekből az illóolajokból Keverje össze a következő növényi olajokkal:
- Hűtőolajok: Kókusz- és mandulaolaj
- Semleges olajok: szezámolaj
- Melegítő olajok: Olivaolaj
Káposzta pakolás
Különböző típusú gyógynövények gyulladáscsökkentő hatása van. Ezután a kelkáposztát használjuk erre a pakolásra. A leveleket rövid ideig felforraljuk vízben, majd ellapítjuk, hogy eltávolítsuk a levét.
Ezután a káposzta leveleket közvetlenül a gyulladt területre helyezzük, és ronggyal és ezüst papírral letakarjuk. Körülbelül fél órán át hagytuk a tömörítést.
Ez a káposzta pakolás is segít Menstruációs görcsök, a leveleket ezután a hasra helyezzük.
Arcgyulladás
Az arc nagyon érzékeny, ezért borogatást vagy borogatást nem lehet használni, és az olaj használata is kényelmetlen lehet. Mégis van néhány egyszerű gyógymód, amelyet megtehet Bőrgyulladás, kötőhártya-gyulladás stb. pályázhatnak.
- Kamilla tasakok: A kamilla teazsákokat a tea elkészítése után egy ideig hűtőszekrényben tároljuk. Ezeket aztán a csukott, gyulladt szemekre lehet helyezni.
- Uborka: A friss uborka szeletek gyulladáscsökkentő hatásúak, majd 15 és 60 perc között a szem területére helyezhetők.
- Aloe vera:Az aloe vera gyulladáscsökkentő, és segíti a sebek gyógyulását is. A legjobb a friss növény, de vásárolhat aloe gélt is, és összekeverheti illóolajokkal.
- Körömvirág: Kiválóan működik a bőr gyulladásán. A körömvirág krémek gyógyszertárakban és egészséges élelmiszerboltokban kaphatók.
Csalán tea
Amíg a gyulladás nem szűnik meg, csalánteát is ihatunk. Kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és hatékony is ürítés és tisztítás. Készítünk egy liter teát, és a nap folyamán megisszuk.
Szükség esetén a teát steviával édesíthetjük. A méz vagy a cukor nem ajánlott, mert ezek az édesítőszerek savas hatással bírnak.
A képek a Food Thinkers, cuervo_J y snarkattack jóvoltából