Önbizalom Beszéljen magáról fiatal és szép - FIT FOR FUN
A „zsíros beszélgetés” és a „régebbi beszélgetés” két új kifejezés, amelyre mindenkinek emlékeznie kell, akinek túl kevés önbizalma van, aki kövérnek vagy öregnek érzi magát. Jelentése: Gyakran beszéli magát a válságba .
Azok a nők, akik állandóan idősnek vagy kövérnek mondják magukat, tömegesen lefelé ringatják önbizalmukat, még nagyobbnak és idősebbnek érzik magukat, rosszkedvűvé válnak és elveszítik karizmájukat. Az eredmény: Kevésbé népszerűek az emberek körében, és ezt a túl kövér vagy túl öregtől való félelmük megerősítéseként értelmezik. Ezt a végzetes lefelé irányuló spirált a Nyugat-Angliai Egyetem és a Trinity Egyetem pszichológusai tudományosan bizonyították egy átfogó tanulmányban.
A kövér beszéd rossz az önbecsülés szempontjából
Az angliai tanulmány megvizsgálta a „zsírbeszéd” és a „régebbi beszélgetés” hatásait 1000 18 és 87 év közötti nő önértékelésének alakulására életük során. Az egyik eredmény: azok a nők, akik állandóan túl kövérnek vagy túl idősnek mondják magukat, sokkal kirívóbb képet alkotnak karcsúságról, mint azok, akik lazábbak önmagukban. És: azok a nők, akik testüket fiatalabb korukban túl kövérnek írják le, idősebb korukban inkább ezzel foglalkoznak.
Növelje az önbizalmat az öndicsérettel
Dr. Carolyn Black Becker, a tanulmány vezetője. hangsúlyozza: "A gyenge önbizalom, különösen, ha a saját alakjával való elégedetlenség vagy az öregedés révén alakul ki, nemcsak a problémás étkezési magatartást, hanem a depressziót és akár a depressziós hangulatokat is elősegíti." Fordítva: A saját testét szerető és büszke - és Beszéljen a barátokról, kollégákról, általában az összes nőről - és örüljön az öregedésnek, mint tapasztalatszerzésnek és derűnek. Hatalmasan erősíti az önbizalmat és a karizmát, megfékezi a frusztrációt és egyszerűen szebbé teszi az életet.