Omlós tészta recept EAT SMARTER
Táplálkozási értékek
| A-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| D-vitamin | 0,1 ug | (1%) | több |
| E-vitamin | 0,1 mg | (1%) | |
| K-vitamin | 0,4 ug | (1%) | |
| B₁-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| B₂-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| niacin | 0,2 mg | (2%) | |
| B₆-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| Folsav | 1 μg | (0%) | több |
| Pantoténsav | 0 mg | (0%) | |
| Biotin | 0,2 ug | (0%) | több |
| B₁₂-vitamin | 0 ug | (0%) | több |
| C vitamin | 0 mg | (0%) | |
| kálium | 14 mg | (0%) | több |
| Kalcium | 1 mg | (0%) | több |
| magnézium | 1 mg | (0%) | több |
| Vas | 0,1 mg | (1%) | több |
| jód | 1 μg | (1%) | több |
| cink- | 0,1 mg | (1%) | több |
| telített zsír | 2,7 g | ||
| húgysav | 3 mg | ||
| koleszterin | 11 mg | több | |
| Összes cukor | 3 g |
összetevők
Előkészítési lépések
Gyorsan gyúrja össze az összes hozzávalót, hogy sima tészta legyen. Ha a tészta túl omlós, adjunk hozzá egy kevés jéghideg vizet. Csomagoljon ételfóliába és tegye hűtőbe legalább 1 órára.
Húzza ki a tésztát kb. 1 cm vastagságúra, vágjon kb. 1,5-2 x 4-5 cm-es téglalapokká, és tegye egy sütőpapírral bélelt tepsire, és hagyjon némi helyet.
Szúrja a felületet többször. 180 ° C-ra előmelegített sütőben kb. 18-25 perc alatt aranysárgára sütjük.