Olyan test, mint Ryan Reynolds; Az átalakulásod és még sok más itt! Karl Wallner Fitness
Akkor az volt a célom, hogy olyan testet építsek, mint Ryan Reynolds. Ezért kezdtem el a fitnesz edzéseket. Meg akartam próbálni, hogy természetesen ugyanannyi izomtömeget tudok-e felépíteni és hogy ugyanolyan idő alatt fogyhatok-e zsírokat, mint Ryan egy filmszerephez.
És több mint büszke voltam magamra, amikor valójában elkészítettem! A teljes történetemet megtalálja a „Gondolkodásmód útmutatóban”! Igen, ezen a ponton hirdetnem kell, nemcsak azért, mert a legfontosabb tények, mint például az edzésterv, a táplálkozási terv, a kiegészítők és a mentális hozzáállás része ennek a könyvnek, de azt is nagyon szórakoztató módon írtam, hogy pontosan megismerd magad tedd belém, és motivációt és ihletet kaphatsz!
De vissza Ryanhez! Ryannek állandó filmszerepei vannak, ahol rendkívül fontos a nagyon jól képzett test. Mert ki szeretné látni a képernyőn a "kövér" és lassú Deadpool-ot?
Gyerekként mindig lenyűgöztek a szuperhősök, acélos izmaikkal, folyamatosan hőstettekkel és végül mindig megszerzik a dögös lányt! Ki ne akarna ilyen lenni vagy kinézni?
De ennyit, az önkísérletem alapján, valójában néhány hónapon belül jelentős izomtömeget lehet elérni illegális anyagok használata nélkül. Az ára azonban magas! Mert az egész élet vagy a mindennapi élet csak akkor foroghat a fitnesz körül. Ez egy „éjjel-nappal” végzett munka, és megnyomja a mentális és fizikai határait, heti hat-hétszer edz.
Ryan és személyi edzője nagy hangsúlyt fektet az "abs edzésre", vagyis a hasizom edzésére. Ezt a fenti képen jól láthatja, és ezért tettem vele ugyanezt. Számtalan hasi gyakorlatot szereztem meg, és néhányat, még a legerőszakosabbakat is, néhány cikk mutat be ebben a cikkben!
Ryan intenzíven edzett utolsó szuperhős szerepére is. A Deadpool 1-ben és a Deadpool 2-ben nagyon szűk öltönyt visel. Ezért természetesen nagyon fontos, hogy jó képet alkosson. De Ryan természetesen nem csak esztétikai testét rejti Deadpool öltönye alá, mert abban a jelenetben, amikor röviddel azelőtt, hogy elájul, leveszi karácsonyi pulóverét (aki ismeri a filmet), láthatja, hogy Ryan mennyire jól képzett Megjelenik a képernyő.
Majdnem 40 éves korában a szuperhős színész teljes tiszteletet érdemel edzési teljesítménye miatt. Még akkor is, ha nálunk millióbb fizetéssel rendelkező hollywoodi sztárok, személyi edző és személyi szakács könnyebb, mint mi.
Azt tudom tanácsolni mindenkinek, aki sikeres akar lenni, hogy ne adja fel, soha ne adja fel, mert semmi sem lehetetlen. Magam is szerettem volna egy „Ryan Reynolds testet”, és akkor elértem a célomat, és most már messze túl vagyok ezen, és még az izomtömeget is képes voltam feltölteni!