Olyan gyümölcsöket és zöldségeket fedeztek fel, amelyek elősegítik a felesleges fontok felhalmozódását

Feladva: 2017.03.07. 14:31 | Írta: ZIUA HÍREK

Amerikai tudósok felfedezték, mely gyümölcsök és zöldségek kedveznek a felesleges fontok felhalmozásának. Ezeket egy, az Egyesült Államokban végzett tanulmány mutatta be, amelyet a Harvard Egyetem Közegészségügyi Főiskolájának szakemberei készítettek.

A szakértők több mint 130 000 amerikai adatait elemezték, akik étkezési szokásait több mint két évtizede tanulmányozták. A kutatók azt találták, hogy bár a kukorica sok tulajdonsággal rendelkezik és nagyon egészséges, a kukorica hozzájárul a túlsúlyhoz. Ez a lista tartalmazza a borsót is. A gyümölcsök és zöldségek, amelyek bármilyen egészségesek is, veszélyt jelentenek az alakra, tartalmazzák a burgonyát, a káposztát, a hagymát és az őszibarackot. A másik véglet a gyümölcsök és zöldségek, amelyek segítenek a fogyásban. Az áfonya az első helyet foglalja el. Azok a személyek, akik rendszeresen fogyasztják őket, sikeresen megbirkózhatnak a túlsúlysal. A karfiol, a szilva és a körte hasonló tulajdonságokkal bír.

---