One Pot Quinoa spenóttal, avokádóval és édesburgonyával
hirdető
Furcsa módon az első dolog, amire egy fazék főzésekor gondoltam, a quinoa volt, bár az egy fazék tészta sokkal ismertebb. Tehát ma tészta helyett egészségeseket kínálunk az Ön számára One Pot Quinoa spenóttal, avokádóval és édesburgonyával. Szuper könnyű, hihetetlenül ízletes, igazán egészséges és néhány perc alatt készen áll a tányérjára. Akarsz?
Egy fazék quinoa
A quinoa felhasználásával csodálatos egyedényes ételek készíthetők. És az egyik számtalan lehetőség, amelyet ma magammal hoztalak. Vegetáriánus egyfazékú quinoám színes zöldségekkel és fetával kissé édes és meleg íze van, és ideális az olyan őszi napokra, mint ma.
Szeretem a quinoát reggeliben, salátákban vagy sok színes zöldséggel. Az egészséges táplálkozási csoda enyhén diós ízű és sok kiváló minőségű fehérjét, valamint sok ásványi anyagot tartalmaz, mint magnézium, cink, B6-vitamin és folsav.
A quinoa az egyik legjobb növényi fehérjeforrás, és remek és ízletes alternatíva a rizshez és a tésztához.
Lépésről lépésre egy egészséges quinoa serpenyőbe
A teljes recept a pontos mennyiségekkel az alábbiakban található ebben a bejegyzésben.
Az egészséges quinoa ételhez az édesburgonyát, az avokádót és a spenótot apróra kell vágni, a hagymát és a fokhagymát felaprítani.
Apránként az összes hozzávaló egy nagy serpenyőben összeáll a quinoával, és megfőtt. A gyors és egészséges egy edényes ételt ezután fetával tálalják.
Miért érdemes feltétlenül kipróbálni a quinoámat édesburgonyával és spenóttal:
- igazán egészséges
- gyorsan elkészült
- könnyen elkészíthető ebédre az irodában
- a gyerekek számára is nagyon ízlik
- csak egy edényre van szüksége, és olyan kevés a mosogatása
- csodálatosan fűszeres
Kóstolja meg fantasztikusan a gyors quinoa receptemet! További egészséges recepteket itt talál.