Olympiastützpunkt Berlin ideje az egészséges táplálkozásnak
A hideg, esős napok egyre gyakoribbak. Hogyan védhetem meg magam?
A napok egyre rövidebbek, a hőmérséklet csökken, a várakozási helyiségek a praxisokban megtelnek ... minden évben ugyanaz a forgatókönyv. Régóta tudjuk, hogy testünket nem csak energiadús tápanyagokkal kell ellátnunk, hanem mikroelemekkel is ellátni az egészség érdekében. Még Hippokratésznél is így hangzott: "A kajád legyen a gyógymódod, a gyógymód pedig a kajád!"
A ma leginkább iparosodott élelmiszerekre való tekintettel ez szinte elképzelhetetlen tény. Az ételeket a múltban természetesen nem ugyanúgy dolgozták fel, de manapság az egész évben elérhető egészséges élelmiszerek köre sokkal nagyobb, mint korábban.
Tehát miért szenvedünk olyan gyakran fertőzésekben az iparosodott nemzeteknél, és mit tehetünk ez ellen? Egyrészt beszélnünk kell az öntudatunkról. Legtöbbször szubjektíven hisszük, hogy a napi étrendben elegendő gyümölcsöt és zöldséget kapunk. Ezek védőanyagokat, például antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak szervesen kötött formában.
A természetben az alapelv: sok olyan anyag kis adagokban, amelyek kölcsönösen erősítik hatásukat! Használjuk a természet szinergiáját.
Az alma például több mint 10 000 anyagot tartalmaz, nemcsak a leírt mikrotápanyagokat, hanem mindenekelőtt a színét, illatát és ízét. Ezek olyan anyagok, amelyek az almának színt, illatot és ízt adnak. Ez már egyértelművé teszi, hogy az érett alma lényegesen több összetevőt tartalmaz, ezért sokkal egészségesebb. Korábban azt gondolták, hogy ezek az anyagok nem annyira fontosak, ezért másodlagos - másodlagos növényi anyagoknak is tekintették őket.
Ma már tudjuk, hogy ezek az anyagok, amelyek a paradicsomnak vörös színt adnak, például a likopin, a fokhagyma illata, például a bogyókból származó szulfidok vagy polifenolok, különösen fontosak az egészség és különösen az immunrendszerünk számára.
Ezzel nagyon egyszerű megoldás áll rendelkezésünkre:
Csak együnk több gyümölcsöt és zöldséget, ahogy nagymamánk elmondta. Sajnos a valóság egészen más. Az ajánlott 5 adag egy-egy marék gyümölcs és zöldség helyett a valóságban gyakran csak 1-2 adag. Tehát étkezési szokásainkon múlik, hogy figyeljünk-e magunkra.
Ha nem sikerül minden nap elegendő gyümölcsöt és zöldséget beszereznünk, akkor meg kell próbálnunk ésszerű és természetes alternatívát találni. Ez abban áll, hogy egy szerves úton előállított funkcionális élelmiszer, például a Cellagon aurum révén védőanyagokat juttatnak a szervezetbe. A napi 10 ml Cellagon aurum bevitele egy pohár vízbe több mint 80 természetes összetevőt biztosít a test számára. Ennek van még egy előnye: ez év tavaszán megjelent egy tanulmány, amely azt mutatja, hogy az étrenden keresztül szállított növényi tápanyagok csak akkor válnak hatékonnyá, ha a bélflóra lebonthatja őket. [1]
Tehát nem csak az egészséges anyagokat használja fel, hanem egy egészséges bélflóra is szükséges, amely lebontja azokat.
A Cellagon aurumnak a legjobb előfeltételei vannak, mert egyszerre támogatja, felépíti és táplálja a bélflórát! Az egészséges immunrendszer, és így az egészséges ősz és tél előfeltétele, különösen a sportban!
[1] Ashley L. Steed, George P. Christophi, Gerard E. Kaiko, Lulu Sun, Victoria M. Goodwin, Umang Jain, Ekaterina Esaulova, Maxim N. Artyomov, David J. Morales, Michael J. Holtzman, Adrianus CM Boon, Deborah J. Lenschow, Thaddeus S. Stappenbeck. A dezaminotirozin mikrobiális metabolit az I. típusú interferon révén véd az influenzától. Tudomány, 2017; 357 (6350): 498