Omnisports Health

Közeleg a mérleg ítélete. A május 11-re tervezett dekonfinálással a magas szintű sportolók számolják azokat a napokat, amelyek előtt visszatérhetnek a "normális" tevékenységhez, vagy majdnem, mivel egy kicsit tovább tart, mire visszatérnek a versenyre.

health

Sokkal jobb, egyesek kétségtelenül azt mondják, akik kihasználják ezt a fokozatos felépülést, hogy visszanyerjék híres "formasúlyukat". Mert még akkor is, ha a legtöbb sportoló továbbra is a lehető legjobban tartja fenn önmagát, sok héten át tartó csökkent aktivitás után sokan feltüntetnek néhány plusz fontot a skálán.

Izomvesztés és zsírgyarapodás

Ha Maradona, Adriano vagy Ronaldinho futballisták párnái megmaradtak a történelemben, nem ritka, hogy a játékosok néhány extra fontot mutatnak, miután visszatértek a nyaralásból. De ezúttal kevésbé a caipirinha éjszakák egy szórakozóhelyen, és sokkal inkább a képzés akadályai és az otthoni főzés örömei fenyegetik.

Az edzés romlásával és a kalóriabevitel fenntartásával a sportolók mind az izomvesztést, mind a testzsír növekedését kockáztatják, ettől a felhalmozódástól Xavier Frezza, a profi futballistákkal dolgozó testedző fél. A fenyegetés különösen súlyos a jelentős étrenddel rendelkező sportolók számára, amelyek intenzív edzéseket táplálnak, például úszók.